ክራንቤሪ የኮራልን ቤተሰብ ተክል ነው. ፍራፍሬዎቹ አነስተኛ የኩሪ ፍሬዎች ናቸው. የተለያዩ ስኒዎችን እና መጠጦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላሉ. እነዚህም: ፍራፍሬዎች, ጃል, ፒዮዎች, ጨው. ፍሬዎችን ጥሬ ወይም ደረቅ ቅርጽ መጠቀም ይችላሉ. ክራንቤሪ መድኃኒትነት ብቻ ሳይሆን መከላከያዎችም እንዳሉት ሁሉ ይህንን ጥንቃቄ ማድረግ አስፈላጊ ነው.
የክራንቤሪ ጠቃሚ ቁምፊዎች
ክራንቤሪስ በጣም ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን እጅግ በጣም ዋጋ ያለው ምርት ነው. እንጆሪዎቹ አንድ ሙሉ ውስብስብ ቪታሚኖች እና ንጥረ ምግቦችን ይይዛሉ. ይህም የሚከተሉትን ያካትታል:
- ቫይታሚኖች ኤ, ፒ.ፒ, ኬ 1;
- ቪታሚን ሲ
- ቪታሚኖች B1, B2, B5, B6, B9.
- በግሉኮስና fructose;
- ቤንዚክ, ሲንቾና, ሲቲክ እና አደገኛ አሲዶች;
- pectin;
- ፖታስየም, ፎስፈረስ እና ካልሲየም.
ክራንቤሪዎችን ለሰውነት መጠቀም በጭራሽ ሊከራከር የሚችል አይደለም, ምክንያቱም በውስጡ የተካተቱት ሁሉም ንጥረ ነገሮች ፍጹም ሚዛናዊ እና በሚገባ በሰውነት ውስጥ ይገኛሉ. እነዚህ አነስተኛ እንክብሎች በአንዳንድ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, ስለዚህ የተለያየ በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ሊረዱ ይችላሉ.
የክራንቢየም ጥቅማጥቅሞች አንዳንድ በሽታን ለማከም ጥቅም ላይ መዋል ብቻ አይደለም. የዚህ ተክልት ፍሬዎች የአጠቃላይ ፍጥረትን ሥራ ለማሻሻል እና ለጠቅላላ ጤና ማሻሻል ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ክራንቤሪ አንድን ሰው በማስነከስ እና በቫይረስ ይከላከላል. የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም የሚያጠናክር, ጎጂ የሆኑ ነገሮችን ያስወግዳል እንዲሁም የደም ዝውውርን ያሻሽላል. የክራንቤሪ ጠቀሜታዎች ጥሩ የእርግዝና መከላከያ ባህሪያት ስላሏቸው በ ARI እና በአአይኤአይቪ (ኤርአይቪ) ላይ ከፍ ወዳለ የሙቀት መጠን መበላትዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
ክራንቤሪዎችን ለመጠቀም የሚጠቅሙ ምልክቶች
በአካላዊ ወይም በአዕምሮአቀፍ ጊዜያት ከፍተኛ መጠን ያለው ክራንቤሪዎችን በብዛት መብላት ይመከራል. ይህ የቤሪ ዝርያ ቅልጥፍናን ይጨምራል, የአካል ድጋፎችን ይጠቀማል እና ድምፁን ያሰማል. የካንሰር እብጠት ያላቸው ታካሚዎች የካንሰር ሕዋሶችን ለመዋጋት የሚያስችል Resveratrol የተባለ መድሃኒት ስለሚያገኙ በየቀኑ አነስተኛ ትኩስ ክራንቤሪዎችን መብላት ያስፈልጋቸዋል.
ክብደትን ለመቀነስ ከአመጋገብ ጋር ይጣበቅ? ከካንማር ጋር በማርባት ለመጠቀም አትፍሩ: ሰውነታችን በጣም ብዙ ጥቅም አለው, በካሎሪ አነስተኛ ቢሆንም. የዚህ ተክሎች ፍሬዎች የደም ናፍጣትን እና ሳይቲስቴስን ለመዋጋት ያገለግላሉ. ክራንቦሪው አንቲባዮቲክን (ህመም የሚያስከትሉ ስሜቶችን ያስወግዳል እና እብጠትን ያስቆማል), ነገር ግን በእንስት አካል ውስጥ አጥፊ ድርጊትን አያመጣም.
የካርዲዮቫስኩላር ችግር ያለባቸው ሴቶች እና ወንዶች ክራንቤሪ በረከቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ.
- የደም ሥሮች ግድግዳዎች ያጠነክሩ;
- ዝቅተኛ ኮሌስትሮል ;
- የሆሴሮስክላስቲክ ፕላኖች እንዳይከሰት ይከላከሉ;
- ታምብሮሲስ ይከላከላል.
ጥቅም ላይ የሚውለው ክራንቤር እና ለበሽታው ትራኪን በሽታዎች ሕክምና ለመስጠት. በቅርስ እና በግብረስጌስ ውስጥ የሕመም ምልክቶችን ያቆመዋል, እንዲሁም የቆዳ በሽታዎችን ይከላከላል. ቤሪስ በፔርጊኒትስ (የፓንካርዳይድ በሽታ) ጥቅም ላይ ይውላል (የከርከምያ ጥቅም ጥቅም ላይ የዋለው የቲራቲክ ኮርስ የጊዜ ርዝማኔን ያሳጥራል, እና የመፈጨት አሠራሩን ያሻሽላል).
የክራንቤሪዎችን አጠቃቀም የሚደግፍ ተቃውሞ
የክራንቤሪ ፍሬዎች ጠቃሚ በርካታ ባህርያት ቢኖሩም, እነዚህ ቤርያዎች ግን ተቃራኒዎች ናቸው, ስለዚህ እሱን መጠቀም አስፈላጊ ነው
በተጨማሪም ክራንቤሪዎችን ለመገጣጠም የሚረዱ አለመጣጣም-
- የግለሰብ አለመቻቻል ለቤሪስ;
- የጨጓራ ቁስለት;
- የደም ግፊት
- የዶዲኖም ቁስለት.
የምግብ መፍጫው ስርዓት ችግር ካጋጠምዎት, የፍራፍሬ ፍሬዎችን አለመብላት, ነገር ግን ፍራፍሬውን እና ጣፋጭነት.