ጥሩ የሰውነት መከላከያ የሰውነት አካል ተከላካይ ለተለያዩ ተፈጥሯዊ በሽታዎች ዋስትና ነው. በተጨማሪም ጥሩ የሰውነት መከላከያ ስርዓት የሰውነት አሰራር መደበኛ ተግባሮችን ይደግፋል. በሚያሳዝን ሁኔታ ብዙ ሰዎች በጣም የደካማ መከላከያ አላቸው.
የደካማ መከላከያ ምክንያቶች
የመከላከል እድልን ማመቻቸት ጤናማና መደበኛ ያልሆነ የአመጋገብ ሁኔታ ነው. ሰውነታችን የተለያዩ ቪታሚኖች እና ማዕድናት መቀበል አለበት. በጥቂት ሳምንታት ጊዜ ውስጥ ጉድለት መከላከያ ባህሪያት ላይ ከፍተኛ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል.
የደካማ መከላከያ ምክንያቶች
- ሥር የሰደዱ በሽታዎች;
- dysbiosis ;
- እንቅልፍ ማጣት;
- ጭንቀት;
- መድሃኒቶችን አላግባብ መጠቀም (በተለይም አንቲባዮቲክስ).
የደካማ መከላከያን ምልክቶች
በሽታ የመከላከል ስርዓቱ እያሽቆለቆለ ከሆነ, ለመገንዘብ አስቸጋሪ አይደለም. ደካማነት (immunity) በተለያዩ ምልክቶች ይታያል. በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ በዘር የሚተላለፈ የረጢት ሽክርክሪት ነው. የወንድ የዘር ፈሳሾች በመጀመሪያ የተለያዩ የተውሳካ (ማይክሮቦች) ስብስብ ያጋጥማቸዋል. ለዚህም ነው የመከላከያነቱ እየቀነሰ ሲመጣ, ይበሳጫሉ ወይም ይነጫሉ. ደካማ የሰውነት መከላከያ የተለመዱ ምልክቶች የተለያዩ የመድሃኒት ፍንጣቶች ናቸው. በተጨማሪም ይህ ችግር መኖሩን በተመለከተ:
- ለረዥም ጊዜና ለረጅም ጊዜ ብርድ ብርድ ማለት.
- ፈጣን ድካም እና ሥር የሰደደ ድካም;
- የአለርጂ ምላሾች;
- አዘውትሮ የምግብ መፈጨት ችግር;
- በጡንቻዎችና በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመም.
ደካማ መከላከያ አያያዝ
ደካማ መከላከያ አለዎትና ምን ማድረግ እንዳለብዎት አያውቁም? አትጨነቅ! በጭራሽ ለማንሳት አስቸጋሪ አይደለም. ዋናው ነገር የአመጋገብዎን መደበኛነት ማሻሻል ነው. በተደጋጋሚ እና ሙሉ በሙሉ ለመመገብ እድል ካላገኙ ማድረግ አለብዎት
- አናፋሮን ;
- ሳይክሎፈርን;
- ብሮንቾ-ማክበር;
- IRS-19;
- Biostim;
- Ribumunil.