ዘመናዊው የአኗኗር ሁኔታ ደንቦቻቸውን ይጠቀማል, ምግባችን ግን ከእውቀት እጅግ የራቀ ነው. በውስጡ በቂ ቪታሚኖች እና ማዕድናት የሉም, እና ለፀጉር ሴቶች ላሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ተጨማሪ ፍላጎታቸውን ከግምት በማስገባት, ተጨማሪ ቪታሚኖች መውሰድ አስፈላጊ ነው.
ዛሬ, ለፀነሱ ሴቶች የተሰሩ ልዩ ልዩ ቪታሚኖች አሉ. አንዳንድ ውስብስብ ክፍሎች በመዋለድ ጊዜ መሰረት የተነደፉ ናቸው. ስለዚህ, ለምሳሌ, በ 2 ኛው ወር ሶስት እርጉዝ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ቫይታሚኖች የተዘጋጀው በዚህ ጊዜ ውስጥ ለወደፊት የእናቶች ፍጡር ልዩ ፍላጎት ነው.
በሁለተኛው ወር አጋማሽ ውስጥ ምን ዓይነት ቪታሚኖች ይወሰዳሉ?
በአራት ወራቶች ከሚገኙት የቫይታሚንዚክ ውስብስቶች አንዱ ለፀሐይ እርሶ ማራዘሚያ ለ 1, 2, 3 የወር እነዚህ ቫይታሚኖች ከእርግዝና ጊዜ ጋር የሚጣጣሙ ናቸው. ቫይታሚን ኤ, ቫይታሚን ኢ, ቫይታሚን D3, ቫይታሚኖች B1, B2, B12, C, ፎሊክ አሲድ, ኒኮቲማዲን, ካልሲየም ፓታንቶተን, rutoside (rutin), thioctic acid, lutein, iron , መዳብ, ማንጋኒዝ, ዚንክ, ካልሲየም, ማግኒየም, ሴሊኒየም እና አዮዲን ናቸው.
በ 2 ኛው ወር ጊዜ ውስጥ ቫይታሚኖች በእርግዝና ወቅት ልጅዎ በትክክል እና በንቃት እንዲሰራ ለመርዳት የተተለሙ ናቸው. በሁለተኛው የወሊድ ወቅት ህፃኑ ከፍተኛ መጠን ያለው የእድገት መጨመር ነው, ስለዚህም ከመጀመሪያዎቹ ሦስት ወር ጊዜ ይልቅ ቪታሚኖችን እና ማዕድናት ያስፈልገዋል. እና ለሁለስተኛ ወር ሶስት ሚሲሜትሚ (Complimit) ለእናቲቱም ሆነ በእንስት አካል ውስጥ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ከፍ ለማድረግ አስፈላጊውን ሁሉ ይሰጣል.
በዚህ ክፍል ውስጥ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ፍላጎትን በተሻለ ደረጃ የሚያሟላ የፍጆታ ደንቦች (norms of consumption) ከሚሰጠው ፍጥነት ጋር ተመሳሳይ ነው. የካዮቲክ አሲድ አካል የካሎሆይድዝ መቀየር (ሜታቦሊዝም) መደበኛነት እንዲፈጠር ይረዳል, በዚህም ምክንያት አንዲት ሴት ክብደቷን የመቀነስ አደጋ አነስተኛ ነው.