ታዋቂው የ 37 ዓመት አሜሪካዊው ዘፋኝ ባለፈው ዲሴምበር ላይ ለሁለተኛ ጊዜ እናት ሆነች. በእርግዝና ወቅት ሴትየዋ 14 ኪሎግራም ማርሽ በመጠገቧ መልሶ ለመመለስ ሁሉንም ነገር እንደምታደርግ ተናገረች. ዝነኛው ታዋቂው ሰው የዕለት ተዕለት ኑሮው እንዴት እንደሚፈታ ሲመለከት, ሮዝ ወደ ሥራው ተመለሰ.
ፎቶ ከጂምናዩ እና ለሴቶች ጥሪ
በአሁኑ ጊዜ ዘፋኙ ወደ ጂምናዚየም እየተጫወተ ነው. በ 37 አመት እድሜው ላይ በፕላግ / Instagram ላይ ፎቶግራፍ ላይ ታትሞ ከወጣ በኋላ እና ያለምንም ስፋት ሊኖሩ የማይችሉ ሴቶች ማራኪነት የጻፈችውን ትናንት ታወቀ.
"ከየካቲት ወር መጨረሻ ጀምሮ ቅርጹን ለመምሰል በንቃት እከታተላለሁ. አሁን ምን ያህሌ ይመሌከታሌ? አንድ ሚስጥር እነግርዎታለሁ - 73 ኪሎግራም! እናም ይህ ከ 159 ሴ.ግ ዝቅተኛ እድሜዬ ጋር ነው. ልኬላውን ያሳየሁትን ስዕል በምመለከትበት ጊዜ እፎይታና እፍረት ይሰማኛል. ዘመናዊ መመዘኛዎች, ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከሚሠቃዩ ሰዎች ጋር ለመግባባት እችላለሁ. ይሁን እንጂ እኔ በመስታወት ውስጥ የማየው ነገር, ደስ ይለኛል. እኔ ፍፁም ነኝ ማለት አልችልም, ግን ወደዚያ እሄዳለሁ. ከመስተዋቱ ውስጥ ካየሁ በኋላ, ሚዛኑ ላይ ያለው ምስል አንድ ምስል ብቻ መሆኑን እረዳለሁ. በመሠረታዊ ደረጃዎች ላይ ብቻ የተቀመጠ መሆን የለበትም, ራስዎን ሲመለከቱ የሚያጋጥሟቸውን ስሜቶች እና ስሜቶች መረዳት እና መቀበል በጣም አስፈላጊ ነው. ሚዛኑን ያስወግዱ እና በየቀኑ እራስዎን እራስዎን ያስቁሙ. በመስታወት ነጸብራቅ በመደሰት የተሻለ ነው, እና አምናለሁ, ይህ ወደ አዎንታዊ ስሜት ብቻ ሳይሆን በተሻለ ሁኔታ የመለወጥ ፍላጎትም ያስከትላል. እመቤት!
- በሰዎች ስሪት አማካኝነት በጣም ቆንጆ ሴት የሚል ስም ታውቋል. ይገርምሃል!
- የሆነ ችግር ተፈጥሯል: የፒን ሴት ልጅ አባቷን የፈጠራ ፀጉር አደረገች
- ደጋፊዎቻቸው እንደ ባልደረባዎቻቸው ውስጥ ተመዝግቧል
ሮዝ ስለ አመጋገብ አይረሳም
የ 37 ዓመት ሴት ዘፋኝ እንዴት ተጨማሪ ወለሎችን እንደሚወድም በተቃራኒው, መረጃው ለፕሬስ እንደገለፀው ፒላ (ፒላንስ) እና ዮጋ (ዮጋ) ብቻ ሳይሆን ክብደትን ለማንሳት ጭምር, በልዩ ምግቦች ላይ የተቀመጠ ስልጠናን ጨምሮ. ከዘፋኙ ጓደኛዎች አንዱ በውጭ አገር ህትመት ላይ እንዲህ ነበር ያለው-
"ሮዝ ሁልጊዜ በመልካም ሁኔታ የታወቀ ሆኗል. ብዙዎቹ በጣም ረቂቅና ለዋና የተመጣጠነ ምግብ እንደሆነ አድርገው ይመለከቱታል ነገር ግን በዘፋኙ አካል ላይ ብዙ ስብ ነው ይልቅ ስብ ነው. ዘፋኙ ሁልጊዜ ስለ እሷ ያለችው ሰዎች ስለእሷ ምንም ደንታ እንደሌላት አምላለች. ሆኖም ግን የእሷ አቋምዋ ዘወትር ትፈራለች. ሮዝ በጣም ጥሩ ሆኖ ለመቆየት, ፕሮቲን እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን የሚያካትቱ ምግቦችን ይጠቀማል. በአጠቃላይ ይህ ዓሳ እና የተለያዩ አረንጓዴ ሰላጣዎች ናቸው. አሁን ግን ዘፋኙ ልጇን መመገብ ሲያቆም እጅግ በጣም ብዙ ነው. በጣም አስፈላጊው ምግብ ምግቡ ብዙ ስብ አይገኝም. ዘፋኙ ዓሦችንና የባህር ፍራፍሬዎችን ለአሳዎቹ ይጨምራል. በተጨማሪም Pink በየቀኑ ንጹህ ውሃ ይጠቀማል እና ከተለያዩ ፍራፍሬዎች በትንሹ ከግማሽ ኪሎሜትር በላይ ጭማቂ ይጠጣሉ.