የ 30 ዓመቱ ፊልም ሊባ የተባለ የፊልም ኮከብ ሁለተኛ ጊዜ ከዓመት በፊት እናቱን ነበር. እሷ እና ባለቤቷ ራያን ሪሊልድስ ኢን. ዝነኛ በሆነው የታመመችበት ወቅት ዝነኛው ተዋናይ እንደገና ደህና ሆነች; ክብደቱ 27 ኪ.ግ ነበር. ወዲያውኑ እነርሱን መጣል አይቻልም ነበር, እናም አሁን ህይወቱ ብቻ በቀለጠ ብስለት መኩራት ይችላል.
ለስኒ ሳላዲኖ ለቆንጆው ውበቱ ምስጋና ይግባውና
ዛሬ በማኅበራዊ አውታረ መረብ ውስጥ ባለ ገጽ ላይ Blake በኢንተርኔት ላይ በጣም ደስ የሚል ፎቶ ታየ. በሠልጣኙ አጠገብ ቆሞ በተጫዋች ስፖርታዊ ጨዋታን ላይ ትታያለች. በሥዕሉ ላይ "ኮከብ" የሆነው ኮከብ የሚከተሉትን ቃላት ጽፏል-
"ከተወለድኩ በኋላ መለኪያው ላይ ስደርስ, ይህ አኃዝ በጣም የሚያስጨንቅ አይመስለኝም. ወደ 27 ኪሎ ግራም ደረስኩ. ይህን በተመለከተ አንድ ነገር ማድረግ እንዳለብዎ እና ኢንተርኔትን ማጥናት እንዳለብኝ አውቅ ነበር. ለረጅም ጊዜ የተለያዩ የአመጋገብ ሀሳቦችን, የተለያዩ መድረኮችን እንዲሁም በማህበራዊ አውታረመረብ ውስጥ በጣም ወፍራም የሆኑ ማህበራዊ ድረ ገጾችን አነብባለሁ. ከዚህ ደካማ ውጣ ካወጣኝ አንድ ጓደኛ መኖሩ ጥሩ ነገር ነው. የእኔ መምህሩ ዶን ሳላዲኖ ስልጠና ለመጀመር ሁሉንም ነገር አደረገ. ለቆንጆዬ ቆንጆ አመሰግናለሁ. እኔን ተመልከቱ! ለ 14 ወራት ክብደት ስላጣሁ, ያየሁት. አሁን እኔ እንዴት እንደምናየው በጣም ደስ ይለኛል! "
- Glamorous Blake ሞቅ ያለና ውብ የራያን ሬይኖልድስ "ሙትልፍል 2"
- ብላን ሎይ በሚታለያው መንገድ Met Gala-2018 ላይ በተንጣለለ መንገድ ላይ ደካማ ነበር
- ከ Instagram Blake Lively ሁሉም ፎቶዎች ለምን እንደሆነ ታወቀ
ብሌክ ስለ ምግቧን ትነግራታለች
ይሁን እንጂ ላኢይ ወደ ቀድሞ መልክቷ እንዲመለስ የረዳች ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ብቻ አልነበረም. ከአንድ ወር ገደማ በፊት ተዋናይዋ ተገቢውን የአመጋገብ እና የእንቅልፍ ንድፍ እንዴት እንደምትከተል ተወያለች. ብሌክ ስለዚህ ጉዳይ እንዲህ ነው-
"ተጨማሪ ምግቦችን ለማውጣት የሚደረግ አካላዊ ጥረት ብቻ በቂ አይደለም. አመጋገብዎን እና በተቻለ መጠን ለመተኛት መከለስ አስፈላጊ ነው. በየቀኑ ከ 8 እስከ 9 ሰዓታት ውስጥ ስተኛ, ከ 5 ሰዓታት በኋላ እንደምሻለው አስተዋልሁ. ለዚያም ነው ብዙ እረፍት ለማድረግ የምጥረው. ስለ ምግቦች ከተነጋገርን, በምግብ ውስጥ ምንም ቀላል ካርቦሃይድሬት የለም. ሌላ ትንሽ የምበላውን ሁሉ. ከሁሉም በላይ የፍሪ እና የኩብ ወተት ምርቶች እወዳለሁ. በተጨማሪም በቀን ቢያንስ 2.5 ሊትር ፈሳሽ ይጠጣል. ቀላል መስሎ ይሰማኛል, ግን ለእኔ ዋናው ነገር እኔ ለእኔ ነው! ".