ብዙዎቹ, በተለይም ሴት ልጅ የወለዱ እናቶች በሚወልዱበት ጊዜ ልጅ ሲወልዱ የቀድሞ ውበትቸውን እና መማረካታቸውን ማስቀጠል ይችላሉ. እናም ይህ በጣም ተፈጥሯዊ ነው. ደግሞም በእርግዝና ወቅት የሚከሰተው የክብደት መለዋወጥ እና የሆርሞን ለውጦችን በመውሰድ እርግዝናው ወቅት ለሥጋው ከባድ ፈተና መሆኑን ሁሉም ሰው ያውቃል. በውጤቱም, የጣሪያው ቅርጫት መስሎ ሊታይ ይችላል ወይም አለበለዚያ ቆዳውን ሊሰፋ ይችላል.
በእርግዝና ወቅት የተለጠፉ ምልክቶች በሆድ, በደረት, በሹልጭ ወይም በጣቶች ላይ ሊከሰት ይችላል. የጣፋጭ ምልክት እንደ ቆዳ, በቆዳው ላይ አነስተኛ ነጠብጣቦች ናቸው. በሚታዩበት ጊዜ ቀይ አረንጓዴ ቀለም ይኖራቸዋል, ከዚያም ይለወጣሉ, በቦታቸው ላይ ያለው ቆዳም በስሜት ይለወጣል. ቀደም ሲል የተለጠፉ የሽክር ምልክቶችን ለማስወገድ ከመሞከር ይልቅ ይበልጥ አስቸጋሪ ነው. ስለሆነም በእርግዝና ጊዜ አስፈላጊውን የመከላከያ እርምጃዎች መውሰድ, የተለያዩ ምልክቶችን ለመከላከል እና ተገቢ የአመጋገብ እንክብካቤን መከታተል አስፈላጊ ነው.
አንድ ልጅ ከተወለደ በኋላ የእርግዝና ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደማይገባው ለማረጋገጥ በእርግዝና ወቅት ነጭ የዶሮ ሥጋን, ከድድ ዓሣ, ትኩስ አትክልቶች, ጎመን, ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬዎች, የስኳር ፍጆታ, ወተትና የወተት ተዋጽኦዎች, በቂ ካልሲየም, ጥራጥሬዎች, ፖታስየም, የወይራ ዘይት. ብዙ የካርቦሃይድሬት ይዘቶች ከምናሌው ውስጥ ለማግለል ይሻላሉ. ይህ, በመጀመሪያ, የተለያዩ ኬኮች, ቀለሞችን, ኬኮች ያመለክታል. የእርግዝና ወቅት በእርግዝና ወቅት ክብደት መጨመር ተፈጥሯዊ ነው, ነገር ግን የክብደት መቀነስን ወደ ቆዳ መሸምሽ እና የጠለፋ ውጫዊ ገጽታ ስለሚያመጣ የሂደቱን ፍጥነት መከታተል አስፈላጊ ነው.
በእርግዝና ወቅት የሽክር ምልክቶችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
በእርግዝና ወቅት በካህኑ, በሆድ እና በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ የተለጠፉ ምልክቶችን ለመከላከል የተለያዩ የኬሚ ዓይነቶችን መጠቀም ይችላሉ. ነገር ግን እነሱን ሲመርጡ የተወሰኑ ህጎችን መከተል አለብዎት.
- የተመረጠው መፍትሄ በእርግዝና ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል እንደሚችል ያመለክታል. የእነዚህ ክሬሞች ስብስብ ይህን በአዕምሮው ተወስዷል.
- ሽፋንና ጁኦባ ብረትን የያዘ በጣም ውጤታማ ሽታ. ይህ ክሬም, አሚኖ አሲድ እና ቫይታሚን የያዘ ይሆናል. እነዚህ አካላት የቆዳውን ሕብረ ሕዋስ እና መዋቅር እንዲመልሱ ይረዳሉ.
- በእርግዝና ወቅት የሚከሰትበት ክሬም ያልተወሳሰበ መዓዛ ሊኖረው ይገባል, ይህም ማሽተት አይረብሸውም.
- ከህመም የሚወጣውን ክሬም ማቀላጠፍ (hypoallergenic) መሆን አለበት. ለመጠቀም ከመጀመርዎ በፊት, መጀመሪያ የስነስርአት ምርመራ ማካሄድ አለብዎት.
ከቆዳ ምልክቶቹ (ክሬም) ከዓላማው ይለያያል. በደረትና በሐዘን ላይ የተለጠፉ ምልክቶችን ለመከላከል የተለያዩ ክሬሞች ይሠራሉ. በእርግዝና ወቅት ከሆድ ህብረ ቁሳቁሶች ክሬም የኣትክልት ፕሮቲን, ልዩ የአትክልት ዘይቶች, ተፈጥሯዊ ምግቦች ይዘዋል. በደረት ላይ ያለውን ቆዳ ላይ የሚለጠፍ ምልክት ከርበኝነት አመጋገብ ጋር የተያያዙ ናቸው, ምክንያቱም በደረት ላይ ያለው የቆዳ ቀለም በጣም ዘመናዊ እና ስሜታዊ ነው.
በእርግዝና ጊዜ ለርቀን ምልክቶች መታሰቢያ የሚሆን አንድ ፈገግታ ከእምሳ ጋር ነው. እራስዎ ማዘጋጀት ይችላሉ. ለዚህም 2 ½ ለ 5 የሚሆነውን እና ከ 1 ኩንታል የተጋገረ የሞቀ ውሃን ይላኩት. ይህ መጠጥ ከህፃም ክሬም ጋር መቀላቀል እና በቀን አንድ ጊዜ መጠቀምን ይጠይቃል. በእርግዝና ወቅት የተለጠፉ ምልክቶችን ለማከም አንዳንድ እርጉዝ ሴቶች በቢንደን ክሬን ይጠቀማሉ.
ቤፐንቴን በአጠቃላይ በቆዳው ውስጥ በፍጥነት ስለሚይዝ በእውነተኛው ፈሳሽነት ውስጥ ይለከባል. በእርግዝና ወቅት የሽምግልና ምልክቶችን, ሴሉላር ደረጃን ለመከላከል, ከአንዳንድ ንጥረ ምግቦች ጋር በማቅረብ እና ቆዳን ለማፅዳት ይረዳል. ከተጠቀሙበት በኋላ ቆዳው እየጨመረ ሲሄድ በየቀኑ እየጨመረ የሚሄድ ጭንቅላት መቋቋም ይችላል.
ወደፊት የሚራመዱ እናቶች በአራተኛ ወር የእርግዝና ጊዜ መጀመር አለባቸው. ይህንንም በየቀኑ ማድረግ - በየቀኑ ማለዳ እና ምሽት, ገላዎን ከታጠቡ በኋላ በደንብ በሚታወቀው የልብ ምሽግ ውስጥ ችግሩን በችግሮች ውስጥ መታጠብ.