የሱፍ አበባ ፍሬ ልዩ እና ጠቃሚ ነው. በጥቅሉ ብዙ ቫይታሚኖች እና ማይክሮኤለሎች እንዲሁም ኢንዛይሞች አሉ. ይህ ማር ከፍተኛው የግሉኮስ መጠን ስላለው የማር ወለሉን በማብቀል በፍጥነት ይከማቻል, እና በክረምት ወራት ለቡኒ እቃዎች ተስማሚ አይደለም, ነገር ግን በሁሉም ሰዎች መልካም ነው. ምርቱ እየጨመረ በ 2 ወይም 3 ሳምንታት ውስጥ.
የሱፍ አበቦች ጠባዮች
ከሱፍ አበባ የሚወጣው ማር በጣም ደማቅ ቢጫ, ወርቃማ ወይም ወርቃማ አበራ ቀለም ያለው ሲሆን አንዳንዴ ደግሞ አረንጓዴ ቱስቲክ ሊጥል ይችላል. ይህ ጣፋጭ ለስላሳ ነው, ግን ትንሽ ውስጡን, ትንሽ ሙጫ, ትንሽ የመራራነት ስሜት አለው. ከፍተኛ ጠንከር ያለ እንቅስቃሴ አለው, ስለዚህ በጣም ጠቃሚ ነው.
ከዩናይትድ ስቴትስ የቅርብ ጊዜ ምርምር መረጃዎች እንደሚያመለክቱት የሱል ፍሬ አበቦች የሰው አካል የሚያስፈልጋቸው ከፍተኛ የአሚኖ አሲድ ይዘት አላቸው.
ከማር የሚወጣው የግሉኮስ ፈሳሽ በፍጥነት ወደ ደም ውስጥ ስለሚገባ ሰውነታችን ለጤና ተስማሚ የሆነ አስተዋፅኦ እንዲያበረክተው ለጉልበት ኃይል ይሰጣል. በደም ቧንቧዎች ግድግዳዎች ወዘተ ላይ ጠቃሚ ተፅዕኖ ይኖረዋል, ነገር ግን የዶልፊን ማር ብቻ ጥቅም ከማስገኘቱም በላይ, አለርጂዎችን ለሚበክሉ ሰዎች, በተለይም በአበባዎች ላይ ጉዳት ያደርስባቸዋል.
የሱፍ አበባ ፍሬ - ጠቃሚ ጠቋሚዎች እና መከላከያዎች
ለፀረ-ፈንታ ማር መጠቀም ለሁለት ወይም ለሶስት ጥሰቶች ብቻ የተገደበ አይደለም, ከተቃውሞቹ ጋር በተቃራኒው,
- ማር በጣም ኃይለኛ የፀረ-ቫይረስ ተጽእኖ አለው, እና የሱል ባህርይ ለግብስሊስ በሽታ, ለጨጓራቂ የጀርባ ቁስለት ወዘተ.
- ማር በመድፎ ውስጥ ከተበላሸ, የአርትራይተስ በሽታዎችን ለመከላከል እና በካንሰር የመጀመሪያ ደረጃው ላይ የአጠቃላይ የአካል ሁኔታን ለማሻሻል እና የንጥረ ነገሮች አቅርቦት እንዲጨምር ያደርጋል.
- በመዋቢያ ቅልጥፍና ውስጥ, የሱፍ አበባ ማር በጣም ጠቃሚ ነው, ለስላሳዎች, ለቅጣቶች, ለፊት እና ለ ሰውነት ጭምብል, እንዲሁም ለፀጉር እና ለቅሞዎች ጥቅም ላይ ይውላል.
- ማር - ለሳል እና ብሮንካይተስ በጣም ጥሩ ረዳት ያለው, ተጓዥ እና የተረጋጋ ወኪል ሆኖ ያገለግላል.
- ከፀሐይ አበኔ ላይ በኒዮክሳይስ ወይም በጥጥ በተጣበቀበት ጊዜ ብጉር ይሞላል.
ከሱል ፍሬው ማር የሚገኘውን ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ሙሉ በሙሉ ለመጠቀም በየቀኑ ሶስት ሳንሱኖችን ብቻ መጠቀም በቂ ነው.
ቅድመ ጥንቃቄዎች
ብዙዎች የሱፍ አበቦች ጠቃሚ ናቸው, ምክንያቱም ሁሉም ዓይነት በጣም የተለያዩ ናቸው. ነገር ግን ይህ ለክፉ ምክንያት ብቻ ነው ምክኒያቱም ሰዎች ለአለርጂዎች የተጋለጡ ወይም ለፀይ አበባ ወይም የአበባ የአበባ ዱቄት የተጋለጡ ከሆነ የዚህን ቡድን ማር መጠቀሙ የተሻለ ነው. በዚህ ምክንያት የሱፍ አበባ ማር በጣም ተመጣጣኝ ነው, ምክንያቱም ሁሉም ሰው ሊበላው ስለማይችል ነው.
ለ ማር አለብዎት ካላወቁ ታዲያ ከመውሰዳቸው በፊት እርስዎ ሊመለከቱት ይገባል. በእልህ የእጅ አንጓ ላይ ትንሽ ማርን በመጠቀም በቤት ውስጥ የኤስፒሶ ማጤን ማካሄድ ይችላሉ. ቀይ ካዩ, ማሳከክ ወይም ሌሎች አሉታዊ ምልክቶች ካይታዩ, በዛቱ ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
በተጨማሪም ይህ ከፍተኛ ክብደት ያለው ካሎሪ ስለሆነም የጡንቻ እፅ ለሆኑ ሰዎች ከመመገቡ በላይ መመገብ አያስፈልግም. ለመድኃኒትነት ጥቅም ላይ የሚውል 3 የሻይ ማንጎችን መጠን ለመገደብ አስፈላጊ ነው.
ውክረቶች ከሌሉ ሁሉም የቤተሰቡ አባላት ማር ማርባቸው ተገቢ ነው በተለይም ለልጁ አካል ጠቃሚ ነው. ለምሳሌ, ለምሳሌ በጃፓን, ደቡብ ኮሪያ, ካናዳ, በምግብ ዝርዝር ውስጥ መካተት የሚገባቸው ሕፃናት ውስጥ የፀሃይ ማር ነው, እናም በዕድሜ የገፉ ሰዎች በመመገብ በእኩልነት ወሳኝ ሚና ይኖራቸዋል.