በጣም ጤናማ በሆኑ ሰዎች ውስጥ እንኳን, አንዳንድ ጊዜ በአንገቱ ሹት ሹት ሹል ጫፍ ላይ አንገት ሊሆን ይችላል. ይህ ከተከሰተ አልፎ አልፎ ከሆነ, ምንም የሚያሳስብ ነገር የለም. በእያንዳንዱ እንቅስቃሴዎችዎ ላይ የሚጣራ ድምጽ ከጉዳዩ ጋር በጣም የተለየ ነው. በመጀመሪያ ሲታይ ምንም ጉዳት የሌለው ምልክት የተለያዩ በሽታዎችን ሊያመለክት ይችላል. እና አንዳንዶቹ በቅርበት ትኩረት ያስፈልጋሉ.
አንገቴን ስጠርረው ለምን ይረብሸዋል?
እጅግ በጣም ልምድ ያላቸው ልዩ ባለሙያዎች እንኳ የዚህን ክስተት ትክክለኛ መንስኤ ብቻ ለመለየት አስቸጋሪ ሆኖ አግኝተውታል. መንቀጥቀጡ የተከሰተው በእንደዚህ ዓይነቶቹ ምክንያቶች ነው:
- በጣም ብዙ ቀጭን የሆኑ ቀጫጭን ሰዎች አንገቷ ላይ ይጣላሉ. ለዚህ ምክንያቱ - የጋርዮሽነት ወይም በሌላ ቃል - የእንቅስቃሴ መጨመር - መገጣጠሚያዎች.
- ጭንቅላትን በሚያዞርበት ጊዜ ጠቅ የተደረጉ ቃላቶች ኦስቲኮሮርስሲስስ እና ስፖንዶሎሲስስ ይጠቁሙ ይሆናል.
- አንዳንድ ጊዜ የአንገትዎ ህመም እና ሹክሹክታ የአጥንት ብረቶች (arco- arrosis) ምልክቶች ናቸው. ይህ በአካለ ጎደሎ እጥረት ውስጥ የሚከሰተውን የጡንቻኮላክቴክቲካል ሥርዓት በተደጋጋሚ የሚከሰት የተወሳሰቡ በሽታ ነው.
- የተወሰኑ ድምፆች በፖልይሎሎግራፊስስ ምክንያት ሊታዩ ይችላሉ. በሽታው አንድ ወይም ብዙ የከርሰ ምድር ባክቴሪያዎች በአንድ ጊዜ እንዲፈስሱ ያደርጋል. አንድ ጭንቅላት በቀላሉ እንደሚከተለው ይገለፃሉ: ጭንቅላቱን ሲያዞረው በአከርካሪ አጥንት አጥንት መካከል ያለው ትስስር ተሰብሯል.
- የባለሙያ መነቃቃትን በተመለከተ አንገትን እና ብዙውን ጊዜ የመርከስን ስሜት የሚመለከቱ አቤቱታዎች ባለሞያዎች አሮነርቴብራ የተባለ እብጠትን ይጠርጉ ይሆናል .
- በተደጋጋሚ ከባድ የጭነት ጭራሮዎች ምክንያት ብጉር ባለሙያዎች ሊሆኑ ይችላሉ.
- በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የካልሲየም ሜታቦሊዝም መጣስ ይጎዳል.
- ሌላው ምክንያት ደግሞ የሽርሽር ጡንቻዎች እና ዝርጋታዎችን በማስተባበር ሂደት ውስጥ መቋረጥ ነው.
አንገትን አጥንት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
በመጀመሪያ ደረጃ ህመም ሊወገድ ይገባል. ይህንን ለማድረግ በስታቲስቲኮችን ወይም ቅባቶች በመለስተኛ የስቴሮይድ ፀረ-ፀጉሮ መድሃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ.
በታካሚው አንገት ላይ የተከሰተው ችግር ምንም ይሁን ምን, የፊዚዮቴራፒ ሕክምናዎች እና መታሻዎች ተወስነዋል. እነዚህም የሚባክነው ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን ነው.
በተለይም በጣም አስቸጋሪ በሆኑት ሁኔታዎች ላይ ወደ ሰውነት ቴራፒስ እርዳታ ይመለሳሉ.
እንዲያውም አንገትን የመርከስ መንስኤ ምን እንደሆነ እና የበሽታ መከላከያ ስርዓቶችን በመከታተል ሕክምናን ማስወገድ ይቻላል. ችግሩ ቀላል እንደሆነ ያስጠነቅቁ-በመጀመሪያ በደንብ መብላትና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መከተል አለብዎት. ሁለተኛው ደግሞ በተደጋጋሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አለብዎት. አንገትን ቧከር ለማድረግ በጣም ቀላል የሆነው ልምምድ እንኳ ጠቃሚ ይሆናል.