ተፈጥሮ ሰዎች መድኃኒቶችን ለማከም የሚጠቀሙበት ታላላቅ ኃይል እፅዋትንና ተክሎችን ያበቅላል. ኦats ከሌሎች የተለዩ ናቸው, እሱም የሚያመለክተው የበርሎች ስብስብ ነው, በብዙ አገሮች ውስጥ የኃይል ምንጭ, ጤና እና ረዥም ዕድሜ መኖር.
ከእንቁላል የሚገኝ ጥቅሞች
ኦት ወተት የሰውነት ጥንካሬን እንደገና እንዲያድግ, በሽታ የመከላከል ስርዓትን እንዲያሻሽል, እና ጭንቀትን ለማስወገድ የሚረዳ መድኃኒት ነው. ኦትሜል ለስላሳ ሰውነት ብቻ ሳይሆን ቆዳን ለመጠገን የሚረዳ ኃይለኛ የሽንት መጠጥ ነው.
የአዮዝ ዝርያዎች ሞንጎሊያ እና ቻይና ይባላሉ, እና ከዚህ እጽዋት በመመገቢያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ተቀብለን ነበር. የሆድ ድርቆሽን ለመድፈን የተመጣጣኝ ምግቦች ጥቅም ላይ ይውሉ ነበር.
የኣውቲክ ኬሚካላዊ ይዘት በጣም ሃብታም ነው - አንዳንዶቹ የባዮሎጂያዊ እሴቶቹ ከሰው ወተት ጋር እኩል ናቸው, ምናልባትም ለዛ አባቶቻችን ወተት ከጡት ወተት ጋር እንዲመገቡ ያደረገ, ምናልባትም ለማንኛውም ምክንያት ለእናቲቱ ወተት መስጠት ስላልቻሉ ነው.
የወተት ላም መጠቀም የጉበት, የሽንት, የጀርባ እና የፓንጀነር ሥራን ይረዳል. በአጠቃላይ የኦተት ወተት በጨጓራቂ ትራክ ውስጥ ጠቃሚ የሆነ ተጽእኖ አለው, ስለዚህ በዚህ ስርዓት ውስጥ ስራው ያልተስተካከሉ ሰዎች ሁኔታቸውን ለማሻሻል በየጊዜው ተግባራዊ ሊያደርጉ ይችላሉ.
ኦታም ወተት አንጎልን ይረዳል, እናም ይህ ዋናው የማስነሻ ንብረቱ ነው. ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎችም ይህን የቢስነስ ሂደትን ለማፋጠን ይሄንን ከባድ ክብደት ለመቀነስ አስፈላጊ የሆነ ህግ ነው.
ኦት ወተት የተለየ ባህሪ አለው:
- ብዛት ያላቸው የቢንጅ ቪታዎች ብዛት መኖሩን;
- የሆድ እና የሆድ ግድግዳዎች ላይ ያለውን, የሜዲካል ማከፊያን ለመጠበቅ,
- በተነካካ ሕብረ ሕዋስ ላይ ፀረ-ፀረ-ነቀርሳ እና ማፈንገጥ ውጤት.
- ጎጂ ኮሌስትሮልን መጎዳትና በዚህም ምክንያት - የአዕምሮ በሽታዎች መከላከል;
- ቪታሚኖች እና ማዕድናት መኖራቸው ሰውነታችንን ያራግፋል, በዚህም አንጎልን መንቃት እና የጭንቀት ሁኔታዎች ይወገዳሉ.
የወተት ጣፋጭ ምግብ
ከወተት ውስጥ ብዙ የወንድ ተለዋዋጭነት (ኦቾሎኒን) ለማምረት የሚቻለውን ተጨማሪ ንጥረ ነገር (ለምሳሌ, በአዮዲን ወተትን ለማጣፈጥ ጣፋጭ ለማዘጋጀት ወይንም የባህር ጨው ለማሻሻል) ወይም ደግሞ "የተለመዱ የምግብ አዘገጃጀቶችን" ለመወሰን ይረዳሉ.
የተለምዶውን የኦርሜል ዝግጅት ለማዘጋጀት, ያስፈልግዎታል:
- 160 ግራም ኦቾ ፋውሎች;
- 1.5 ሊትር ውሃ.
ወተት ማዘጋጀት ሶስት ቀላል እቃዎችን ያጠቃልላል
- በክፍል ሙቀት ውስጥ ለ 20 ደቂቃዎች በውሀ ውስጥ ይንጠፏቸው.
- እሾሃፎቹን በማስተካከያ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ ይጥሉ እና ይቅፏቸው.
- ከማንኛውም ማጣሪያ - ማፍሰሻ ወይም ማጣሪያ በመጠቀም ውሃውን ይቁሙ.
የ oat ወተት
ኦቾት ወተት ውስጡን ወይንም ውስጡን መጠቀም ይቻላል.
ለውስጣዊ በሽታዎች ሕክምና ወተት ይስቡ
ኦካሜዲን ከመውሰድዎ በፊት, ለሰልች አለርጂዎች አለመሆናቸውን ያረጋግጡ.
ከውስጣዊ በሽታዎች ጋር ስለ ወተት አያያዝ የተወሰነ አይደለም - በየቀኑ የሚደረገው ወተት ለመከላከልም ሆነ ለህክምናው ተመሳሳይ ነው. ብቸኛው ልዩነት በሽታው በአይነቱ ደረጃ ላይ ነው.
የፓርቱሪስ, የጨጓራ እና የሆድ ድርቀት ከወተት ጋር የተቆራረጥ ወተት ከግማሽ ሰዓት በፊት እና ከምሽቱ በፊት ምግቦች ከመጋገም 30 ደቂቃዎች በፊት ይወስዳሉ.
በሽታው በጣም ኃይለኛ ከሆነ ወተት ውስጥ ያለው መጠን በቀን ሁለት ጊዜ ወደ ¾ ክኒስት ይቀንሳል.
ክብደትን ለመቀነስ በጠዋት አንድ ጊዜ አንድ ባዶ ሆድ ላይ አንድ ብርጭቆ ጠጣር ጣዕም ይውሰዱ.
ለፊት ላይ የተጠበሰ
የቆዳ ውበትንና ጥንካሬን ለማሻሻል ኦችሜል ለፊትዎ ምትክ ምትክ ጥቅም ላይ ይውላል.
ወተትም ወተት - ተቃርኖ /
ኦክ ወተት ከአንድ ምግስት በስተቀር አንድ አይነት መላምቶች የላቸውም. - ለምግብነት አለርጂዎች.