የቤት ማንሸራተቻዎች ከምርቱ ምርቶች በጣም የበለጠ ዋጋ ያላቸው ናቸው. ብዙ ጥቅሞች አሉት. በመጀመሪያ, ተደራሽነት - አብዛኞቹን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ሁልጊዜ በወጥኑ ውስጥ ይገኛሉ. በሁለተኛ ደረጃ, ቀለል ያለ ምግብ ማብሰል. ሦስተኛ, ውጤታማነት. ለምሳሌ ከፊት ከሸረሸረው ለፊት ፊት ለፊት የሸክላ ጭምብል ይውሰዱ. ይህ መፍትሔ በጥልቀት እና ጥልቅ የሆኑ ገመዶች ጋር ይሠራል. ነገር ግን ልዩ ኬሚካሎች, ቶኮች እና ሎሚሶች ጋር ሲነጻጸር አንድ ኪኒ ያስወጣል.
ለጎዳ ጠቃሚ የሰከርኩ ጭምብል ምንድን ነው?
በየቀኑ ለማለት የምንጠቀምበት ትንሹ አትክልት - የቫይታሚኖች, የማዕድና እና የማዕድን ማጠራቀሚያዎች:
- ቪታሚን ኤ ለፀሐይ እርጥበት ኃላፊነት አለበት.
- ታኮፕረስት - ለፓይድመር መጨመር;
- ፍሎሊኩ ኩኒን እብዱን ያስወግዳል;
- ቢ ቫይታሚኖች የሆድ ህመምን ያስታግሳሉ እንዲሁም ብጉርን ይቀንሳል,
- riboflavin በቆዳ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መለኪያ ያደርገዋል;
- በባዮቲን ምክንያት, ስፖንጅራስ በፍጥነት ወደ ቀድሞው ይመለሳል,
- የፕታቶኒን አሲድ ቆዳዎን ያቀላጥላል.
እና ይህ የተሟላ የተዘረዘሩ ጥቅሞች አይደሉም. የተለያዩ የሽንት ዓይነቶች ለሽኮም ማከለያዎች ስለክፍለብ, ለሁሉም የቆዳ አይነቶች ተስማሚ ነው. ማንኛውም አይነት አደረጃጀት, ምንም እንኳን የቢችው አቀማመጠ-ሕዋሳትን ብቻ የሚያስተካክለው, ነገር ግን ውስጡን የሚያሻሽል እና የአዕድማሜትን ትኩሳትን ይሰጣል. እናም በነገራችን ላይ, ሁሉም ማለት ይቻላል, ወዘተ.
የምግብ ቅደም ተከተል ቁጥር 1 - ለፊት እና ለገብ ቆዳ የዱባ ጨርቅ
ግብዓቶች
- ዱባ - 1 ክፍል;
- የታሸገ ክሬም - 2 tbsp. l.
ዝግጅት እና ማመልከቻ
ዕፅዋቱ በፍርፍስ ሽፋን ላይ ይንጠለጠላል. በኋላ - በጥንቃቄ ይቀመጣል. የተገኘው ውጤት በቆዳው ላይ ተከፋፍሏል እናም ከሩብ ሰዓት በኋላ ይጠፋል. ይህንን ጭንብል ማድረግ በሳምንት ሁለት ጊዜ ጥሩ ነው.
የመድገሪ ቁጥር 2 - ከድበተኞቹ ከድንጋዮች ውስጥ የሸክላ ጭምብል
ግብዓቶች
- ዱባ - 1 ክፍል;
- ፕሮቲን - 1 ዩኒት;
- ድንች - 1 ፓኮ.
ዝግጅት እና ማመልከቻ
ዱቄት በጥንቃቄ የተቆረጠ ነው, እና ለመሻገር ይሻላል. ቅጠሉን ከፕሮቲን ጋር ይቀላቅሉት. ድንች በተነጠቁበትና በተጨመሩበት ላይ ይታደላሉ. ከአስራ አምስት ደቂቃ በኋላ, ጭምብሉ ሙቅ ውሃ ውስጥ መታጠብ ይቻላል.
ግብዓቶች
- ዱባ (ትንሽ) - 1 ክፍል;
- ማር - 1 መክተቢያ.
ዝግጅት እና ማመልከቻ
አትክልቱን በፍጥነት ማቀጣጠል ወይም ማሞገስ እና ያመጣውን ዘምንም ከማር ጋር ማዋሃድ. አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ይልቁንስ ጭምብል በጣም ወፍራም መሆን የለበትም. በፍጥነት ይሰራል, በአስር ደቂቃዎች ውስጥ መታጠብ አለበት.
ተፅዕኖውን ለማሻሻል አዲስ አቁማትን መምረጥ የተሻለ ነው. እንዲጠቀሙባቸው የተመከሩ ቀዝቃዛዎች ናቸው.