ብዙ ምግቦች ጠቀሜታ ለአንድ ሰው በጣም ጠቃሚ የሆነ ገንፎ እርሾ ነው, ስለዚህ ለጀረ ቁስል (በርካታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች), የጭማ ማስቀመጫዎች, እና ቁርስ ለመብላት አስፈላጊ ነው. በጣም ጠቃሚ የሆኑ በማይክሮኤለሎች, አሚኖ አሲዶች እና ፋይበርዎች የተሞላ ነው. ስለዚህ በማውጫው ውስጥ ሲካተቱ ቆዳ, ጥፍሮች, አጠቃላይ ጤንነት እና ግለሰቡ ደህንነታቸው በፍጥነት ይታያሉ.
አንጀቶችን አኩሪ አተርን, ማርንና ቡናዎችን ለማጽዳጨት የሚረዱ ምግቦች
ግብዓቶች
- ኦት ፍሌታ - 5 tbsp. l.
- ፈሳሽ ማር - 1 ሳምፕት;
- ዎልነስ - 1 tbsp. l.
- ውሃ የተጣራ ወይንም የተቀቀለ - 5 tbsp. l.
- ክሬም - 1 ሳር.
መዘጋጀት እና መጠቀም
ይህንን ምግብ ለማዘጋጀት ምሽት ላይ, ከመተኛት በፊት. ደረቅ ኦክሜይል በአጨፎ ውስጥ ይከተላል. በቀዝቃዛ ውሃ የተቀላቀለ እና ለአንድ ቀን ሌሊት ተወስዷል. ጠዋት ጠዋት ማር, ክሬም እና የተቀቀለ ቡናዎች ተጨምረዋል. ሁሉም ነገር ተቀላቅሏል.
ይህ መድሃኒት ከ 6 እስከ ስምንት ባለው ጊዜ ውስጥ በባዶ ሆድ ውስጥ በደንብ ይወሰዳል. ገንፎውን ማጠብ አልቻሉም. ስለዚህ ከጠዋት በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል ንጹህ ውሃ ማፍለቅ ይቻላል. በምግብ ሰዓት በደንብ ማኘክ ያስፈልግዎታል. የተለመደው ምናሌውን ለመውሰድ የመጀመሪያ ጊዜው ከጠዋቱ 3 ሰአት በኋላ ብቻ ነው.
የመራቢያ አካላትን ለማንጻት ለሚፈልጉ ሁሉ እንደ መከላከያ መከላከያ መድሃኒት በሳምንት ሶስት ጊዜ የሽፋን መድሐኒት እንዲደረግ ይመከራል. ተፈላጊውን ውጤት እስኪደግም ይድገሙት.
ሌሎች ተጨማሪ ምግቦችን ለማውጣት የሚፈልጉ ሁሉ በየቀኑ አንድ ጠዋት ጠዋት ይህን የመሰለ ገንፎ መመገብ አለባቸው. ከዚያ ደግሞ የግድ በ 60 ቀናት ውስጥ እረፍት ሊኖር ይገባል. ከዚህ ሕክምና በኋላ እንደገና ሊደገም ይችላል. የመጀመሪያዎቹ ለውጦች ከአንድ ወይም ከሁለት ሳምንት በኋላ መታየት አለባቸው - ሁሉም በሰውነት እና አንጀት አመክንዮዎች ላይ የሚመረኮዝ ይሆናል.
አዘውትሮ መውሰድ (በየቀኑ ለበርካታ ጊዜያት) መጎዳት ጎጂ መሆኑን ማስታወስ ያስፈልጋል. ከጊዜ በኋላ የፕላስቲክ አሲድ በሰውነት ውስጥ መከማቸት ይጀምራል.
ጠቃሚ መረጃ
በምግብ ማብሰያ ሂደቱ አነስተኛ የእህል እርባታ የሆድ ህክምና ይደረጋል, ይበልጥ ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮች በእሱ ውስጥ ይቀመጣሉ. ይህ ምግብ የኮሌስትሮል መጠንን ወደ ደም ውስጥ የመግባት ሂደትን የሚያቆሙ ንጥረ ነገሮችን ያቀፈ ነው. በተመሳሳይም በሰውነት ውስጥ እንዲረጋጋ ከተደረገ በየእለቱ ጠዋት በአጠቃላይ ለአሥር ቀናት መቆየት ይበቃል. በተጨማሪም ከመጠን በላይ ስብስቦችን ለማስቀመጥ አስቸጋሪ ያደርገዋል.
ይህንን ምግብ መመገብ መጀመር በጣም አስፈላጊ ነው, እና የመጀመሪያዎቹ ለውጦች በጥቂት ቀናት ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ.