እንደ አኃዛዊ መረጃ ከ 1 እስከ 2 በመቶ ከሚሆነው ህዝብ የጋራ ግንኙነታቸውን (ጓደኝነትን እና የፍቅር ግንኙነትን), የትዳር ጓደኞቻቸውን ማቃለል ናቸው. ብዙውን ጊዜ, የማታለል ነገሮች እራሳቸውን ወደ ሌላ ሰው ፍቃደኞች እንደሚወስዱ እና በራሱ ፍላጎቶች በመመራት, ስለራሳቸው ፍላጎትና ፍላጎቶች በመጠባበቅ ላይ እንዳይወደዱ አይጠራጠሩም. ከዚህም በላይ, ከተቋረጠ በኋላ, የማባዛቱ ነገር እፎይታ አይሰማውም. እንዲያውም በተቃራኒው እንዲህ ያሉ ሰዎች ለትዳር ጓደኛቸው ጥልቅ ፍቅር ያላቸው ከመሆኑም በላይ ለበርካታ ወራት አልፎ ተርፎም ለዓመታት ግለሰቡ የሚጠቀምበት የማያስደስት ፍቅር ይወድቃሉ.
በስህተት ማቃለያ ላይ የተመሰረተውን የመጋለጥ አደጋ አንዱ ከአጋሮቹ አንዱ በድርጊቱ ሂደት ውስጥ ለሚነሱ ችግሮች ተጠያቂው እርሱ ነው ብሎ ለማሰብ ነው. እርሱ እጅግ ደስተኛ አይደክምም, አሉታዊ ስሜቶችን ያጋጥመዋል, ነገር ግን ምን እየተፈጠረ እንዳለ በትክክል አልገመትም. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, ግንኙነቶቹ ገና በጅማሬው ላይ አሉታዊ አዝማሚያዎችን ለመለየት እንደሚችሉ እና ይህም አሳዛኝ ልምዶችን ለመከላከል መከላከያ ዘዴዎችን ለመለየት እንደሚችሉ ተስፋ እናደርጋለን. አንዳንድ ጊዜ በስነልቦና ቁጥጥር ያልተገለጹ ሰዎች የማታለል ዘዴዎችን እንደሚወስዱ ልብ ሊባል ይገባዋል. እዚህ ላይ በተለይ ስለ ስነ-ልቦናዊ ተጽእኖ የሚዳሰስ ሲሆን, ርዕሰ ጉዳይ, እንደ ክላሲክ ካርድ ጨዋታ, ሆን ተብሎ ከፍተኛ ችሎታ ያለው ስልት ነው.
በማጭበርበሪያዎች ጥቅም ላይ የዋሉት መደበኛ ዘዴዎች የመተካት ወይም የማጣራት ሥራ ነው "ሁሉም ነገር የተሳሳተ ...", "በአዕምሮዎ ውስጥ ያለዎት? ...". አጓጊው በባልደረባቸው የተጠቆመውን እውነታ ውድቅ አድርጎታል, ይህም አንዱ በሌላው አጣብቂኝ ውስጥ እራሱን እንዲጠራጠር ያደርጋል, በአእምሮ ጤንነቱ ውስጥ, ምን እየተፈጠረ እንዳለ እንዲታየን ያደርጋል. የዚህ ዓይነቱን የስነልቦና ቁጥጥር ለመቋቋም የሂሳብ ደብተር መዝግቦ መያዝ እና የተከሰተውን ሁሉንም ክስተቶች በዝርዝር መግለፅ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ከዘመዶች ወይም ከስነ-ልቦና ባለሙያ ምን እየተደረገ እንደሆነ ለመወያየት ይመከራል.
አግባብ የሚያነቃቃው በደለኛ ነው. እሱ ስህተት መሆኑን አምኗል. እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ሃላፊነታችሁን ለመጣል ሲሉ ማንኛውንም ስህተት ይከሰሱ ይሆናል. ለምሳሌ, የስራ ባልደረቦች የራሳቸውን ምርታማነት በሚገፋፉበት ጊዜ ምርታማነትዎን ይጠይቃሉ. ጊዜዎን እንዳያባክን, ከእንደዚህ አይነት ሰዎች ጋር ላለመግባባት እንመክራለን.
በጥንታዊ ክርክር ሁኔታ ውስጥ, ርዕሰ-ጉዳዩ ዘወትር ስሜቱን ያጋነዋል. የዚህ ባህሪ አላማ ሌላውን እንደ መጥፎ ሰው እንዲነካ ማድረግ ነው. ለምሳሌ, አንድ ነገር እንደማይወደድ ግልፅ ለማድረግ በሚሞክሩበት ሁኔታ ውስጥ የጣፊያው ምላሽ "ምናልባት, እኔ መጥፎ ሰው ነኝ. አሰብህ? " ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያሉ አስተያየቶችን ለተንኮላኚው አስተያየት ለማቅረብ እድሉን ላለማድረግ እንደማያጋልጥ ሁሉ በበቂ ሁኔታ ሰላማዊ መግለጫ ሊገለፅ ይችላል.
አንድ ሰው ለፈቃዱ ለባልንነቱ መገዛት በጣም ይቀልዳል, እሱም ሙሉ በሙሉ በባልደረባ ላይ ጥገኛ ነው. ስለዚህ, እንደነዚህ አይነት ሰዎች ዋንኛ ስራዎች ጊዜውን, አካባቢያቸውን አልፎ ተርፎም የተዋረደውን ስሜት ስሜት መቆጣጠር ነው. ቀስ በቀስ, ርዕሰ ጉዳዩን በእሱ ላይ ብቻ ያተኩራል, በጊዜ መርሃግብርዎ ላይ ጥብቅ ያደርጉታል, ከቤተሰብ ወይም ከቅርብ ጓደኞችዎ ርቀው ለመሄድ ይሞክሩ. ከዚህ ቀደም ደስታን የሰጡህ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችህ ወደ ጥያቄ ይጠራሉ. በመጨረሻም, አሻንጉሊቱ በሚፈልገው መንገድ ጊዜዎን ያሳልፋሉ. በድጋሚ, ምን ዓይነት ደስታ እና አዎንታዊ ስሜት እንደሚሰጥዎ እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያው የትርፍ ጊዜ ማሳለጥዎን ይጠይቁዎታል.
ስነ-ልቦናዊ ማዋረድ ምንም እንኳን ያልተጠቀሰ የውጫዊ መግለጫዎች ባይኖሩም ጤንነትዎን ሊነኩ እንደሚችሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው. ቀጥተኛ ተፈጥሮአዊው ዛቻዎች ሲደርሱ ጥሩ ያልሆኑ ግንኙነቶችን መለየቱ በጣም ቀላል ነው. ለራስዎ ይንገሩ, ስሜትዎን እና ልምዶችንዎን ያስተውሉ. የማነሳሳት እና የቁጥጥር መሠረታዊ ስልቶች ማወቅ ማወቅ አስተማማኝ ሕዝቦችን ለማወቅ እና ወደ ህይወትዎ እንዳይገቡ ያግዝዎታል.