ምናልባትም በእያንዳንዱ ህይወቷ ውስጥ ያለች አንዲት ሴት አልፎ አልፎ ግንኙነቷን ማቋረጥ ለረዥም ጊዜ ተረስቶ ወደ ድብርት እያመራች ትሄዳለች. ያለፈውን ለማይወስድ ትንሽ ኪሳራ እራስዎን ለማገዝ ፍቅርን እንዴት እንደሚረሱ ምክርን መቀበል አለብዎት. በመጀመሪያ ላይ ምን እንደተፈጠረ እና የወደፊቱ እና የወደፊቱ የወደፊት ጊዜ መሆኑን ለመገንዘብ ጠቃሚ ነው. ሁኔታውን መተንተን, መደምደሚያዎችን መሣተፍ እና ወደፊት መቀጠል በጣም አስፈላጊ ነው.
ያለፈውን ፍቅር እንዴት መርሳት እንደሚቻል?
በእንደዚህ ዓይነቱ ሁኔታ ውስጥ የሴቶች ጠላት ዋነኛ ጠላት የቀድሞ ፍቅረኟን አይረሳም. በተመሳሳይ ጊዜ በአብዛኛው በአእምሮዬ ውስጥ ብዙ ጥሩ ትዝታዎች ይመጣሉ, እናም በስነአእምሮ ሃኪሞች አመለካከት, ይህ ስህተት ነው. በተቃራኒው ግን ከአንጎኑ ጎን ያሉትን ግንኙነቶች ለመመልከት የሚመች ሲሆን, ክፍተቱ ብቻ ጠቃሚ እንደነበር ግልጽ ያደርገዋል. የቀድሞ አባትን ለመደወል ወይም ለመጻፍ በመፈለግ እራስዎን ይደፍኑ.
ያልተቆራረጠ ፍቅርን እንዴት መርሳት እንዳለብዎ ማወቅ, በጣም ታዋቂ የሆነውን የስነ-ልቦና ባለሙያ ምክር መስጠት ጠቃሚ ነው - ራስዎ የሚያነቃቁና ሁሉንም ሀሳቦች የሚወስዱ ስራዎችን ይፈልጉ. ይሄ ተወዳጅ ስራ, የመዝናኛ, የማንበብ መፃህፍት ወዘተ ሊሆን ይችላል. ትኩረትን ለመከፋፈል ሁኔታውን ለመቀየር እና ጉዞ ለማድረግ ይመከራል. ጊዜ ብቻ ከጠፋችሁ የድሮውን ፍቅር ስለማትረሱ, ምክንያቱም አሳዛኝ ሀሳቦች እንደ በረዶ ኳስ ይሸፈናሉ. ሌላው "መመለስ" አስፈላጊው ደረጃ ውጫዊ ለውጦች ናቸው. በራስዎ ላይ ዘልለው አይሂዱ እና ወደ ጥሩ የስዕል ማመላለሻ ይሂዱ እና በራስ መተማመንን የሚጨምረውን አዲስ ምስል ይነሳል እና ወደፊት እንዲሳካዎት የሚያስችል አዲስ ምስል ይነሳል. የሚያሳዝኑ ነገሮች ካጋጠሙ የስነ-ልቦና ባለሙያዎቻቸው ማንኛውንም ሕልም አልፈዋል. ይህም ስሜታዊ ሚዛን ለማስመለስ የሚያስፈልገውን ስሜታዊ ወጪ እንድትቀበሉ ያስችልዎታል.
ምንም ያህል ከባድ ሊሆን ቢመስልም በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሚረዳው ምርጥ ሰዓት ጊዜ ነው. ሁኔታውን ለቅቆ መሄድ እና ወደኋላ ሳይመለከቱ መንቀሳቀስ አለብን.