ከፍተኛ የኮሌስትሮል መድሃኒት

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ከፍ ካለ የልብ እና የደም ቧንቧዎች ችግር ሊያመጣ ይችላል, ነገር ግን እንደ ጤናማ ሁኔታ ለመምታት የግድ ትንሽ ጡቦችን መውሰድ አያስፈልገውም. ለኮሌስተር / cholesterol ተጨማሪ ምግብ የሚወሰዱ መድሃኒቶች ከመድሃኒት የከፋ ነገር አይወስዱም, እና የጎንዮሽ ጉዳቶች በጣም ትንሽ ናቸው.

ለኮሌስትሮል ብሄራዊ መድህን መምረጥ

እስከዛሬ ድረስ, በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ደረጃውን ለመለዋወጥ በጣም ውጤታማ የሆነው መንገድ በአመጋገብ ማክበር ነው. በጣም የሚገርመው በዚህ መንገድ ጤናዎን ማሻሻል ይችላሉ. መወገድ ያለባቸው አጫጭር ምርቶች ዝርዝር አለዚያም በአነስተኛ መጠን እንዲጠቀሙባቸው ይደረጋል.

• የተጨሱ ስጋ እና የተጠበሰ ምግቦች;
• ኢንዱስትሪያዊ ግልገቶች እና ሸቀጦች;
• የቆየ ምርቶችና የቀዶ ጥሬ;
• ቺፕስ, ኮርቲዎች, የዶላ ዱቄቶች;
• ወፍራም የአሳማ ሥጋ, የበሬና የበግ,
• የስኳር እና የተሻሻሉ ምርቶች;
• የተጋገረ ዱቄት, የዳቦ ቅርጫት ኩኪዎች, ኬኮች.

እንደሚታየው, አብዛኛዎቹ እነዚህ ምርቶች ቆንጆ እንደሆኑ ተደርገው ስለሚወሰዱ እነርሱን አለማጣቱ በጤንነት ላይ ብቻ ጥሩ ተፅዕኖ አይኖረውም, ነገር ግን አንዳንድ የገንዘብ እቃዎችን ይቆጥባል. በተመሳሳይ ጊዜ እንደ ደረቅ እጽዋት ምግቦች, የተሻሻሉ ረቂቅ ዓሳዎች, ወፍራም ዓሳ እና የወተት ምርቶች ለምግብ ፍጆታ በጣም የሚመከሩ ናቸው. በተጨማሪም ከፍተኛ ኮሌስትሮል ለሚወስዱ ሰዎች የሚሆኑ መድሃኒቶች የሚከተሉትን መመገቢያዎች መመገብ ይመክራሉ.

• ጥራጥሬዎችን እና ፍራፍሬዎች የበለጸጉ ፍሬዎች;
• ኩሬዎች;
• የባህር ዓሳ እና አልጌ
• ሙሉ በሙሉ እና የተሸፈኑ ትኩስ የወተት ምርቶች;
• አዲስ ትኩስ ጭማቂዎች;
• ብሬን.

ከፍተኛ የኮሌስትሮል መድኃኒቶችን በ folk remedies ማከም

ከፍ ያለ የኮሌስትሮል መድኃኒት በ folk remedies ላይ የሚደረገው ሕክምና ከላይ ከተገለጸው የአመጋገብ ስርዓት ጋር የተጣጣመ እና ተጨማሪ እርምጃዎችን መውሰድ ይጠይቃል. እነዚህም የኮሌስትሮል ብረታትን የሚያበላሹትን ልዩ መድሃኒቶች እና መጥፎውን የኮሌስትሮል ክምችት ከሰውነት ያስወጣሉ. ለከፍተኛ ኮሌስትሮል በጣም ጥሩው መፍትሄ የእቅል ዘር ነው. ስፕላኖችን በቀላሉ ሊፈሉ የሚችሉ ኦሜጋ-ቅባት አሲድ አላቸው.

1. 300 ግራም ጥፍጥ ዘለላዎችን ውሰድ, በቡና ገንዳ ውስጥ ፈጭ.
2. ዱቄት በታሸገ መስተዋት መያዣ ውስጥ ይጨመራል.
3. ባዶ ሆድ በየቀኑ 1 ቶን ይበሉ. ብዙ ደማቅ ቀዝቃዛ ውሃ ያለው ድፍን ዱቄት.
4. ይህ አሰራር ከ 40 ደቂቃዎች ባነሰ ጊዜ ውስጥ ምግቡን ይውሰዱ. የሕክምናው ኮርስ 3-4 ወር ወይም ከደኅንነት ጋር የተደረገው ማሻሻያ ከመጀመሩ በፊት ነው.

የስፔን ባለሙያቶች ኮሌስትሮልን በየትኛውም ዘዴ እንዴት እንደሚታለፍ ቁልፉ በስፓኒሽ ፈዋሾች ይካፈላሉ. ይህ ዘዴ በጣም ውጤታማ ነው

1. 1 ኪሎ ቀለም.
2. ፍራፍሬዎችን በደንብ ይታጠቡ, ከጭቃቂው ጋር, በስጋ ማቀነባበሪያ ውስጥ ይሸብልሉ.
3. የተሰነጠቀ ጣፋጭ ሣር ላይ 2 እና የ 200 ግራም ጣፋጭ ፍየል.
4. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ, በማስተካከያ መያዣ ውስጥ, ሽፋና ማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ.
5. ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት, 1-2 ኩባያዎችን ይመገቡ. የሕክምና ቀበቶዎች.

ለኮሌስትሮል ጥሩ የሕክምና ዘዴ መድረክ አበቦች ናቸው. እንደ ሳን, በሚፈላ ውሀ, እና ከመኝታ በፊት ይጠጡ. የሎሚ አበባው ጠንካራ የዶይቲክ እና የዲያስፋይክ ተጽእኖ እንዳለው ልብ በል, ስለዚህ በሽታው ከተሰማዎት ምርቱን ለመጠቀም አልተመረጠም. ይህ የምግብ አዘገጃጀት ህመምተኛ የሆኑ ታካሚዎችን አያሟላም.

ብዙ ሰዎች አዲስ ትኩስ ጣዕም ያላቸው ጭማቂዎችን በመጠቀም ህክምናውን ለማግኘት አልቻሉም. ስለዚህ ልውውጡን መደበኛ ማድረግ ይቻላል ነገር ግን ጥንቃቄዎች ቢወሰዱ ሊወሰዱ ይገባል-

1. በአንድ ጊዜ ከ 100 ሚአል ጣዕም አትክልት ጭማቂ አይጠጡ.
2. የሴሊየም , ባቄላ, ካሮት, ጎመን እና ፖም ጭማቂ ብቻ ይጠቀሙ.
3. ባዶ ሆድ ውስጥ ጭማቂ አይጠጡ.
4. ከተለያዩ ንጥረ ነገሮች ጭማቂ አይጠጡ.
5. ስኳንና ሌሎች ጣዕም ማሻሻያዎችን ወደ ጭማቂዎች አያክሉ.
6. በአለርጂዎች ምክንያት ለሚያስፈልገው ጭማቂ, የጨጓራ ​​እና የኩላሊት ችግሮች.