አንድ ሴት ከላይ ሲታይ "መሪ" ተብሎ ይጠራል. ወንዶችንና ሴቶችን ይወድ ነበር. ብዙዎቹ ወሲባዊ ግንኙነታቸው , ከላይ ነው, ሊሰማቸው ይችላል . ከአንዲት ሴት, ወይም ከእሷ እንቅስቃሴዎች ይልቅ, ጓደኞች በሂደቱ እንደተደሰቱ ይሁኑ ወይም አይሆኑም.
ከላይ ከተጠቀሰው ሰው ላይ በትክክል እንዴት መሄድ እንዳለበት?
እንቅስቃሴዎች አቅጣጫ ምን መሆን እንዳለባቸው ለማወቅ የቃሉን አወቃቀር መረዳት አስፈላጊ ነው. በጣም ስሱ ሊሆኑ የሚችሉት ቦታዎች ራስ, ኮሮ, ጉንጭ እና መከላከያ ናቸው. ለግለሰቡ ደስታ የሚያስገኝ ልባቸው ነው.
ልጅቷን ከዚህ በላይ እንዴት ለማንቀሳቀስ እንደምትችላቸው:
- ወደ ላይና ወደ ታች . በአብዛኛው የአባላቱ የግብአት እና የአመቻገብ መጠን ምክንያት ቀጥተኛ እንቅስቃሴዎች ሙሉውን ርዝመት እንዲፈጠር ያስችላቸዋል. ሂደቱን ለመቆጣጠር ባልደረቦቿ በእግርዋ ላይ ማረፍ አለባት. ይህ በአብዛኛው የተመካው በልጃገረዷ ሰውነት ላይ ነው. ለምሳሌ, ጭንቅላቷን ወደ ታች በማጠፍዘዝ የጭንቅላቱ እና የጉንጮቹ ጉልበት ይበረታታሉ.
- ወደኋላ እና ወደ ፊት . ብዙዎቹ ባልና ሚስቶች ይህንን አማራጭ እንደሚመርጡ ከላይኛው በኩል ለመንቀሳቀስ ትክክለኛውን ሁኔታ ማወቅ ስለ ሁለቱ አግድም እንቅስቃሴዎች ላለመነጋገር ፈጽሞ የማይቻል ነው. በዚህ ሁኔታ ብልት ሁልጊዜ በደም ውስጥ ይገኛል, እና ልጃገረዷ ቀስ በቀስ ወደ ኋላና ወደ ፊት ይንቀሳቀሳል. በእያንዳንዱ ሰው አካላዊ እንቅስቃሴን ማድረግ አስፈላጊ አይደለም, ነገር ግን በሆስፒስ ብቻ. "ሹፌሩ" የቁስ አካል ማነቃቃትን ለማበረታታት, "አጫዋቹ" ትንሽ ወደ ፊት መሄድ አለባቸው.
- በክበብ ውስጥ . ይህ እትም ከቀዳሚው ጋር ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን ልጅቷ በሆዳው ላይ የክብ እንቅስቃሴዎችን ያደርግ ነበር, ይህም ጭንቅላቷን በሙሉ ወዲያው እንዲመስል ያስችለዋል.
- ሞገድ . የዚህ አማራጭ ዋናው አካል አባላቱ በአንደኛው አንጎል ውስጥ ወደ ብልት ውስጥ ይገባሉ, እና በሌላኛው ስር ይተዋሉ. የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ከሊይ በአግባቡ መጓዝ እንዴት እንደሚቻል ማወቅ አስፈላጊ ነው. ልጅቷ ከአንዱ ጓደኛዋ ጋር እየተጋለጠች እና በአቅራቢያዋ ጭንቅላቱን በጥፊ እየመታች ነው. የሆድ ዕቃውን ወደ እራሷ መጨመር እና በጣር ብልቱ ሙሉ በሙሉ መቀመጥ አለባት እና መነሳት ጀርባ ላይ ወዘተ.
በፕላኔው ላይ በአግባቡ ለመንቀሳቀስ ምን ያህል ውስጣዊ የጡንቻ ጡንቻዎች ስራ ሊያውቅ በሚፈልግበት ጊዜ, የእነሱ ስልጠና የሁለቱም አጋሮችን ደስታን በማግኘት ረገድ ትልቅ ጠቀሜታ አለው.
የጾታዊ ግፊትን ጡንቻዎች እንዴት በትክክል ማከም እንደሚቻል-
- ወደ አባል ሲገቡ . በመለስተኛ እንቅስቃሴዎች ላይ በጡንቻ አባል ላይ መቀመጥ መቆረጥ አለበት, እናም እየጨመረ መሄድ. ደካማ ክስተት ተፈጥሯል.
- ቃሉ በሚወጣበት ጊዜ . በዚህ ጉዳይ ላይ ሁሉም ነገር የተከሰተው-ልጅዋ ከወሲብ ሲወጣ ጡንቻዋን እያሳየች, እና በተቀመጠች ጊዜ, ዘና ብላ.
- ወቅታዊ ቅነሳዎች . ልጃገረዷ በማንኛውም ጊዜ ለጥቂት ሰከንዶች ጡንቻውን ያሳጥርባታል.