አብዛኞቹ ነፍሰ ጡር ሴቶች ስለ ህፃናት ወሬ የሚናገሩ ወይም አንብበው ካነበቡ በኋላ, የልጅዎን መወለድ ሂደት በተመሳሳይ መንገድ ማጓጓዝ ይጀምራሉ. እርግጥ ነው, አንድ ሰው በተለያየ የሕመም ማስታገሻ መድሃኒት እና ሁሉም ነገር እንደ ሕልም የማይደፍር ከሆነ ሙሉ በሙሉ ህመም የሌለው ልጅ መውለድ ብቻ ሊያዝዝ ይችላል. ሆኖም ግን የብርሃን ልደት ምስጢሮች አሁንም አሉ. ይሁን እንጂ አንድ ሰው በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ እውቀታቸውንና እርካታውን እንደሚደግፍ ማሰብ የለበትም. ይህ እድለኛ ነው.
"ብርሃን መወለድ" የሚለው ቃል ምን ማለት ነው?
ይህ ጽንሰ-ሀሳብ ግን የመገኛ ቦታ ነው, ነገር ግን ዋና ትርጉሙ የሚሆነው በህጻን ልደቱ ሂደት የሕክምና እና የሕክምና ጣልቃ-ገብነት አለመኖር ነው. ለተወሰነ ጊዜ መከሰት ያለበት, ቢያንስ በትንሹ ህመም እና ጤናማ ልጅ በመውለድ ሊከሰት ይችላል. እማማ ብዙውን ጊዜ ልጅነቷን የምትወልድበትን መንገድ ለማስታገስ እንጂ እጦት እንዳይሰቃይ ለማድረግ ብዙ ጊዜ ትጨነቃለች. ነገር ግን ከዚያ በኋላ ለእያንዳንዱ ሴት የደረሰባቸው ህመም በግለሰብ ደረጃ መሆኑን ማወቅ ያስፈልግዎታል. ለዚያም ሁሉ ሰው በቀላሉ ለመውለድ ለመዘጋጀት የሚረዱ ደንቦች አሉ. ከታች ያሉት በጣም ተወዳጅ ናቸው.
ጉልበትን እንዴት ማስተላለፍ እንደሚቻል መረጃ መሰብሰብ
አንዲት ሴት መወለዷን ፍርሃትን ሙሉ በሙሉ ለማስወጣት ስትፈልግ የሴቷን ንጽሕና ለማጥናት ጊዜ መመደብ ይኖርብታል. የልጁን የልደት አሠራር ምን ደረጃዎች, እያንዳንዱ እያንዳንዳቸው ምን ያህል ርዝመት እንዳላቸው, በተለየ ደረጃ ምን አይነት ባህሪን እንደሚያሳዩ እና ወዘተ የመሳሰሉ ደረጃዎችን በተመለከተ ከፍተኛውን መረጃ መሰብሰብ አስፈላጊ ነው. እርግጥ ነው, ይህ ማለት እማዬ ፕሮፖጋንዳ እንደምትሆን እሙን ነው, ነገር ግን የወደፊቱን ማወቅ ስለሚያረጋግጥ በጣም የሚያጽናና ነው.
የብርሃን ልውውጦች ጂምናስቲክ
በእርግዝና የመጨረሻዎቹ ቀናት ውስጥ, አብዛኛዎቹ ሴቶች ለመተኛት ወይም ለመቀመጥ ይመርጣሉ, ይህም ኃይልን በማጠራቀም ያነሳሳቸዋል. ነገር ግን, እንደ ተለቀቀ, ይህ በመሠረቱ ስህተት ነው. ለዘብተኛ የጉልበት ሥራ የተሟላ ውስብስብ ስራዎች አሉ, እና እራስዎ በአስፈሪነት እና በስህተት ብታከናውናቸው, በሚመች ተሞክሮ ውስጥ አንድ ጥሩ አሠሪ ያግኙ.
ተገቢ የአተነፋፈስ - ቀላል እና ፈጣን መላኪያ
ስፔሻሊስቶች እያንዳንዱን ውዝዋዜ በዝግታ እና በጥልቅ ትንፋሽ ያጅቡ. በእረፍት ጊዜ በተፈጥሯዊ እና የተለመደው መንገድ ለመተንፈስ ተስማሚ ነው. ብዙ ግፊቶች በሚፈጠሩበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ አየርን ለመተንፈስና ለመተንፈስ አስፈላጊ ነው.
ገለልተኛ እርግዝና እና ፈጣን የልጅነት ሥነ ምግባራዊ እና መንፈሳዊ ገፅታዎች
ይህ ጉዳይ ከፍተኛ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል. እና የወደፊቷን እናት ብቻ ሳይሆን, አካባቢውን በሙሉ. በእራስ መተማመን, በራሱ ጠንካራ ጎኖች እና ከዘመዶቻቸው ድጋፍ ማግኘት ጋር ተያይዞ ለዘብ ያለ የጉልበት ሥራ ባለው ስሜት ይጫወታል. እንደገና የአደባባይ ስርዓቱን አጠናቀው መረዳት እና መረዳትን እንደሚቀንስ እና ህፃኑ በጣም ከባድ እንደሚሆን መገንዘብ እና እናት በንጹህ መንገድ ማቆም አለበት.
የሚያምኑ ሰዎች በቀላሉ ለመወለድ, ለመንፈሳዊ መምህራቸው ጉብኝት እና ለወደፊት ህፃናታቸው ለረዥም እና አዎንታዊ ነፀብራቆች በመጸለይ ብርታት እና በራስ መተማመንን ያመጣሉ. በተለይ ፍርሃት ያላቸው ሰዎች ለጨልጭ ልውውጦች በተናጥል ወይም በተወሰኑ ግለሰቦች እርዳታ በተቃራኒው የተለያዩ ቅራኔዎች ለመስራት ይሞክራሉ.
በተጨማሪም ብዙ እርጉዝ ሴቶች በጨቅላ ህፃናት ጊዜ ራሳቸውን መፈለግ ይጀምራሉ. ይህ በችግሮች ላይ ያልተመሰረተ ሥራ ነው. ከዘመድ ጓደኞችዎ እና ጓደኞቻችሁ የብርሃን ልደት ፍላጎቶችን በቀላሉ መቀበል ይሻላል, ጊዜ ሳይቆጥቡ በሥነ ምግባራቸውም ሆነ በአካላቸው ያዘጋጁላቸው.
አንዳንድ ጊዜ በደንብ እንዲተላለፉ ከፈለጉ በማኅፀን ውስጥ ካለው ልጅ ጋር ለመነጋገርና እናቶችን ለረዥም ጊዜ እንዲያቃጥልዎት ይጠይቁ. አንዳንድ ጊዜ በወሊድ ወቅት አንዳንድ ሴቶች ለህመም ማስታገስ ምክንያት ይሆናሉ. ለማንኛውም የ 2 ኛው ልደት ከመጀመሪያው ይልቅ ቀላል ነው , ይህም በጣም ጥሩ ማበረታቻ ነው!