በበጋ ወቅት የሕፃኑ የመጠጣት ፍላጎት በከፍተኛ ደረጃ ይጨምራል. ጥማትዎን ለማጣራት የተቀቀለ ወይም ልዩ የታሸገ ህፃናት ውሃ እና ጭማቂዎችን መጠቀም ይችላሉ. ለግማሽ ዓመት ልጅ የሚሆን ጥሩ አማራጭ ኮምፓክት (ኮምፕሌተር) ሲሆን ይህም በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት ይረዳዎታል.
ጤናማ መጠጥ ዓይነት
ለህጻናት መጠጦች የሚከተሉት አማራጮች በጣም ጠቃሚ ናቸው:
- ከደረቅ ፍራፍሬዎች - የምግብ መፍጫ ሥርዓትን ያሻሽላል, የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ይሠራል, እንዲሁም የኮቲክን መጠን ይቀንሳል,
- ከፖም - ከሚያስፈልጉ ቫይታሚኖች እና ብረቶች ጋር;
- የፕሬሜዲ መድኃኒት - የሆድ ድርቀት ጥሩ መድሃኒት እና የቪታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ምንጭ በተጨማሪም የውስጥ እንቅስቃሴን ያሻሽላል.
የተለያዩ መልመጃዎችን ማራመድ እና መቀላቀል ይችላሉ. የአካባቢው ፍራፍሬዎች የሚስቡ እንጂ ዘመናዊ ያልሆኑትን ማስታወስ አይኖርብንም.
የምግብ አዘገጃጀት
ለግድኒቺካ አንድ ኮምፖዝን ለማዘጋጀት የፍራፍሬዎችን እና የመጥመቂያ ባህሪያትን ሁሉ ለማቆየት መቻቻል እናሳያለን. ከተለያየ እምቅ እና ፍራፍሬዎች የሚሠጡ ተመሳሳይ መርሆዎች ይከናወናሉ. እነሱ ለመዘጋጀታቸው እና በጣም ጠቃሚ በሆኑ ፈጣን ናቸው. ይህ በጣም ትልቅ የምግብ አሰራርን አይጠይቅም, እና እያንዳንዱ ወጣት እናት እነዚህን የምግብ አዘገጃጀቶች መምራት ይችላል.
በጣም ጠቃሚ ከሆኑት የቤት ውስጥ መጠጦች ውስጥ በጣም ጥቂቶቹ እነሆ.
አፕል ኮምፕሌት
ለታዳጊዎች ኮምፖስብ ለመሥራት, እርስዎ ያስፈልጉዎታል:
- አንድ መካከለኛ መጠን ያለው ፖም;
- 2 ኩባያ ውሃ.
በመርህ ደረጃ, ከመብሰያው መጠን ጋር ማሻሻል ይችላሉ. ይህም ማለት ብርሀን ወይንም በተቃራኒው የተተነተነ ሊሆን ይችላል.
ዝግጅት:
ፍሬው በደንብ ይታጠባል, ጠንካራ ክዳን እና ዘሮችን ያስወግዱ, በትንሹ ቅጠሎች ላይ እና ለ 5-10 ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይቀቅል. ከመውሰዱ በፊት ኮምፓስ የተባሉ ሕፃናት በቀዝቃዛ ዕቃዎች ውስጥ ከመውደቅ እንዲቀዘቅዙና እንዲጣሱ ይደረጋል.
የደረቀ የፍራፍሬ ኮምፕሌት
እና ለአንድ ህጻን ደረቅ ፍራፍሬዎች ለማስወገድ 2 ግራም የውኃ መጠን 30 ግራም ዋነኛ ንጥረ ነገሮችን መውሰድ አለበት. የደረቁ ፍራፍሬዎችን ለጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ በማጠፍለቁ የተሻለ ነው, ስለዚህ ጠቃሚ የሆኑ ንብረቶቻቸውን በሙሉ ለስለስ ያለ እና "ቀላል" ይሆናሉ. ኮምፖሉን ለ 20-30 ደቂቃዎች ካጠቡት በኋላ እንዲሰቅ ማድረግ አስፈላጊ ነው.
በልጁ መጠጥ ውስጥ ስኳር እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን መጨመር እንደሌለበት መታወስ ያለበት ነገር ምንም ነገር ማለፍ የለበትም. በርግጥም በፍራሽሎስ ትንሽ በትንሹ መቀላቀል ይችላሉ. ማርን ማከል ይችላሉ, ነገር ግን አለርጂዎችን ሊያዳግቱ ይችላሉ.