የጥቁር ሸክላ ዋነኛው ጠቀሜታ ከመጠን በላይ እና ክብደት ያለው ሴሉላይት የመከላከል ችሎታ ነው. ፊት ለፊት ጥቁር ሸክላ ከቆዳ ማንሳትና ከአለርጂ በሽታዎች ጋር በመታገል ላይ ነው. ሰውነታችን ከሰውነታችን ውስጥ መርዛማዎችን ማስወገድ የሚችል ነው ተብሎ ይታመናል.
በጥቁር ሸክላ ስብጥር ውስጥ ለሚገኙ ቆዳዎች - ማግኒዥየም, ስትሮንትኒየም, ብረት, ፖታሲየም እና ሌሎች ብዙ ለምርቶች ጠቃሚ ናቸው. ይህም የደም ዝውውርን ያሻሽላል, እና የመረጋጋት ባህሪ አለው. ለስላሳ የሸክላ አፈር ተግባራት ምስጋና ይድረሱና የፊት ጭንብል ለማዘጋጀት ይጠቅማል. አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎቻቸውን ለእርስዎ ማጋራት እንፈልጋለን.
በጣም ጥቁር የሸክላ አሸንጉር
ጣፋጮች: 2 የሻይ ማንኪያ ጥቁር ሸክላ, ውሃ.
ዝግጅት እና አጠቃቀም: ለግድግ ጥሬ ተስማሚውን ትንሽ ሙቅ ውሃ በሸክላ ፈሳሽ ይሞሉ. ጭምብሉ ለ 10-15 ደቂቃ ፊት ላይ መከፈት እና በውሀ ማለቅለቅ አለበት.
ከዓይን የሚመነጭ ጥቁር ጭቃ
አማራጭ አንድ
ጣዕም: 2 ጥቁር የሸክላ ሳር, 2 ሻማሽ የሻሞሞኤም.
ዝግጅት እና አጠቃቀም- ከኮሚሜል ፋሲሊ ጋር ወደ ስሪም ክሬም አመንጪ ቅልቅል ቅልቅል (ቅጣቱ በጣም ከለቀቀ ከኮሚሞል ተጨማሪ መጨመር ይችላሉ). ይህ ጭምብል ለ 15-20 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይሠራበታል, ወይንም ጭቃው (በቅድሚያ የሚከሰተው ቢሆን) እስከሚሞቅ ድረስ ሙቅ ውሃን ያጠቡ.
አማራጭ ሁለት
ጣፋጭ ንጥረ ነገሮች: 2-3 በሻይ ማንኪያን ጥቁር ሸክላ, 1 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ, 1 የሻይ ማንኪያ ሾላደላ ወይም ሲላዛን.
መዘጋጀት እና አጠቃቀም: ቅልቅል ከሆነ ወፍራም የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ቅልቅል, ከዚያም የኬንደሉላ ወይም የሴአንዲን ሽፋን ማከል. በተሰነጠቀው ጭምብል የተሸፈነ ጭምብል በጥቁር ንጣፍ ላይ በማስቀመጥ ወይም በሚሰላበት ጊዜ ድብልቅ ቀዝቃዛ ክሬም መሰጠት እንዳለበት እንገነዘባለን. ጭምብሩን በ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ላይ በሸፈነው ውሃ ውስጥ በንፋስ እናጥባለን.
ለምግብነት የሚውሉ ጭምብሎች ከጥቁር ሸክላ
አማራጭ አንድ
ጣፋጭ ንጥረ ነገሮች: 2 የሻይ ማንኪያ ጥቁር ሸክላ, 3 በሾርባ በቆሸሸ ፓሸሊ (ውሃ በማቅለጫው ውስጥ መፍጨት), ውሃ.
ዝግጅት እና አጠቃቀም: ጥቁር ሸክላ እና ፓሶሶ, ጭምብል ደረቅ ከሆነ (ይህ በፌስሌክ ፈሳሽ ላይ ይመረኮዛል), ከዚያም ትንሽ ውሃ ይጨምሩ. ለ 15 ደቂቃዎች ፊት ላይ ፊት ለፊት ተጠቀም እና ከዚያም በውሃ ፈሳሽ.
አማራጭ ሁለት
ውሸቶች: 2-3 ጥቁር የሸክላ ሳር, 5-6 መካከለኛ እንጆሪ ፍሬዎች (የበረዶውን ስሪት መጠቀም ይችላሉ).
ዝግጅት እና አጠቃቀም: - እንጆሪ በሸቀጣጭ ወይም ማቅለጫ ላይ መጨመር አለበት, በሸክላው ላይ መጨመር አለበት. ጭምቁን ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተግብሩ, እና በንጹህ ውሃ ይጠጡ.