የወደፊቱ እናት አስከሬን ክብደት እንደ አንዳንድ ደረጃዎች መጨመር እንዳለበት ልብ ሊባል ይገባል. እንደ እርሷም, በእርግዝና ጊዜ ክብደት ለመጨመር የሚባለውን የዕድገት መርሃ ግብር (እቅድ) የተወጣ ሲሆን, ልጅ ወልደው ምን ያህል ጊዜ እንደሚወልዱ, እና ምን ያህል ሴት ክብደት ሊኖራቸው ይገባል.
በእርግዝና ወቅት ክብደት መጨመር የሚከሰተው እንዴት ነው?
በመጀመሪያ ደረጃ, አሁን ያሉት ደንቦች ቢኖሩም, ልዩነት በአንዱ አቅጣጫ ወይም በሌላ በኩል ይፈቀዳል, ምክንያቱም እያንዳንዱ የእንስት አካል (organism) ግለሰባዊ እና ህፃናት በውስጣቸው (የልብ ህዋስ) የልዩ ህፃናት እድገትን ይፈጥራል.
በእርግዝና ወቅት የተመጣጠነ ክብደትን ግምት በሚመዘገብበት ጊዜ ዶክተሩ በመጀመሪያ የእርግዝናውን ክብደት ከግምት ውስጥ በማስገባት የተለመደ ወይም የተለመደውን ደረጃ ይይዛል.
ስለዚህ ከተጠቀሱት ባህሪያት በመነሳት, ለ 1 ኛ ሦስት ወር እርጉዝ የሆነችው እናቶች ከእርግዝና በፊት ከመጠን በላይ የክብደት ክብደት ከ 1500 ግራም በላይ ወይም ከ 800 ግራም በላይ መቀበል የለባቸውም. ቁንጮ እርግዝና በሚመዘገብበት ጊዜ ቁመት ያለው ሴት ዝቅተኛ ክብደት ቢኖረው, ዶክተሮች እስከ 2 ኪ.ግ እስከ 1 ኛ ኪ.ሜትር ለመሸጋገሪያ ይልካሉ.
በ 2 ኛው እና 3 ኛ ተኛች, በተጠባባቂ እናቶች ክብደት መጨመር በከፍተኛ ደረጃ ይጨምራል. ስለዚህ የክብደት ክብደት በተቀመጠበት የጊዜ መጠን ከ 14 እስከ 28 ሳምንታት ባለው እርግዝና ላይ አንዲት ሴት ከ 4200 ግራም በላይ መብለጥ የለበትም. ለ 300 ግራም በሳምንት.
ይህ ክስተት, በእርግዝና ወቅት መተኛት እንደ ክብደት መቀነስ, ጤናማ ነው. ስለዚህ ወደፊት የሚኖሩት እናቶች ለ 9 ወር ክብደትዎ በ 1 ኪ.ግ ዝቅ ብሏል.
የነፍሰ ጡር ሴቶች ክብደት እንዴት ይገመገማል?
እርጉዝ ሴትን ከወሰደ በኋላ የተገኘው ውጤት ዶክተሮች በእርግዝና ወቅት ከተመዘገቡ የእርግዝና ዕዳዎች ጋር ሲነጻጸር ይወዳደራሉ ይህም በየሳምንቱ ነው የሚሰራው. በዚህ ሁኔታ ዶክተሮች ልዩ የሰውነት ማመሳከሪያ (BMI) በሚመዘገበው መሠረት የክብደት መጨመር የሚለካ ልዩ ሰንጠረዥ ይጠቀማሉ. በካ.ግ.ግች ውስጥ ያለው የሰውነት ክብደት በ ቁመት በ ቁመት, በ 2 ካሬ የተከፋፈለ ከሆነ ይህ ግምት ቀላል ነው.
