አንድ ሰው የደም ግፊቱ በመቀነሱ አንዳንድ ችግሮች አጋጥመውታል. ስለዚህ, ዝቅተኛ ግፊትን ለመሙላት በቤት ውስጥ ምን መደረግ እንደሚቻል ለማወቅ በጣም አስፈላጊ ይሆናል. በዚህ ሁኔታ, አዎንታዊ ተፅዕኖ በሀይማኖታዊ የምግብ አዘገጃጀት እና በፊዚዮሎጂ ቅጦች ይቀርባል.
ዝቅተኛ የደም ግፊት ከፍ እንዲል ማድረግ ቤት ውስጥ እንዴት?
በግፊቱ የሽግግር ቅነሳ, የሚከተሉት ምክሮች ይረዳሉ:
- ለረዥም ጊዜ የአእምሮ ህይወትን ላለመጠቀም ይሞክሩ. ጂምናስቲክን አነስተኛ ዕረፍት መስጠት አንዳንድ ጊዜ ነው. በመሆኑም ጥሩ ደም እንዲኖር ማድረግ ይቻላል. ቀኑ በመክፈያ ጊዜ የሚጀምር ከሆነ በጣም ጥሩ ይሆናል. ለግብሰ-ሃይለነት በጣም ጥሩው ኤሮባክ እና ሩጫ.
- እንቅልፍ ቢያንስ 9 ሰዓት መሆን አለበት. የሰውነት መቆጣት ዋነኛ መንስኤ አንዱ የዕድገት ድካም ነው.
- ከእንቅልፋችሁ ሲነፃፀር ውስጣዊ የዝናብ ውሃን መውሰድ ያስፈልገዎታል. ስለዚህ ከእንቅልፍዎ ላይ ብቻ ሳይሆን የደም ሥሮችዎን ድምጽ ይስጡ.
- ስለ አመጋገብ አትዘንጉ. በመጀመሪያ, ቁርስ መጠቅለል አለበት, ሁለተኛው ደግሞ በሮማን የፍራፍሬ ጭማቂ, ጉበት, የጎጆ ጥርስ እና ሌሎች የሂሞግሎቢን ንጥረ ነገሮችን የሚጨምሩ ምርቶች ይጨምሩ.
የጭንቀት ገጠመኝ በቤት ውስጥ ከመሆን ይልቅ ከፍተኛ ቅዝቃዜን ለመቆጣጠር ይረዳል.
- የኢንቺንሲ ወይም የዠንሲ መድኃኒት ፋርማሲን መጠቀም ይችላሉ. ይሁን እንጂ በዚህ መሣሪያ ላይ ተኝተው መጠቀም የሚቻለው ከየትኛውም በሽታ ጋር ያልተያያዘው የሰውነት ፊዚዮቴራፒ ዝቅተኛ ከሆነ ብቻ ነው.
- ምንም tinctures ከሌለ ምንም ችግር የለውም. ግፊቱን ለመጨመር ተራ የሆነ ጨው ይረባል. በምላሱ ላይ መቀመጥ አለበት, በውሃ ሳይታጠቡ ግን ሊተካ ይገባል.
- ግፊቱን በፍጥነት መጨመር ጠንካራ ቡናን የያዘ አንድ ብርጭቆ ይረዳል. ይሁን እንጂ ውጤቱ ረጅም እንዳልሆነ መታወስ አለበት. በነገራችን ላይ, አረንጓዴ ሻይ ጥሩ መጠን ያለው ካፌይን ቢይዝም እንኳን ከፍተኛ መጠን ያለው ኮፊን መጠጣት አይመከርም. መጠጡ አልጨመረም, ግን ግፊቱን ይቀንሳል.
በቤት ውስጥ ዝቅተኛ የደም ግፊት መድሃኒት
የደም እምብርት የመያዝ አዝማሚያ እንዳለብዎ ካወቁ አስቀድመው የመከላከያውን ሕክምና እና ሕክምናን ይጠብቁ. ፋርማኮሎጂያዊ መድኃኒቶችን መጠጣት አስፈላጊ አይደለም. ወደ ዝቅተኛ የደም ግፊት ህክምና ወደ ቤት እንዴት እንደሚመጣ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ.
Recipe # 1
ግብዓቶች
- የደረቁ የደረቁ ቅጠሎች - Art. l.
- ውሃን - መስተዋት.
መዘጋጀት እና መጠቀም
ጥሬ እቃዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይሞታሉ እና ሙሉ በሙሉ ለማቀዝቀዝ ይቀራሉ. የተጣራውን ማጣሪያ ለመጠጥ 3 ዲ ኤዎች መጠን በእኩል መጠን ይመከራል.
መልቀሚያ ቁጥር 2
ግብዓቶች
- 20 ማይል;
- ውሃን - መስተዋት.
መዘጋጀት እና መጠቀም
የጣጣኑ አበባዎች በተቀላቀለ ውሃ ውስጥ ይሞታሉ እና ለስላሳው ሙቀት ለ 10 ደቂቃዎች በደንብ ይቀልጣሉ. በወፍራም ፎጣ ውስጥ ለግማሽ ሰዓት ጥቅልልጥብ. ለዋናግ መድኃኒት የተጠናቀቀ መድሃኒት ተጣራ እና በቀን 3 ጊዜ በጠረጴዛው ላይ ተወስዷል.
Recipe # 3
ግብዓቶች
- የቻይና ማሎሊያ የወይን ተክል የተጨመቁ ፍሬዎች - 1 ክፍል;
- የህክምና አልኮል - 10 ክፍሎች.
መዘጋጀት እና መጠቀም
ጥሬው ነገር ከአልኮል ጋር ይሰላል. ዝቅተኛ ግፊት ውስጥ, በቤት ውስጥ ሁኔታ እና በጨለማ ቦታ ውስጥ የሚረዳውን መፍትሔ አስብ. ኮንቴይነሩ የተጋለጠ መሆን አለበት. የዝቅታ መጠኑ በ 3 ሳምንታት ውስጥ ይሆናል. ምግብ ከመብላቱ በፊት ለግማሽ ሰዓት ለግማሽ ሰዓት መውሰድ አለባቸው. በቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ በአንድ ሰክንታ ውስጥ 25-40 የአደገኛ ዕጢዎች መጨመር.
Recipe # 4
ግብዓቶች
- ቀረፋ - ¼ ቲስፕ;
- ማር - 2 ሳምፕል;
- ውሃን - መስተዋት.
መዘጋጀት እና መጠቀም
በቤት ውስጥ ዝቅተኛ የደም ግፊት መድኃኒት በንብ ማር እና ቀረፋ ሊደረግ ይችላል. ልክ ከምሽቱ በኋላ የሚጣቀሰው የቀይኒን ዱቄት በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይተክላል. ጠዋት ጠዋት, ከተፈጥሮ ማር ጋር በተቀላቀለበት መጠጥ ይጠጡ.