የሚያስጨንቁ, የነርቭ ውዝግቦች, ጭንቀት, እንቅልፍ ማጣት - እነዚህን ሁሉ ችግሮች የሚያጋጥሙት አንድ ዘመናዊ ሰው ብዙውን ጊዜ በአብዛኛው መጋለጥ አለበት. ፋርማሲዎች ሰፊ ልዩ ልዩ ዕፆችን ቢመርጡም ብዙዎች አሁንም ጥሩውን የቆሻሻ መድኃኒት ማራዘም ይመርጣሉ. የሕዝቡ መድሃኒቶች ተፅዕኖ ከባለሙያ መድሃኒቶች ያነሰ አይደለም እናም በሰውነት ላይ የሚደርሰው ጉዳት ሣር አያመጣም.
የጡንቻዎች ጡጦዎች
እንደ እውነቱ ከሆነ, ለዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ወይም ለዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን በራሳቸው ማከም አስቸጋሪ አይደለም. ነገር ግን ምግብ ማብሰያ ቤት ውስጥ አለመግባባት ከተፈጠረ ሁሌም የአትክልት ቅጠሎችን መጠየቅ ይችላሉ.
- የዕፅ ሱሰኛ ( Antistress ) መድሃኒት በቆዳዎቻቸው ሁሉ በጣም ዝነኛ የሆኑትን የእረፍት ቅጠሎችን ያካትታል- እርጥብ ብሩሽ , ቫለሪያን, ላቫቫን, ሆፕስ, ጣፋጭ እና ሌሎች. መፍትሄው የጨነገፈ, እንቅልፍ ማጣት እና ከፍተኛ ድካም በሚሆንበት ጊዜ ያግዛል.
- ኔቭረን የተፈጠረው በቆሎ እንጨት, ጁንደር, ቫለሪያን እና የምግብ ስኒዎች ነው. ይህ መድሃኒት በጣም ፈጣን እና በተገቢው መንገድ የነርቭ ሥርዓቱን ያረጋጋልና የደም ዝውውርን ለመዳከም ይረዳል.
- በፔርሲው ውስጥ በሃውቶን ውስጥ ግፊቱን ለመቆጣጠር እና ካስፈለገ እንዲቀንሱ ያስችልዎታል.
- ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ታዋቂነት ያላቸው እናቶች ናቸው . መድኃኒቱ መጠነኛ የሆነ ተጽእኖ አለው, የእንቅልፍ በሽታ አያመጣም እንዲሁም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) መደበኛ አይሆንም.
ምንም እንኳን እነዚህ መድሃኒቶች በማንኛውም መድሃኒት ቤት ያለ መድኃኒት መግዛት ቢቻሉም, መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት አንድ ባለሙያ ማማከር አለብዎት.
በመጽሀፍዎ ላይ ጥሩ መድኃኒት እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
ጡባዊዎችን ካልወደዱ, እራሱን የሚያድስ እራስዎን ማዘጋጀት ይችላሉ. የነርቭ ሥርዓትን በተሻለ ሁኔታ የሚረዱትን የዕፅዋት ዝርዝሮች እንዲህ ይመስላል
- Melissa with mint - ልዩ ጥምረት, በእንቅልፍ ችግር ያለ እርዳታ. ጥሩ እንቅልፍ ለማግኘት የሚያስፈልጉ እነዚህን ቆንጆ የእፅዋት ውጤቶች ናቸው. ማስታወስ ያለበት ዋናው ነገር ማኝት በከፍተኛ ተጽእኖ ውስጥ የታገዘ ሲሆን በእርግዝና ወቅት ለመጠጣት የማይፈለግ ነው.
- Chamomile - ለተፈጠረው የመረበሽ ስሜት እጅግ በጣም ጥሩ ነው.
- ቫሌሪያሪያ ከዓለማዊ እጆቻችሁ መዳን እና የልብን ሥራ ማረም ትችላላችሁ.
- በሆሎዎች ኮንቴይነር ላይ የተቀመጠው ትንሹ አስደንጋጭ እና ሁሉም ጭንቀትን ያስወግዳል.
- ከእናት ምት የተቆረጠ የአትክልት ሻይ እንዲታከም ከማንኛውም ሌላ ዘዴ የበለጠ ኃይለኛነትን ያሻሽላል.
እነዚህን የደረቁ እቃዎች በመድኃኒት ቤት ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ. እና አሁን ብዙ ውጤታማ እና ቀላል መግብቶችን ለመንገር ጊዜው አሁን ነው.
- የስታንጌል ስብስብ, ካሬየስ እና የቫሪሪያን ግማሽ ሰከንድ አንድ ጠጠር. ለግማሽ ኩባያ በቀን ሁለት ጊዜ ለመጠጥ የሚሆን ጥፍጥ.
- በአርሚካልና በሜላሳ ቅጠሎች ላይ የሚጠበቁ ማሞቂያዎች ቀላሉ እና በጣም ውጤታማ የሆነ መፍትሄ ናቸው. ምግብ ማብሰል እንደ መደበኛ ሻይ ቀላል ነው. ሜቲሳን በተናጥል ማሽተት ብስለት ወይን ለስኳን ሻይ ማድረግ ይችላሉ. ከዚያ በኋላ የመጠጥ ጣዕም የበለጠ ቅመም ይሆናል.
- እንደ እውነቱ ከሆነ እናትነት ከቫለሪያዎች የበለጠ ውጤታማ ትሆናለች. በሶስት ኩባያ እናቶች ውስጥ የሚፈላ ፈሳሽ ውሃ ይኑሩ
አሥራ አምስት ደቂቃዎች እና ፍሳሽ. የጠረጴዛውን ምግብ ከመብላትዎ በፊት ትንሹን መውሰድ ያስፈልጋል. - ከኮምሞለሊ, ከሊምባር, ከጭንሳ እና ተስፋ ፕላስቲክ ላይ ባሉ ቅጠሎች ላይ የተቀመጠው መድኃኒት በፍጥነት እና በጭንቀት እንዲተኛ ይረዳል.
- Yarrow የሚያገለግለው የነርቭ ሥርዓት ሥራን ለማሻሻል ብቻ ሳይሆን በኩላሊት እና በጉበት በሽታዎች ላይም ጭምር ነው. የሾርባ ውሀ በሾርባ ውኃ በሾላ ውኃ ያቅርቡ. ከግማሽ ሰዓት በኋላ ይህንን ሽታ ይሙሉ. በቀን ሦስት ጊዜ ከመመገብ በፊት በጠረጴዛ ላይ ያለውን መድሃኒት ውሰድ.
እነዚህ ሁሉ መድኃኒቶች ለጤና በጣም ተደራሽ እና ደህንነታቸው የተጠበቀ ናቸው.