አዎንታዊ የመንፈስ ጭንቀት (ሪሜት) የመንፈስ ምላሽ (psychotherapy) የመንፈስ ምላሽ ነው. በአሉታዊ አሉታዊ ባህሪያት ላይ ተፅዕኖ ከሚፈጥሩ አጣዳፊ ጭንቀቶች ጋር ተያይዞ የሚመጣ ነው, ለምሳሌ ከሚወዷቸው ሰዎች ኑሮ መውጣት, የገንዘብ እና የባለሙያዎች ክበብ, የተፈጥሮ አደጋዎች ወ.ዘ.ተ.
የአስቂኝ የመንፈስ ጭንቀት ዋነኛ ባህሪው አንድ ሰው በተፈጠረው ነገር ላይ ሙሉ ለሙሉ መሟገት ነው, እሱ በሌሉበት ላይ ማተኮር ስለ እነዚህ ክስተቶች ራስን ደጋግሞ ያስወጣል. ያጋጠመው ነገር ሁሉ ለእሱ ትኩረት የመስጠት ጉዳይ ሆኗል. በሽተኛው ያልተቋረጠ የመንፈስ ጭንቀት ይይዛል, ብዙውን ጊዜ በራሱ ይዘጋል, ይጮኽ, ለመመገብ ፈቃደኛ አይሆንም እና ጥሩ እንቅልፍ አያገኝም. በህልም ውስጥ ጭንቀትን ያስከተለትን ሁሉም ሁኔታዎች ያይ ነበር እና የቅዠትን ቅዠት ያዳብራል, ለዚያም ነው እንቅልፍን ለመተው የሚሞክር, በዚህም ምክንያት በተፈጥሮው የነርቭ ስርዓት እና ከባድ የስሜት መቃወስ ወደመሆኑ ሊያመጣ ይችላል.
አጸያፊ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች
ብዙውን ጊዜ ተቅማጥ የመንፈስ ጭንቀት, አንድ አሳዛኝ አደጋ ከተከሰተ ጥቂት ጊዜ በኋላ ሊከሰቱ የሚችሉ ምልክቶች, አንድ ሰው በእውነቱ አንድ ነገር ላይ የተገነባውን ነገር ሁሉ በመገንባት, የመታወስቱን ትውስታ ወደ ሌላ ህይወት ፍቺ በመለወጥ ከእነርሱ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ተከታታይ ባህሪዎች, እለታዊ ተግባራት.
በተጨማሪም በመጀመሪያ ድሃው ሰው ይኖሩታል, በተለይም በግራ ሞገዶች ላይ, በተለይም በ
ተለዋጭ የመንፈስ ጭንቀትን ለመለየት በሚታወቅበት ጊዜ, ታካሚው በሽተኛውን መድሃኒት እና በጠባቂው ሀኪም ጥብቅ ክትትል ስር መሆን አለበት.