በሽንኩርት የምግብ አሰራር መሰረት የሚዘጋጁ የፍትሃዊነት መድረክ ተወካዮች, ፀረ-እርባታ የነቀርሳ ጭማቂ ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆኑ በሚገባ ያውቃሉ. ይህ ምርት እጅግ በጣም የሚስብ ቢሆንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምንጭ እንደሆነ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል. ከሁሉም በላይ አሚኖ አሲዶች, ማዕድናት, ቫይታሚን ኤ, riboflavin, thiamin, ፎሊክ አሲድ እና ሌሎች በርካታ ነገሮችን ይዟል.
የዓይን መከለያዎች ከጭብብሎች የመጠቀም ጥቅሞች
የዓሳ ስፔሻሊስቶች ጭምብል ለመርጋት ብቻ ሳይሆን እንደ ባዮሎጂካል ድጎማ ምትክ ለመተግበርም ጭምር ይመክራሉ. ምርቱ ያግዛል:
- ነፃነትን ማጠናከር;
- አካሉን በቪታሚኖች መሙላት;
- ጭንቀትን የሚያስከትሉ አሉታዊ ተፅእኖዎችን ለመከላከል
- የምግብ መፍጨትን ማሻሻል.
ለሙሉ የሚወጣው የነጣስ ጭምብል በተቻለ መጠን ውጤታማ ነው
- የተቀመጠውን የንጽጽር ምርት የሚለውን እንጂ ደረቅ የአኖንሱን አይጠቀሙም. ከመጨረሻው ትንሽ አጠቃቀም.
- ከመጠቀምዎ በፊት እርሾ የፀረ-ጭምፊ ጭምብል ያዘጋጁ. አለበለዚያ አብዛኞቹ ንጥረ ምግቦች ይጠፋሉ.
- መድሃኒቱን ከተከተለ በኋላ, የተቀጠሉትን ጡንቻዎች ላለመውሰድ ጥረት ማድረግ አለብዎት.
- ጭምብሉን ሥራ ላይ ከማዋልህ በፊት ቆዳህን አጽዳ እና ቅጠሉን ለመክፈት አፅንጻት.
መድሃኒቶቹ በጣም ውጤታማ እና ምንም ጉዳት የማያስከትሉ ቢሆኑም, ከዓይኖቻቸው ስር ከጭማቂዎች የዓይን ማስከሻዎችን መጠቀም አይመከሩም. ለትክንዶሜትር ገፅታ, ለስለስ ያለ እና ይበልጥ የሚያምር ነገር ለመውሰድ አሁንም ቢሆን ያስፈልጋል.
የፊት ለስላሳ የፍራፍሬ ጭንብል ገጽታ
ግብዓቶች
- እርሾ - 1 tbsp. l.
- ፖም - 1 እትም;
- አፕርክ - 1 እንክብል;
- የወይን ዘለላ - 1 አነስተኛ ስንቅ;
- ዶሮ - 1 ቁራጭ.
መዘጋጀት እና መጠቀም
ፍራፍሬን ፍሬ ውስጥ ፍሬን ማምረት. የተረፈውን ጭማቂ ያስፈልገዎታል. በቆሎ ጋር ይቀላቅሉ እና በጣም ሞቃት ውሃ ውስጥ ወደ ውስጥ ይገባል. የማፍሰስ ሂደቱ እንደጀመረ ወዲያውኑ ድብልቁን በቆዳ ላይ ይተክላሉ.
ጭረትን እና ጥቁር በሚያስከትል የትንሽ ጭምብል
ግብዓቶች
- እርሾ ያለው - 1 ሳምፕት;
- እንቁላል ዋላ - 1 እንክብል;
- የተቆረጠ የስንዴ ጥራጥሬ - 1 እንክብል;
- የአትክልት ዘይት - 2 tbsp. l.
መዘጋጀት እና መጠቀም
እርሾ በሾሊ ቅጠሉ እና ስንዴውን መጨመር. በአትክልቱ ዘይት ውስጥ ከተዘፈቁ በኋላ በድጋሜ አጨልም. ጭንብልዎ በፊትዎ ላይ ያስቀምጡ እና ሙሉ በሙሉ ደረቅ እስኪሆኑ ድረስ ይጠብቁ. በተትረፈረፈ ውሃ ይደፍኑ.
በመድሃኒትዎ ላይ በስንዴ ዱቄት ከተተካ ከለቀቁ ቆዳዎ ጥሩ መድሃኒትም ያገኛሉ.