በአከርካሪው አከርካሪ አከርካሪ አጥንት (አከርካሪው) ላይ የተጫነው አከርካሪ ወይም በካርቲሮጅንጅስ ቲሹዎች ውስጥ የሚከናወኑትን ሜታሊን ሂደቶች መጣስ አብዛኛውን ጊዜ ኦስቲኦኮሮርስሲስ (osteochondrosis) ይባክናል. በዚህ ምክንያት የጀርባ አጥንት የሽምግልና ባህሪያቸውን ያጣሉ, የነርቮች ስር ይዘጋዋል, በአቅራቢያው ያሉ ጡንቻዎች, ጅማቶች እና መገጣጠሎች ይጎዳሉ. እንዲህ ዓይነቱ የአደገኛ በሽታዎች በአስከፊ መልኩ ሊከሰት አይችልም, ስለዚህ የጡት ጥርስ osteochondrosis ለመከላከል እና ለማስታገስ በጣም ቀላል ነው - የቤት ውስጥ ህክምና ወደ ኋላ ለመንቀሳቀስ እና ተለዋዋጭነትን ለመለወጥ የሚረዱ መለኪያን በመጠቀም, ጡንቻማ ቁመትን ለማጠናከር.
በጡትዎ ኦስቲኮሮርስሲስ ቤት ውስጥ የሕክምና ምልክቶችና መርሆች
የበሽታ ምልክት ባህሪያት መገለጫዎች-
- በደረት ላይ እና በሾልፕ መካከል ትከሻ;
- intercostal neuralgia;
- በዚህ የከርሰ-ባህር አምድ ውስጥ ተንቀሳቃሽነት መቀነስ;
- ወደ ታች በሚዞርበት, በሚዞርበት, በእጆታ ለማሳደግ በሚያስችል ጊዜ ህመም,
- የእጆቹ ጭኖች, የመራመድ ስሜት "ዊዞዝፕስ" ነው.
- አንዳንድ ጊዜ - ሽባነት;
- ስፕሌክስ ጡንቻ ስፓይማስ.
የዶሮሎጂ ጥናት ህመምን እና የጡንቻዊጅን ሕብረ ሕዋስ ተግባሮችን እንደገና ወደ ቀድሞው መመለስን ያካትታል.
ኦስቲኦኮሮርስስስ በተደጋጋሚ በሚከሰትበት ጊዜ በቤት ውስጥ በቆርቆሮ ክሮሜትር ላይ ለሚታየው ኦስቲኦኮሮርስሲስ (ኦክቶቲክሮሲስ) የሚደረገው ጥንቃቄ የተሞላበት የሕክምና ዘዴ የግድ ነው, ይህም የፋርማኮሎሲካ ዝግጅቶችን እና በርካታ የፊዚዮቴራፒ ተፅዕኖዎችን ያካትታል.
- አኩፓንቸር
- አሻንጉሊት;
- ሚዮቶቴራፒ;
- መግነጢሳዊ የሻነም ህክምና;
- በእጅ የሚደረግ ሕክምና;
- ደረቅ ሸለቆ,
- የድንጋይ ሕክምና;
- የታሸገ ማሸት,
- ፋርማኮፒንክቸር;
- ሌዘር ሕክምና;
- አስደንጋጭ-ወለል ሕክምና.
ከዕድገቱ በኋላ የዶክተሩ ማማከሪያዎች የጥገና አገልግሎት አያያዝ ይታያል. የሜታብሊክ ሂደቶችን ለማሻሻል, በቲሹዎች ውስጥ የደም ዝውውር ለማሻሻል የተነደፈውን ልዩ ጂምናስቲክ ማቀላጠፍ አስፈላጊ ነው, አከርካሪ አጥንት, የጡንቻ ጥንካሬን እንደ ሁኔታው ይመልሳል.
የዶክቶር ኦስቲኮሮርስሲስን በሕክምና ሁኔታ እንዴት ማከም ይቻላል?
የበሽታው ቀውስ ያስወግዱ የሚከተሉትን መድሃኒቶች ይፈቅዳል.
- (ፀረ-እሽግ, ሞላሊስ, ካቶሮላክ);
- diuretics (ፊሮሶሜይ, ቬርሾፐር, ዲያካብ);
- (glucocorticosteroids) (Methylprednisolone, Dexamethasone);
- ጡንቻ ዘናዎች (ሚድማዝም);
- (chondrolon, glucosamine);
- ኖቶርቲፒክስ (Pentoxifylline, Actovegin).
በቤት ውስጥ በተደጋጋሚ ደረቅ ኦስቲኦኮሮጅየስኪያ መድሐኒት ሕክምና ከፍተኛ ህመም ያስከትላል, የሰው ልጅ አጠቃላይ ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳል, አከርካሪው ባዮሜካኒካዊ ዳግመኛ እንዲታደስ ድጋፍ ይሰጣል. ከፊዚዮቴራፒ ጋር በማጣመር, እንደዚህ ዓይነቶቹ ተፅዕኖዎች የፓቶሎጂዎችን እድገትን ያቆማሉ ወይም በቸልታ ሊያቆሙ ይችላሉ.
በቤት ውስጥ በጂምናስቲክ ከጡትዎ ኦስቲኮሮርስሲዝ ጋር የሚደረግ ሕክምና
አካላዊ ትምህርት ለስለላ ማእዘን ተጨማሪ ድጋፍ እንደመሆኑ መጠን የጡንቻ ጥብሩን ለማጠናከር ይረዳል, ሜታክ ሂደትን ያበረታታል.
የተመከሩ መልመጃ ስብስቦች:
- እጃችሁን ጀርባ ላይ ተንሳለፉ, እጆችዎ በስፋት ይሠራሉ. የሆድ ዕቃውን ከፍ በማድረግ እና የግራውን ክንድ በክንድዎ ላይ በማንጠልጠል, በቀኝ እጅዎ ላይ, ከዘንባባው በእጅዎ መዳፍ ጋር ያኑሩት. ለሌላኛው ወገን ይድገሙት.
- ወለሉ ላይ መቆየት, በትክክለኛውዎ ላይ ይንጠለጠሉ. የቀኝ እጁን ጭንቅላቷ ላይ መጫን, በክላራነቷ ላይ መቀመጥ አለበት. የግራ ክንዱ ሊወነጨፍና ከጀርባው መሰንዘር አለበት. ወደ ግራ በኩል ይደገም.
- በሆድዎ መተኛት በሆድዎ መተኛት, በእጆችዎ በኩል ይንጠለጠሉ (እጆችዎን በክርንዎ ውስጥ ይንጠለጠሉ) እና የእግርዎ ጣቶች. እግሮችዎን እየታገሉ, ጀርዎን ይዝጉ እንዲሁም ሰውነትዎን እንደ ድመትዎ ከፍ በማድረግ ሙሉ ሰውዎን ወደ ፊት ያራግፉ.
- በአራት ፈረሶች ላይ ይቆማሉ. የላይኛውን ቀኝ እጆችዎን ጀርባዎን በማንሸራተት ያዙ. ወደተገለጸው ቦታ ይመለሱና ለግራ የግራ እጁ ይድገሙ.
- እንደገና በግድግዳዎ, በጀርባዎ ላይ, እጆችዎን በእንጨት ላይ ይንጠፉ. የሆድ ዕቃውን ከፍ በማድረግ ከሌለ ግራ እግርን ወደ ደረቱ አዙሩ. ትክክለኛውን እግር ይድገሙት.
በአጠቃላይ ከ 5 እስከ 10 የእያንዲንደ ሙከራዎችን ከ 10 ጊዜ በሊይ ማዴረግ አስፇሊጊ ነው. ትምህርቶች ህመም ወይም ምቾት አይሰማቸውም.