"ፓርኩር ስፖርት አይደለም, ፓርክ አግው ቅርስ ነው," የዚህ እንቅስቃሴ ወኪሎች ስለ ሥራቸው ይናገራሉ. ፓርኮር ለመንቀሳቀስ, ለመንቀሳቀስ እና እንቅፋቶችን ማምጣት ነው. የፓርኮር ወጣቶችን (ተጓዦች) የድንበር ምልክቶችን አያውቁም, ደረጃዎች, ሕንፃዎች, ዓምዶች ይንቀሳቀሳሉ. ለነሱ, የከተማ እቅዶች ቀጥታ በአግድም ይሳልፋሉ. እነሱ "በመንገድ ላይ እንዳይወጡ ማድረግ ይቻላል" ብለው ይከራከራሉ.
ታዲያ ይህ ምንድን ነው? የኩራት ጥበብ? በጣም አስቸጋሪ. በፓርኩር ከሚባሉት የፓርዮሎጂስቶች አንዱ ዳዊት ቦሊ ከተፈለገ የተለያዩ የክርክር ቴክኒኮችን መጠቀም አስፈላጊ አይደለም. የእነሱን ክህሎቶች ለማሳየት ከፓርኮር ውስጥ የዩ.ኤስ. እዚህ, ትኩረትው የተሳፋሪዎችን አድናቆት አይደለም, ነገር ግን አሰልጣኝ, እርስዎ የአቅምዎን ገደብ ያሳዩዎታል.
ከታች በቀዳሚ የእንቆቅልሽ አሻራዎች ለሚጠይቋቸው በጣም የተለመዱ ጥያቄዎች ዋናዎቹ ምክሮች እና መልሶች ናቸው. ይገናኙ - እናም እንቅፋቶችን ለማሸነፍ!
1. ፓርኩን የት እና እንዴት እንደሚማሩ?
በቤት ውስጥ መናፈትን መማር የተከለከለ ነው. ይሄ አደገኛ ነው. የፓርኩርን ብቻ በከተማው ክልል ውስጥ ብቻ ማወቅ ይችላሉ. መደብሮች, ዘፈኖች, የጋራ ግድግዳዎች - ለሙሉ ስልጠና የሚያስፈልግዎት ይህ ነው.2. የ Parkour ስልጠናን እንዴት እንደሚጀምሩ?
በመጀመሪያ ደረጃ, በየቀኑ ሥልጠና. ጂምናስቲክ, ዱካ እና የመስክ አትሌቲክስ ወይም አክሮኮቲክስን እየተለማመዱ ከሆነ ለእርስዎ ቀላል እንደሆነ, ግን ካልሆነ - በየቀኑ የጠዋት ሙቀትን, ጥንካሬዎችን - ይህ ሁሉ የእለት ተእለት ተግባሩ አካል መሆን አለበት.
3. የፓርኩርን መንቀሳቀስ በተናጠል ለመማር ይቻላል? ለመሆኑ የመጀመሪያዎቹ የእርከን ነጋዴዎች በራሳቸው ይማራሉ?
የለም, ፓርኩር ብቻውን መማር አይቻልም. እራስዎን ማሰልጠን ይችላሉ ነገር ግን የመጀመሪያ እርምጃዎችን ለመማር የሚማሩበት ሰው መኖር አለበት.
ሌላው ቀርቶ የፓርታርድ ዲቪድ ቤል በስራ ላይ መመስረትም እንኳ አልተሳካም. ከአባቱ ብዙ ተምሯል. ተከታታይ ትላልቅ የትራፊክ ትውልዶች በተቻለ ፍጥነት እንዴት እንደሚንቀሳቀሱ ለማስተማር በዓለም ዙሪያ የተለያዩ መማሪያ ክፍሎችን ማካሄድ ይጀምራሉ.
4. የፓርኩር ጥናቶች, የፓርኮርን ልምምድ ስራ ላይ የሚውሉ እና ልዩ የትምህርት ዘርፎች አያስፈልግም ይላሉ.
በሚያሳዝን ሁኔታ, አንዳንድ ጊዜ Parkour ን ለመለማመድ የሚያስፈልገው ስሜት ቀስቃሽ ነው. እርግጥ ነው, አንተ ራስህ ማድረግ ስለምትጀምር ነገር ግን ከሌሎች ጋር የተቆራረጡትን እብጠባዎች ለምን መቀነስ ይኖርብሃል? የተሻለ ምክርን ይጠይቁ.
5. Parkour ልዩ ጫማዎችን ይጠይቃል, እንደዚያ ነው?
አዎ, እና አይደለም. Parkour የሚፈልጉትን ጫማዎች እና ልብሶች ያስፈልጉዎታል, ይህም በቀላሉ ይንቀሳቀሳሉ. ነገር ግን የአንድ የተወሰነ ጫማ መምረጥ ለእርስዎ ፍላጎት ብቻ የተመካ ነው. በበጋው ወቅት ብዙ ሰዎች ባዶ እግራቸውን ይለማመዳሉ. ሆኖም ግን, በምንም መልኩ በጋጣ አልጋ ላይ በብስክሌት ማሠልጠን አይችሉም, አለበለዚያ የአሲደትን ስሜት ያጣሉ እናም ሰውነትዎን መቆጣጠር አይችሉም.
6. ይህ አደገኛ የመዝናኛ ጊዜ ነው?
በፓርኩር ውስጥ የሚከሰተው ቁስል ብዙ ጊዜ ይከሰታል, ነገር ግን ይህ ማለት የማይቻል ነው ማለት አይደለም. መሰረታዊ የደህንነት ቴክኒኮችን መከታተል እርስዎን ከጉዳቶች ያድኑዎታል. በተቻለ መጠን በባቡር እና "ከቀላል ወደ ከባድ" ደንብ ይከተሉ, ይለማመዱ ከተለማመደ በኋላ, ለመዝናናት, ለመዋኛ, ለዮጋ, የምስራቅ ተዋጊ ስፖርቶች, በጭራሽ አትሞክሩ
7. Parkour የአንድ ሰው ሥራ ነው.
ይህ ከንቱ ነው. ሁሉም የፓርኩር ማረፊያዎች በሴቶች ሊከናወኑ ይችላሉ. አብዛኛው ግን በአጠቃላይ ዝግጅት ላይ ነው.
8. ለልጆች መፀዳጃ መማር ይቻላል?
ለፓርክማን ጥናቶች "ትክክለኛ" እድሜ የለም. ይሁን እንጂ ህፃኑ ትንሽ ከሆነ, በበለጠ ፍጥነት, የበለጠ ታዛዥ እና ምቹነት ያለው ሰውነቱ ነው. ነገር ግን ከልጁ ጋር ወደ መናፈሻ ከመግባትዎ በፊት መደረግ አለበት. ለወጣቶች ደግሞ ለዶን (ዶናልን) ስርዓት ስልጠና ለትላልቅ ሰዎች የተለያዩ ስልጣንን እና የአትሌቲክስ ልምዶችን (መርከቦች) ይጠቅማል.