የሚታወቅ ህልም - እንዴት ማግኘት እና እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል?

ብዙ ሰዎች ተኝተው መሆኑን ተገንዝበዋል, እናም ይህ ሁኔታ ሕልም ሕልም ይባላል. ስሜቶች በቀላሉ የሚታዩ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን አንድ ሰው ራዕዮቻቸውን ለመቆጣጠር እድሉ ሊሰጥ ይችላል. ይህንን ችሎታ ለማዳበር የሚያስችሉ ስልቶች አሉ.

የሚታወቅ ሕልም - ምንድነው?

ህልሞች ሁልጊዜ ትኩረት የሚስቡ ስለሆኑ ይህ ርዕስ ለበርካታ አመታት በጥንቃቄ ተመርቷል. በእንቅልፍ ( እንቅልፍ ) ውስጥ ስጋት (OS) ማለት በእንቅልፍ ጊዜ ውስጥ የሚከሰተውን የንቃተ ህሊና እና ስሜታዊ የመረጋጋት ስሜት አለው. በተመጣጣኝ መነሳሳት ወይም በራሱ ሊጀምር ይችላል, ሊቋቋመው እና ሊያስተዳድር ይችላል. ለበርካታ አመታት ሳይንቲስቶች ብዙዎቹ ግኝቶችን ለማግኘታቸው ምክንያት የሆነ ሕልምን ምን ማለት እንደሆነ ለማወቅ ጥረት እያደረጉ ነው. እነዚህን ሕልሞች ለማጠንና ለመቆጣጠር የሚያስችሉ ስልቶች አሉ.

በእውነተኛ ሕልም እና በእውነተኛ ህይወት መካከል ያለ ሕልም መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

በርካታ ሙከራዎች በሂደቱ ውስጥ የአንጎል እንቅስቃሴ በሂደቱ ውስጥ ከሌላ ደረጃዎች እና ከንቃት ደረጃዎች የተለየ መሆኑን የሚያረጋግጡ የዓይ ነገሮችን መረጃ መሰብሰብን ይፈቅዳል. እንደ እውነቱ ውስጣዊ ቅዠቶች ተብለው ከሚታዩት ከህልሞች ይለያሉ. የስርዓተ-ፆታ (ሳይንሳዊ) እና የስነ-መለኮት እሴት (የሰውነት ንቃተ-ህይወት) ምሥጢራዊነቶችን እና ሌሎችም የአንጎልን ችሎታ ለመረዳት ይረዳቸዋል. ሳይንስ ለእውቀት እና ራስን ለመተንተን ትምህርትን ለመቀበል ዕድል እንደ አንድ እንቅልፍ ይወስናል. ከመጀመሪያዎቹ ሳይንቲስቶች አንዱ ለዚህ ህይወት እራሳቸውን ወስነው እራሳቸውን ከወሰኑ በኋላ ላ. ላበርደር.

ወደ አንድ ሕልም ሕልም እንዴት ማግኘት ይቻላል?

ሳይንቲስቶች እያንዳንዱ ሰው ወደ ስርዓቱ ውስጥ የመግባት ችሎታ እንዲያዳብር ዕድል እንዳለው ይናገራሉ. ሊያገለግሉ የሚችሉ ብዙ ቦታዎች አሉ. በጣም አስፈላጊው ነገር በራሳችሁ ሕልም ውስጥ ለመኖር ጠንካራ ፍላጎት መኖር ነው. በተለመደ እንቅልፍ ውስጥ የመግባት ዘዴ በበርካታ መጻሕፍት ውስጥ ተገልጿል. ለምሳሌ, እነዚህ አርቃቂዎች ታዋቂ ናቸው-አር. ዌብስተር, ማርዲ Rainbow እና R. Monroe. ሌላ አስፈላጊ ጠቃሚ ምክሮች - ከእንቅልፋህ በኋላ ወዲያውኑ ታርፍ. የተለያዩ ልምዶችን በመጠቀም ዘወትር መለማመድ አስፈላጊ ነው. ፈጣን ውጤት አትጠብቅ.

በሕሊና ህልም ውስጥ በመውደቅ የተገኙ ዘዴዎች

ወደ ስርዓቱ እንዲገቡ የሚያስችልዎ ዋና ሁኔታ ከፍተኛ ልምምድ ነው, ነገር ግን እርስዎ ተኝተው እንዳይኙ እራስዎን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው. ለዚሁ ዓላማ ማዝናኛን መጠቀም አስፈላጊ ነው እናም ጡንቻዎችን ለማዝናናት የአተነፋፈሱን ሁኔታ ለመቆጣጠር የሰውነት እንቅስቃሴን መምረጥ የተሻለ ነው. በእያንዳንዱ ሰው በተለየ መንገድ ስለሚሰራ የእንቅልፍ ዘዴ በተናጠል መምረጥ አለበት. ስልኩን ማጥፋት, ስልኩን ማጥፋት አስፈላጊ ነው, እና መሸፈኛዎችን ለመዝጋት እና ምቹ በሆነ ቦታ ላይ መቀመጥ ያስፈልጋል.

1. እያንዲንደ ጡንቻ በሰውነት ሊይ ዘና የሚሇውን እንዴት እንዯሚሇብስ እና በአዕምሮ እንኳን እንዯሚናገሩ ይዯግቧቸው, እና ከነዚህም በትንሹ በትንሹ መጀመር ያስፇሌጋሌ.
2. የራስህን ውድቀት ከከፍተኛው ከፍታ አስብ. ይህንን ሁኔታ ለረጅም ጊዜ ለማራዘም መሞከር አስፈላጊ ነው.
3. በጭረት ወይም በሞተር ላይ ተንሳፍፎ በሚገኝ ጀልባ ላይ ሲወዛወዝ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ.
4. እራስዎ በጣም በሚወርድ ቦታ እራስዎን ያስቡ. በትንሹ ዝርዝር ውስጥ ሁሉንም ነገር በተቻለ መጠን በትክክል መወከል ያስፈልጋል. ለዚህም ምስጋና ይግባውና አንድ ሕልም ህልም በዚህ ስዕል ላይ ይወሰዳል.

ጥሩ ውጤት ለማግኘት ጥቂት ተጨማሪ ምክሮች አሉ. እንቅስቃሴን ሙሉ ለሙሉ ማጣት አስፈላጊ ስለሆነ ፈሰሰ በዓይን ወይም በአፍ ውስጥ ሊከሰት ይችላል. እነዚህን ሁሉ ምኞቶች ችላ ማለት አስፈላጊ ነው. ለት የመሰለ ትኩረት ወደ መተንፈስ መከፈል አለበት, ይህም ከእንቅልፍ ሁኔታ ጋር, ማለትም, እንዲያውም እና ጥልቅ ነው. ይህን ዘዴም መጠቀም ይችላሉ: በጠዋቱ 4-5 ሰዓት ይነሳሉ, ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ እና ውሃ ይጠጡ, እና ይሄ ከ 5 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው. ከዚያ በኋላ ወደ አልጋ ይውሰዱና እራስዎ እንዲተኛ ያስገድዱ.

ተኛ እንቅልፍ እንዴት እንደሚንከባከቡ?

በስርዓተ ክወና ውስጥ ለመግባት ገና መጀመር የሚጀምር ሰው ብዙውን ጊዜ ከከፍተኛ ስሜቶች ጋር የተዛመደ ችግሮችን ይጋፈላል. በዚህም ምክንያት ህልም አላሚው ይነሳል, የተወሰኑ ውጤቶችን ብቻ ያገኛል. ብዙ ሰዎች እነሱ እንዳሉ ይረዷቸዋል እናም ድርጊቶቻቸውን በሕልም ውስጥ ያስተዳድራሉ, ይህም የአንጎል ልዩ ስራ ስለሆነ ነው. ይህን ለማስቀረት በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን እውነታውን ለመለየት ይረዳል.

የእንቅልፍ አያያዝ በተፈለገው ግብ ይወሰናል, ለምሳሌ, አንድ ሰው አንድን ሰው ወይም እንስሳ ማየት ከፈለገ, ወደ አልጋው ከመሄድዎ በፊት መሆን አለበት. ያንተን ተጣጣፊ ጥያቄዎችን መላክ በጣም አስፈላጊ ነው, ይህም ውጤትን ያስከትላል. ብዙ አዲስ መጤዎች በዙሪያቸው ያለውን ዓለም ለመለወጥ ይፈልጋሉ, ምን እንደሚመስለው የማይፈቀድ የአዕምሮ ማእከል ተጋላጭ ናቸው. ይህንን ለማስቀረት ቀለል ያለ ልምምድ ማድረግ ይችላሉ: ወደ ፊት ለመድረስ የሚፈልጓት ቦታ በፊቱ ያስቡ. ይህ በር ግቡ ላይ ለመድረስ የሚያስችሉት በሮች ናቸው.

በተወሰነ ሕልም ውስጥ ምን ማድረግ ይችላሉ?

ኦ.ሲ. የተለያዩ እና ብዙዎቹ ሙሉ ተጨባጭ እና ግልፅ ናቸው. ይህም የሰው አመጣጥ ፍጹም አዲስ እና እንደገና የሚያስደስቱ ነገሮች እንደገና እንዲፈጠር ያስችለዋል. ይህ የሆነበት ምክንያት ሁሉም ነገሮች ምንም ክፈፎች በሌሉበት በአስተሳሰባችን ምክንያት ነው. ለብዙ ስልጠናዎች ምስጋና ይግባውና የተኛ የእንቅልፍ አስተዳደራዊ ሁኔታን ማካሄድ ይቻላል. ከተፈለገ ደግሞ ያንተን ምናባዊ እና ፍላጎትን ለመተርጎም ቀላል ነው.

1. ሙከራዎች በመሠረታዊ አሰራር ስርዓተ ክወናዎች ምክንያት ምስጋናቸውን በመግለጽ የአካላዊ ክንዋኔዎቻቸውን ለማሻሻል መቻላቸውን አረጋግጠዋል.
2. የተለያዩ ቦታዎችን መጎብኘት እና በጊዜ ውስጥ መጓዝ.
3. የብዙ ሰዎች ህልም እንዴት ለመብረር መማር መማር ነው, ስለዚህ በህልምዎ ውስጥ ትክክለኛውን እውን ማድረግ ይችላሉ.
4. የፈጠራ ተነሳሽነትን, ሀሳቦችን ወደ ተግባር ያቀርባል.
5. በርካታ የሥነ አእምሮ ሐኪሞች አንድ ሰው እንቅልፍን ለመቋቋም ሲሉ እንቅልፍ ይወስዳሉ.
6. ከሞቱ ሰዎች ጋር ለመገናኘት እና ከነሱ ጋር ለመገናኘት እድሉ.

በተጠንቀቅ ሕልም ውስጥ መሞት ይቻላል?

የስርዓተ ክወናው ለአንድ ሰው አንዳንድ ጠቀሜታዎች እና ጥቅሞች ብቻ ሳይሆን አደጋ አለው. በአሁኑ ጊዜ በተወሰነ ሕልም ውስጥ መሞት እንደሚቻል ምንም ማስረጃ የለም ነገር ግን ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ተለይተዋል. ለምሳሌ, አንድ ሰው ከባድ ህመም, ትዝታው የሚጠፋው, የተለያየ ስብዕና ያለው እና እውነታውን ማጣት ነው. የአእምሮ ችግር ላለባቸው እና ፎቢያዎች እንዲሁም ከባድ ስሜታዊ ስሜቶች የማይፈለጉ እንደሆኑ ለሚታወቁ በሽታዎች ከባድ የእንቅልፍ አደጋን ይመለከታል.

የሚታወቅ ህልም - አደገኛ ነው?

በዚህ ርዕስ ላይ ፍላጎት ያላቸው አንዳንድ ሰዎች በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ከባድ ችግሮች ሊፈጠሩ የሚችሉትን ስርዓተ ክወና እንዴት በትክክል መግባትና እንዴት እንደሚጠቀሙ አያውቁም. ዋነኞቹ አደጋዎች አንዱ አንድ ሰው በእነሱ ላይ ጥገኛ በመሆኑ ምክንያት ነው, እና እውነታውን መገንዘብ ያቆማል. ይህን ለማስቀረት በሌሊት ራእዮች ታይቶ, እውነታዎችን በመተካካት በጊዜ ሂደት ልብ ይበሉ. አንድ አደገኛ ሕልም አደገኛ መሆኑን ለመረዳት, ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.

1. ብቃት እንደሌለበት . አንድ ሰው በስርዓተ ክወናው ቁጥጥር ካልተደረገለት ብዙ ነገሮችን ወደ እውነተኛ ህይወት ማስተላለፍ ይችላል, ይህም በሌሎች ዘንድ እንደ ተገቢ ያልሆነ ባህሪ ነው.
2. ማቆየት . በንቃተ-ህሊና እና በደንበተ-ንስሮች መካከል ያለው ድንበር የተደናገጠ ሲሆን, እውነታውን ለማጣጣል ነው.
3. ሚስጥራዊ . አንድ ሰው በሕልሙ ህልም ውስጥ ወደ አንድ ጉልበት ወደ ኃይል የሚያመሩ የተለያዩ ፍጡሮችን እና ኃይልን ያገናዘበ ሲሆን ይህም በሰውዬው ሁኔታ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል.