የቢንክብዎቹ ውበታቸው በደካማነታቸው እና በሚሰሩት ድምጽ ብቻ ሳይሆን በጤናማ አረንጓዴ ፀጉራም, የባለሙያ ቀለሞች ቀለም. የፀጉር ፀጉር የተደበደለ, በድንቁርና, ብሩህ እና የደነዘዘ ለማድረግ ብዙ መሳሪያዎችን መጠቀም ይፈልጋል. የዚህ ችግር መፍትሄ በጠቅላላው መንገድ ሊታሰብበት ይገባል - መንስኤዎቹን ማወቅ, ማስወገድ, መቆለፊያን ከውስጣዊ ምግብ ማቅረቢያ መስጠት, ጥንቃቄ የተሞላ ጥንቃቄ መስጠትን መጠበቅ.
የጸጉር ፀጉር ምክንያቶች
አብዛኛውን ጊዜ ፀጉር በሰውነት ውስጥ ቫይታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች እጥረት በመኖሩ እንዲሁም በመርዛማ ንጥረ ነገሮች በተለይም በዚንክ ምክንያት ስለሚያስጨንቃቸው ሊርቁ ይችላሉ .
አመጋገቤው ሚዛናዊ እና መደበኛ የቫይታሚን ፍጆታዎች መጨመር ከተደረገ, ነገር ግን ጸጉር አሁንም እየደበዘዘ ስለሆነ ምክንያቶቹ እንደሚከተሉት ናቸው-
- ለረጅም ጊዜ ለ ultraviolet ጨረሮች መጋለጥ;
- በፀጉር ማጠብ, በፀጉር ማደናቀፍ, በቆዳ ማራገቢያ,
- ለመደብሮች ከልክ በላይ ገንዘብ;
- ባለቀለም ሽፋን, ፐል;
- ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ያላቸው ለውጦች በሰውነት ውስጥ;
- በቆዳው ውስጥ ያለ ደም በደም ዝውውር መኖር;
- የብረት እጥረት የደም ማነስና ሄሞግሎቢን ቀንሷል.
ብሩህ ለመመለስ ደሻ ጸጉር ምን ማድረግ ይገባዋል?
መቆለፊያዎቹን ለማንበብ ብርሀን ማብራት, ቀለም ሙቀትና ብሩህነት ለመስጠት እነዚህን ምክሮች መከተል አለባቸው-
- አመጋገብን ሚዛን መጠበቅ, አመጋገብን ከእንስሳት ፕሮቲን, ከጌልታይን, የደረቁ ፍራፍሬዎች, የባህር ዓሳዎችን ያሟሉ.
- ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ የቪታሚን ማዕድን ፍጆታዎችን ይጠጡ.
- በተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ላይ በመመርኮዝ ያለዩሞሚኒያ ቀለም ይጠቀሙ.
- በጣም የተለመደው የፀጉር ማድረቂያ, ማለፊያ, መጋገሪያዎች እና ለቅጥነት መስተዋስ.
- የተራቀቀ ፍሰትን ብቻ ይያዙ.
- ለስላሳ ጥገና ይያዙ.
- ኦርጋኒክ ጸጉር መዋቢያዎችን ይጠቀሙ.
- የቆዳ ጭንብላትን ለማከናወን.
- ዘንዶቹን በየቀኑ ያቆራቸዋል, መጨረሻዎቹ ምልክት ይደረግባቸዋል.
- በባለሙያ ወይም በቤት ውስጥ ጭምብል በምግብ አማካኝነት የቁልፍ መቆለፊያ ያቅርቡ.
ደካማ ለሆነ ፀጉር ማስመጣት
ለተንጣጣሙ ፀጉሮች ብዙ ገንቢ ጭምብሎች አሉ, ነገር ግን ተፈጥሯዊ ብርሀን, ጉልበት, ቶንሳ እና ቀለሙ ወደነበሩበት ለመመለስ በጣም ውጤታማ እና ፈጣን መንገድ የሚቀርበው መፍትሄ ነው.
ግልጽ የሆነ ጭምብል ያለው ምግብ
ግብዓቶች
- ሙዝ - 1 ክፍል;
- አቮካዶ - 0.5 pcs.
- እንቁላል - 1 እንክብል;
- የወይራ ዘይት - 3 tbsp. ስስሊቶች;
- ማር - 2 tbsp. ማንኪያዎች.
ዝግጅት እና ማመልከቻ
በአቮካዶና የሙዝ ተክሎች መከረክክ እንቁላሉን ይደፉ. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ. ከጭረት ቆዳ ጋር ግንኙነትን በማስወገድ በእጀሮቹን ጭምብል ወደ ጉርሻዎች ይተግብሩ. ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ፀጉራችሁን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ, ከዚያም በሻምፑ ያጥቡት.