የሰውነት እና የጡንቻ ሕዋስ ጤንነትን ለማሻሻል የሚረዱ የእጅ-ጥረቶችና የህክምና ማስታገሻዎች ናቸው. ውጤታማነታቸውንም ማጠናከር እንደ ማር ያሉ ተፈጥሯዊ የተፈጥሮ ምርቶችን መጠቀም ሊሆን ይችላል. በጣም ብዙ ጠቃሚ ኬሚካሎች እና ውህዶች, ማዕድናት, ኦርጋኒክ ክፍሎች, ኢንዛይሞች የበለፀጉ ናቸው. ስለዚህ የማር ማገገሚያ ለረጅም ጊዜ የሰውነት ጡንቻ-አሠራር ስርዓት እና የአጠቃላይ የጤና ሁኔታዎችን ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል.
ለንብ ማር ማከሚያ ጠቃሚ ምንድነው?
በግምቡ ውስጥ ያለው የግንዛቤ ልዩነት የአፈፃፀም ዘዴ ነው. የማር ማርጀትን በመተኮስ ወይም በመለጠፍ እና በመገጣጠም ይከናወናል. በተመሳሳይ ሁኔታ በቆዳ ውስጥ የሚገኙትን ሁሉንም ዓይነት ተቀባይ ተቀባይ አካላት በአካባቢያቸው ላይ መቆጣቱ አለ. ይህ ደግሞ የነርቭ ሴሎች ማበረታቻ, የመብላትና የሎምፋ ፍሰት ተጽእኖ ያስከትላል.
በተጨማሪም እንዲህ ዓይነቱ የማስመለሻ ህክምና ጥቅም ጥቅሞች የሚያጠቃልለው ቆሻሻን ከመርዛማ ቆሻሻ ውስጥ በማጽዳት, የጨው ክምችት እና የሴባክ ግራንቶች ከመጠን በላይ መፍታት ነው. ማርም በተራቸው በሴሎቹን በጥልቀት ይንከባከባል, በማዕድንና በቪታሚኖች ይሞላል, ከቆዳው እፎይታ ይላታል.
ወደ ማሞቂያ ማር ለማምጣት የሚያመላክት እና አመላካች
የተብራሩት ተፅዕኖዎች የትግበራ ቦታዎች ናቸው-
- ማዕከላዊ እና ውጫዊ ሽባነት;
- ኒውሮሎጂካል ሕመም;
- ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ያላቸው ለውጦች በሰውነት ውስጥ;
- ድክመት;
- የሳንባ ነቀርሳ እና የሳምባ በሽታዎች;
- ቅዝቃዜ;
- ከመጠን በላይ ወፍራም;
- ሴሉላይት ;
- የጡንቻኮስክሌትክታል አሰራር ስርዓተ-ትምህርት.
Osteochondrosis በጣም ውጤታማ የሆነ የማር ማገዣ የሕመም ማስታገሻውን መጠን ቶሎ ቶሎ እንዲቀንስ ማድረግ ብቻ ሳይሆን በተጨማሪም አከርካሪው እንዲንቀሳቀስ, ጠንካራ ጨዎችን በማከማቸት, የሲኖቭፍ ፈሳሽ እና የ cartilaginous ቲሹዎች እንዲመነጩ ያበረታታል.
ይህን ማድረግ በጣም ቀላል ነው
- ቆዳውን ያዘጋጁ - ዘይት ይለውጡ, ከኮክሲኮ ወደ አንገት በሚወስደው አቅጣጫ ላይ ይክሉት, በአካባቢው ያለው ሙቀት መጠን ይጨምሩ.
- እጅግ በጣም ቀጭ የሆነ ተፈጥሯዊ ማር ወፍጮውን በመላው የስራ ገጽታ ላይ ያሰራጭታል.
- ለስላሳ የፒቲንግ እንቅስቃሴዎች ሙቀትን ከአንገት ወደ ኮክሲክስ ይጀምሩ.
- እጆቻቸው ወደታች በተቃራኒ አቅጣጫ እንዲያዙ ያደርጉታል.
የአሰራር ሂደቱ የቆይታ ጊዜ 8 ደቂቃ ያህል ነው.
ነገር ግን የጎንዮሽ ጉዳቶችን, እና ለንደዚህ አይነት ተጽእኖዎች የተቃውሞ ግጭቶችን መርሳት የለብንም. ለግለሰቡ በግለሰብ አለመቻቻል እና ለቆዳው አለማዳላት አይጠቀሙበት. አለበለዚያ, ጀርባ ላይ ማር በማሸት, ቅዳሜ, የቆሸሹ ቦታዎች ብቅ ማለት ሊከሰት ይችላል.