ልጁ እንዴት ነው የሚያድገው?
በዚህ ጊዜ ፅንስ ቀጥ ብሎ ይጠራል, ግን እንደበፊቱ ጭንቅላቱ ከሥጋ ጋር ተመጣጣኝ አይደለም. እግሮቹ እና እጆቹ በንቃት እያደጉ ናቸው እና በጣቶቹ ላይ ነጠብጣቦች ይታያሉ.
በ 9 ሳምንቶች እርግዝና ውስጥ ያለው ፅንስ 3 ሴንቲግደቱ ስፋት, ቁመቱ ከ2-3 ሴንቲ ሜትር ነው.
በዚህ ጊዜ የአንጎሌ አካል እንደ ፐሬንዴል አይነት መጀመር ይጀምራል. የመንቀሳቀስ ትብብር ተጠያቂ ነው. ኩላሊት ሥራ መሥራት ይጀምራል, እናም ህጻኑ ቀድሞውኑ መሽናት ይችላል.
በእናትየው ላይ ምን ዓይነት ለውጦች ተደርገዋል?
በ 9 ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት, ብዙ ሴቶች ክብደታቸው በከፍተኛ ሁኔታ እያሻቀበላቸው አልታየም, እንዲሁም ለአንዳንዶቹ, የመቀነስ ሁኔታ የተለመደ ነው. ነገር ግን ውጫዊ ለውጦች ቀድሞውኑ ሊታወቁ ይችላሉ. ለምሳሌ, የወደፊቱ እማማ ለሚከተሉት ምክንያቶች ትኩረት መስጠት ትችላለች-
- በቆሸሸው በሽታ ሊመጣ የሚችለውን የደረቅ ቆዳ በአብዛኛው በእርግዝና ግማሽ ግማሽ ያጋጥማል, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ሴቶች እንደዚህ አይነት ማመቻቸት ከ 2 ወር እስከ 2 ወራት ቢያልፉ;
- በ 9 ኛው ሳምንት እርግዝና ውስጥ የጡት ወተት በሆርሞኖች ተጽእኖ ከፍተኛ በሆነ መጠን ይጨምራል;
- የተለጠፈ ምልክቶችን ማሳወቅ ይቻላል, ስለሆነም በተቻለ መጠን አስቀድሞ መከላከያ መጀመር አስፈላጊ ነው .
በ 9 ኛው ሳምንት ውስጥ የፀረ-አሲሲኮስ (ቫይረስሲስስ) እምብዛም ቀስ በቀስ እየቀነሰ ሊሄድ ይችላል, ነገር ግን ሴቶች አሁንም ድካም, ድብርት, ብስጭት, የስሜት መለዋወጥ ሊያሳዝኑ ይችላሉ. ወደፊት የምትመጡት እናት መብላት እንዳለባት ማወቅ አለባት. ብዙውን ክፍል አይበሉ. በጣም ትንሽ ምግብ መብላት የተሻለ ነው. ተመጋጋቢ ምግቦች በተደጋጋሚ ሊከሰቱ ይችላሉ. ብዙ ጣፋጭ ምግቦችን አትበሉ, ቡና ይጠጡ ወይም ጠንካራ ሻይ አይበሉ. የአመጋገብ ስርዓት በቪታሚኖች የበለፀገ መሆኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. በበጋ እና በመኸር አንድ ተጨማሪ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ለመብላት መሞከር አለበት. እንዲሁም በቀዝቃዛ ወቅት ልዩ የቫይታሚን ውስብስብነት አስፈላጊነት ዶክተርዎን ማማከር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
አንዳንድ ወደፊት እናቶች በእርግዝናና በወሊድ ጊዜ የእራሳቸውን ቁጥር ሊያበላሹ እንደሚችሉ ስለሚሰማቸው እንደዚህ ባለ ወሳኝ የህይወት ዘመን ውስጥ ለመመገብ እና ለመመገብ ለመሞከር ይሞክራሉ. እውነታው ግን የምግብ እጥረት አለመኖር እና ድካም, የህፃኑን እድገት ሊጎዳ እና እንዲያውም ወደ ፅንስ መጨመር ሊያመጣ ይችላል. ሴት ከወለዱ በኋላ ቆንጆ ቆንጆ እንድትቆይ ለማድረግ ራሷን መቆጣጠር ይቀጥላል. ነፍሰ ጡር ሴቶች በሚሳተፉበት ልዩ የስፖርት ቡድኖች አሉ. በእንደዚህ ዓይነት ስልጠና ላይ በአግባቡ መተንፈስን ይማራሉ, አስተማማኝ የሆነ ቅርፅ እንዲኖረው የሚያግዙ ምላሾችን በሚመራው መሪ ይመራል.
ለጡት ውበት እና ለጤና ተስማሚ የሆነ የልብስ ሽፋን አስፈላጊ ነው. የአለርጂ ውጤቶችን ላለመፍጠር, ከተፈጥሯዊ ቲሹዎች መሆን አለበት. እነዚህ የውስጥ የውስጥ ሱሪዎችን በ 9 ሳምንቱ እርግዝና ላይ ከሚደርሱ ህመሞች እራስን ለማስታገስ ይረዳል. በዚህ ጊዜ አንዲት ሴት በሴቶች ምክር መመዝገብ እና አስፈላጊ ፈተናዎችን መመዝገብ ይችላል. በ 9 ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት የልብስ ድምፆች መቻል እንደሚቻል ማወቅ አስፈላጊ ነው . በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሆዱ ይደክማል. በዚህ ጊዜ ዶክተር ያማክሩ. በመኝታ ልብሶች ላይ ደም ወይም ቡናማ ቀዳዳ ስለሚታይ ወዲያው የሕክምና ተቋምን ማነጋገር አለብዎት.