ማንኛውም ችግር ሊፈታ የሚችለው ብስጭት የሚያስከትልባቸውን ነገሮች ሁሉ ካገኘ በኋላ ብቻ ነው. ስለዚህ መድኃኒቶችን ከመድሃኒት ወይም በፊት ለማከም መድሃኒት ከመውሰድ በፊት የሴሬን መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ ያስፈልጋል. በሁኔታ ሁለቱም በሁለት ትላልቅ ቡድኖች ውስጥ ይካተታሉ - ውስጣዊ እና ውጫዊ. ብዙውን ጊዜ የመርጋጋ ቅልጥፍና ከመጀመሪያው ዓይነት ሁኔታዎች ጋር ይዛመዳል, በተለይም ሥር የሰደደ የጤና ችግር ካለበት.
የበሽታ መከላከል እንዴት ይከላከላል?
አጥንትን ለመከላከል ዋናው ችግር የተከሰተበትን ትክክለኛ መንስኤ ማወቅ አለመቻሉ ነው. በመደበኛነት, ሽፍታዎች አንድ አይደሉም, ነገር ግን በርካታ ችግሮች በአንድ ጊዜ, ውስብስብ በሆነ ሁኔታ መፍትሔ ማግኘት አለባቸው.
የበሽታውን ገጽታ ለመከላከል አንዳንድ ቀላል ምክሮችን መከተል በጣም አስፈላጊ ነው.
- ጤናማና የተመጣጠነ አመጋገብ ደንቦችን ይከተሉ.
- ከ 22.30 በኋላ ዘግይተው ይሂዱ, 8-9 ሰዓታት ይቀራሉ.
- ከጭንቀት እና ከስነ-ልቦና በላይ ከመጠን በላይ መራቅ.
- ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ንፅህና እና ጌጣ ጌጣ ጌጣ ጌጦች ብቻ ይጠቀሙ.
- ቆዳን በደንብ አጽድቀው እና የሚወጣውን አስደንጋጭ አመጋገብ ጨርሶ እንዳይጥሉ, ጨርሶ ላለማየት ይሞክሩ.
ለበሽታ ዋነኛ መንስኤዎች
ቀደም ሲል በተጠቀሰው ምድብ መሠረት, ሁለት አይነት ዓይነቶች - ውጫዊ እና ውስጣዊ ናቸው.
በመጀመሪያው ላይ የችግሩ መንስኤ የሚከተሉት ናቸው-
- ጭንቀት;
- ቀለሞችን እና አነስተኛ ጥራት ያላቸው የውበት ምርቶችን መጠቀም;
- ከመጠን በላይ ወይም በቂ ያልሆነ ንጽህና;
- የአይን እና የአጠቃላይ ማኮላሸት;
- የአየር ንብረት ለውጥ;
- የአለርጂ ምላሾች ;
- ለስላሳ ሽንኩርት;
- እንቅልፍ ማጣት;
- የአለባበስ ልዩ የአመለካከት ለውጥ;
- የተወሰኑ መድሃኒቶችን መውሰድ.
ሁለተኛው የችግሩን ምንጭ ከግምት ውስጥ በማስገባት, ከኮላር ወይም ውስጣዊ ህመም የሚያስከትሉ የዓይን ምልክቶች, ኮሜኒኖች እና ሌሎች የአይን ምልክቶች ለሆርሞን መዛባት ምክንያት ናቸው. በአንዳንድ ሁኔታዎች እንደ ዕዴሜ ይቆጠራሉ-በእርግዝና, በጉርምስና ወቅት. የቀሩት የሆርሞን ዕድገታቸው ህክምና ያስፈልገዋል.
አስጨንቀን የሚመስሉ ሌሎች የውስጥ መንስኤዎች-
- የምግብ መፍጨት ሥርዓት በሽታዎች;
- ዲሞዲኮስስ;
- ኤንዶክራንስ በሽታዎች;
- ድክመት
- ያልተመጣጠነ አመጋገብ;
- የኩላሊት እና የአከርካሪነት ችግር;
- የመጠጥ ችግር;
- የጡንትና የጉበት ጎጂ ገጽታዎች;
- ተላላፊ በሽታዎች.
- ጥገኛ ተሕዋስያን.