ሁልጊዜም በቅንጦት ላይ አንድ ሰው ስለ ትናንሽ ትናንሽ ዝርዝሮችን ሊነግረው ይችላል? ከእንደዚህ ዓይነቱ እድሜ በማንኛውም ጊዜ ይህንን ችሎታ ማሻሻል ስለሚችሉ የእይታ ቪዥን እንዴት እንደሚነዱ ማወቅ. እርግጥ ነው, በተደጋጋሚ ለመደጎም ጠንክረው የሚሰሩ ከሆነ የአንድ ጊዜ ማጋራቶች ከዜሮ በላይ ትንሽ ነዉ.
የማየት ትውስታን - እንዴት ማሰልጠን እንደሚቻል - ስልጠናዎች
- ፊልም . ምሽት ላይ በተቃራኒው አቅጣጫ ላይ የሽብለላ ፊልም እየሰሩ ያሉት ባለፈው ቀን ሁሉንም ክስተቶች ለማስታወስ ይሞክሩ. መጀመሪያ ላይ ሁሉንም ነገር ለማስታወስ አስቸጋሪ ይሆናል , ለምሳሌ በአነስተኛ ዘርፎች, በመንገድ ላይ ወደ ሥራ መሄድ. ትንሹን ዝርዝሮች እንኳን እንኳ ለማስታወስ ይሞክሩ.
- ማህበር . ፊልሞች እንዴት የሚታዩትን ማህደረ ትውስታ ለማሻሻል እንዴት እንደሚረዱ ማስታወስ, ወደ አእምሮ የሚመጣው የመጀመሪያው ነገር የአንድ ምናባዊ የሱቅ መደብር - አዳራሾችን መፍጠር ነው. ቀላል ያልሆነ ነገር ቢመስልም ዘዴው በጣም ጥሩ ነው. ለማስታወስ ለሚፈልጉት እያንዳንዱ ጽንሰ ሃሳብ በተፈጠሩ ማህበራት ውስጥ ይሰራል. እና ሁሉም ምናባዊ ዕቃዎች አይለዋወጡም, በአንድ የታወቀ ክፍል ውስጥ ማስቀመጥ አለብዎት, አንድ ካልበቃ, ቀጣዩን ይክፈቱት. ከሁሉ በላይ ለማስታወስ ከሁሉ የተሻለ የሚባል ነገር ሁሉ በቤተሰብዎ ዙሪያ አዘውትሮ መሄድ, እያንዳንዱን ዝርዝር በመገምገም እና ምን ማለት እንደሆነ ለማስታወስ ይበረታታዎታል.
- ፎቶግራፍ . የሰዎች የማየት ትውስታን ለማሻሻል የሚረዳ ሌላ ትኩረት የሚስብ ዘዴ የቃላት ወይም ቁሳቁሶችን በቅጽበት ለማስተካከል ነው. ለምሳሌ ያህል, ያልተለመደ ጽሑፍ ተጠቀም, ትኩረት የሚስቡትን ጥቂት ቃላቶች ተመልከት. ዓይንዎን ይዝጉ እና በትክክለኛው ቅደም ተከተል ያስቡዋቸው. ቀስ በቀስ ወደ ዐረፍተ-ነገሮቹ እና አንቀጾች ይሂዱ.
- ስዕል . በሚታዩ የተለያዩ ክፍሎች ላይ ባለ ወረቀት ላይ የማንበብ አድካሚ ከሆኑ, ይህ ዘዴ, ምስላዊ የማስታወስ ችሎታ እንዴት እንደሚነፃፀር ፍጹም ነው. የእንጨት ጣውላ ጣውላ ወይም የተፈጥሮ ድንጋይ ምስልን ፈልግ, እንዲሁም የሽንት አቅጣጫዎችን ብቻ ሳይሆን ውፍረቱን እና ጥላቸውን ደግመው ይሳሉ. ከዚያም ፎቶውን ይዝጉ, ፎቶግራፍ ይውሰዱ እና እንደገና ለማሳት ይሞክሩ, ግን በማስታወስ.
- ማተኮር . ለትንሽ ደቂቃዎች አንድ ነገር ከግምት በማስገባት, ከጨረታው መስክ ላይ አስወግድ እና በተቻለ መጠን በትክክል ለመግለጽ ይሞክሩ ወይም ይጎትቱት. ቀስ በቀስ የዕይታ ጊዜውን በማሳጠር እና የዝርዝሩን ብዛት በመጨመር ስራዎን ያወሳስበዋል.
የሚታዩ ስስቶችን ማሠልጠን በቀን ከ20-30 ደቂቃ ይወስዳል. በቂ ጊዜያት በትምህርቱ ላይ እንዲያተኩሩ አይፈቅዱም, ነገር ግን መጀመሪያ ላይ ከመጠን በላይ ድካም እና ለሂደቱ ጥላቻን ያስከትላል.