ጠንካራና ጨዋ ሰዎች ብቻ ናቸው ይቅር ይባላሉ. በስነ ልቦና ጥናት ሰዎች አንድን ስድብ መልቀቅ እና እያንዳንዷን የስነልቦና ሁኔታ ለመርገጥ እንደሚጠቀሙ ይነገራል. የይቅርታውን ሂደት ለመለማመድ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል, ነገር ግን ለወደፊቱ ሁሉም ወደ ጥሩ ልምዶች ይለወጣሉ.
በስነ ልቦና ምህንድስና ጠቃሚ ምክሮች, እንዴት ማሰናዳት እንደሚቻል
ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በስህተት ላይ በጣም ያተኮረ ሲሆን ህይወቱ ግራጫ ቀለሞችን ያመጣል. እንዲህ ያለው ሸክም የተለመደውና ደስተኛ ሕይወት አይኖርም. ለዚህም ነው በስነ-ልቦና ውስጥ በደል እና ይቅር ባይነት የተካተቱ ሙሉ ክፍሎች አሉ. ከነዚህ ሁሉ መረጃዎች ውስጥ ጥቂቶቹ ጠቃሚ ምክሮች አሉ-
- በንጹህ አካባቢ ውስጥ ስላለው ሁኔታ ማሰብ አስፈላጊ ነው, እና መንቀሳቀስ ከቀጠሉ ህይወት ምን እንደሆነ ለራስዎ መረዳት ያስፈልጋል. ማርባት ጎጂ ነው, እና በተለያዩ የሕይወት ዘርፎች ላይ ተጽዕኖ ያደርጋል.
- ከጎንዎ ያለውን ሁኔታ ተመልከቱ እና ለራስዎ በርካታ ጥያቄዎችን ይመልሱ, ለምሳሌ "የወንጀል መንስኤ ምንድን ነው?", "በሌላ ሰው ቃላቶች እና ድርጊቶች ደስ ያልነበረው ምን ነበር?", ወዘተ. በደፈናው ላይ ምን አይነት ስልቶች ሊጎትቱ እንደሚችሉ መገንዘብ ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም እነዚህ ድክመቶች ናቸው. እንዲህ ያለው ትንታኔ በጽሁፍ እንዲዘጋጅ ይበረታታል.
- በመጀመሪያ ይቅርታ ሊደረግብህ የሚገባውን የይቅርታ ቃላት በመጀመር ጀምር. ለምሳሌ ያህል, ጥቂት ጊዜ ወስዶልኛል የሚል ስሜት ከተሰማኝ በኋላ "እኔ, እኔ የምስሳት" የሚለው ቃላትን ደግሜ ደጋግሞ ይደግማል. በስነ ልቦና ጥናት እጅግ በጣም አስፈሪ የሆነው አንድ እናት እናቷን በደስተኛ ቤተሰብ እንዲገነባ የማይፈቅድላት እናት ናት. ይህ ሰው ሕይወትን እንደሰጠለትና ቢያንስ ለራሱ ይቅር እንዲለው መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው.
- ስቀትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል መረዳት, እና በዚህ የስነ-ልቦና-እውቅና የታወቀ ዘዴ ሊጠቀስ የሚገባው ነው - በህይወት ውስጥ እንደዚህ አይነት አሉታዊ ሁኔታዎች በህይወት ውስጥ ይቀበሉ. ትክክለኛ መደምደሚያዎችን ይስጡ እና ለወደፊቱ በሚያመጣው የህይወት ጥበብ ላይ ያኑሩ
ሁሉንም ችግሮች ያስወግዳል. - ቂም በመያዝ ይዋኝ. በነፍስ ላይ የተከማቸትን አሉታዊ ተፅእኖ ለመቋቋም በራሱ ራስን የመሳቅ ችሎታ ነው. እንደዚህ አይነት ባህሪ ህይወትን ቀላል እና ቀላል እንዳልሆኑ ያስተምራሉ.
- በስነ ልቦና ትምህርት, ቂምነትን ለማስወገድ, እንደዚህ ዓይነቱን ምክር መሰጠት - ሰዎች ብዙውን ጊዜ በተደጋጋሚ ሌሎችን የሚያሳዝኑ መሆኑን እና ምናልባትም የእርስዎ ሁኔታ ከዚህ በተለየ ሁኔታ መሆኑን ነው. ይህ ሁኔታ የሚሆነው ሁሉም ሰዎች የተለያየ እና ሁሉም በራሳቸው መንገድ የተናገሯቸው ወይም የተደረጉትን ነው. ሁሉንም ነጥቦች ለማቀናጀት እና ሁኔታውን ለመረዳት የህግ የበላይ ተመልካቹ ግልጽ በሆነ መንገድ እንዲነጋገር ማድረግ እና ፍላጎቱን መረዳት እና አስተያየቱን መግለጽ ጥሩ ነው.