በ 30 ሳምንታት እርጉዝ ከሆነ, ወትሩም ዕድሜው ሰባት ወር ነው እናም 8 ወር ይጀምራል. በዚህ ወቅት, ሸንዶው ቀድሞውኑ ክብደትን ጨምሯል. በ 27 ሳምንታት ውስጥ 1-1.2 ኪሎ ግራም ሲመዝነው አሁን ከመውለድ በፊት 3.5 ኪ.ግ ማግኘት ያስፈልግዎታል. እና ደስተኛዋ እናት ብዙ ጊዜ በዚህ ጊዜ ደግሞ ክብደትን በእጅጉ ይጨምረዋል. የክብደት, የጀርባ ህመም, የቲስቲክ የስኳር በሽታ, የሽንት መቆጣትን መቆጣጠር / መቆጣትን መጨመር.
እርግዝና 30 ሳምንታት - የክብደት ክብደት
የፍላጻው ህጻን በ 1500 ሳርፍ ክብደት በ 30 ሳምንታት ክብደት በከፍተኛ ፍጥነት እየጨመረ ይገኛል. የአንጎል, የመገጣጠሚያ, የውስጥ አካላት በንቃት ይንቀሳቀሳሉ.
ይሁን እንጂ በዚህ ወቅት የወደፊት እናቶች ህፃናት የሚበላውን ጣዕም እና ዱቄት ፍጆታቸውን ለመቀነስ ይመከራል ምክንያቱም ሁሉም ህፃናት በሚመገቡበት ጊዜ የሚከማቹ ካሎሪዎች ክብደታቸው ስለሚከማቹ እና ትልቅ የጉልበት እፅዋት የመያዝ አደጋ ስለሚኖርባቸው, ይህም የጉልበት ሥራን በእጅጉ የበለጠ ያወሳስበዋል. ለፀጉር ሴቶች ምግብን ለመመገብ ትንሽ እገዳዎች አይጎዱም. በዚህ ወቅት, የቢ.ኤን.ዲን ባዮይዶች የበለፀጉትን የነርቭ ሥርዓትን ለማሟላት መሞከር ጠቃሚ ነው.
የ 30 ፐርሰንቱ ክብደት በከፍተኛ ሁኔታ ይለያያል. በዚህ ወቅት የፅንስ ክብደት ሦስት መመዘኛዎች አሉ - ዝቅተኛ መደበኛ ስብስብ, ወይም ዝቅተኛ መደበኛ መጠን, አማካኝ ክብደት እና ከፍተኛ የሰውነት ክብደት, ከርዕሱ ከፍተኛ ገደብ ጋር ተመሳሳይ ነው. ልጅዎ ብዛት ከ 1200 ግራም ወይም ከዚያ ያነሰ ቢኖረው, በአብዛኛው በሕገመንግሥታዊ ወይም በምግብ እጥረት ሳቢያ ሊከሰት ይችላል. የእናቱ ክብደት ከ 1600 ግራም በላይ ከሆነ ወደ ከፍተኛ ጤናማ ክብደት የሚወሰድ እና የወደፊት እናት የአመጋገብ ስርዓቱን መለወጥ እና የካሎሪ ይዘትዎን መቀነስ አለበት.
በጣም ዝቅተኛ በሆነ መጠን እናቶች በሦስተኛው ወር እርግዝናው ውስጥ በተለይም ከፍተኛ የካሎሪ ወይን እና ሙዝ, የደረቁ ፍራፍሬዎች, የወተት እና የሎቲክ አሲድ ምግቦች ያሉ ምግቦችን በብዛት እንዲያመርቱ ይመከራል. ከመጠን በላይ ክብደት በፅንሱ ውስጥ እነዚህ ምርቶች ዝቅተኛ የወተት ተዋጽኦ ምርቶችን ለመቀነስ እና አትክልት እና አነስተኛ የካሎሪ ፍሬዎችን (ፖም, ፒር, ፍራሽ) እንዲቀይሩ ይመከራል.