"ሁሉም ነገር ፍጹም መሆን" በሚለው መርህ ለመኖር ቀላል አይደለም, እና በአብዛኛው እንዲህ ያሉ ሰዎች ደስተኛ አይደሉም. ሁልጊዜ መመሪያዎችን የሚያደርግ ውስጣዊ ድምጽን መቋቋም ከባድ ስራ ነው, ነገር ግን የተሰጠው ምክር በእርግጠኝነት ሊረዳ ይችላል.
ከውስጣዊው ድምጽ የማያታክለው በእንደዚያው ጥቃታዊ ጭካኔ ስር ይኖራል, እሱም የተሳሳተ ነው, አስቀያሚ ነው, ስለዚህ የማይቻል እና መሰል? ብዙዎች ወደ ፍጽምና ለመድረስ ቢሞክሩ, አስፈላጊ ባልሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት እንደማይለዩ አይገነዘቡም, ምርጥ የህይወት ጊዜን ለመደሰት እድሎችን ያጣሉ. ውስጣዊውን ድምጽ ማሸነፍ እና በራስ መተማመን እየሆነ ይሄዳል.
1. በሂደቱ ይደሰቱ
ለአንድ ፍጹምነት ባለሙያ, በጥንቃቄ የተተካለት ዕቅድ የሌለው ህይወት በእርግጠኝነት ገሃነም ነው. በአብዛኛው ሁኔታዎች, ይህ በቀላሉ መፈለግዎ እንዳይታገድ ያደርጋል. በእያንዳንዱ ደረጃ ላይ ስዕል ሲቆንጠጡ, እኩያውን ጣዕም ለመምታትና ለመርታት ወደ ሮል መሄድ አስቸጋሪ ነው. በሂደቱ ይደሰቱ, እና ውጤቱ በእርግጥም ደስታን ያመጣል, ህይወት ደግሞ በአዲስ ቀለሞች ይጫወታል.
2. ለጥሩነት ለምን ይጣራሉ?
ይህን ጥያቄ እራስዎን እራስዎን ጠይቀዋል, መቼ ሁሉንም ነገር በትክክል ለማከናወን ፈልገዋል? በጣም የተለመደው ምክንያት የተጋላጭነት ስሜት ለምሳሌ ለወላጆች, መምህራን ወይም እኩያዎች ነው. አንድ ሰው ስህተቱን በተደጋጋሚ ሲጠቁም እና ጥሩ ሥራን ሲፈልግ, በህይወቱ በሙሉ መከተሉን የሚቀጥልበትን ባህሪ ያዳብራል. የችግሮቹን መንስኤ ለማወቅ, ለመንከባከብ የበለጠ ቀላል ነው, ስለዚህ ህይወትዎን ይመረምሩ እና ፍጽምና የመጠበቅን መነሻ ነጥብ ይፈልጉ.
3. ወቀሳውን መጥላት
ፍጽምና የሚሰጡ ሰዎች ውስጣዊ ድምፃቸውን በጣም ያምናሉ, እውነቱን ብቻ ነው የሚጠራሩት, ጥርጣሬን ማወቁ ምንም ዋጋ የለውም. ስለ ተጨማሪ ፓውንድ, አስቀያሚ ፀጉር እና የመሳሰሉት ይነጋገራል. ሳምሞይድስቲቮን መስራት አቁሙ እና እርስዎ ስለሚያምኗቸው ሰዎች አስተያየት ይጠይቁ. ተቺዎች ሊጠፉ የሚችሉ መሣሪያዎች ናቸው, ስለዚህ መዋጋት አለብዎት.
4. ስህተቶች ይስሩ
በሕይወቱ ውስጥ ስህተት ያልሠራን ሰው አሳይ. አዎን, እነዚህ ሰዎች እንዲሁ አይከሰቱም, እናም ይህ ማስታረቅ ይገባዋል. ሆን ብሎ ሞማማነትን ከመፍጠር እራስን መቃወም ትችላላችሁ. ለምሳሌ, የታሸገ ስጋን ከመተው እና ለጥቂት ጊዜ ዓይኖችን "ነጠብጣብ" ማድረግ, በቃለ መጠይቅ እና በመሳሰሉት ስራዎች ላይ ያልተጠቀሰ ስህተትን ያድርጉ. በትክክል ስህተቶች ያድርጉ እና የእነሱን እውነታ መቀበል. በውጤቱም, ዓለም ከዚህ ዓለም እንዳልተቃጠለ እና ምንም የሚያሳዝን ነገር አይኖርም.
5. ስለ እንደዚህ ዓይነት መለኪያ "ፍጹም"
በእውነታ እንጂ በእውነታ ሳይሆን ተጨባጭ ሁኔታዎችን ቅድሚያ መስጠት እና መገምገም ይኖርብዎታል. ብዙ ፍጹምነት ተከታዮች የተንቆጠቆጠ የእሴት ስልት አላቸው. ተግባሩን "ጥሩ" ለመገምገም ሞክር ወይም ቢያንስ "በጣም ጥሩ" በመጀመር ይጀምራል.
6. እርምጃ ውሰድ
ከተፈጥሮአዊነት የተጎዱ ሰዎች የተለመደው ችግር አዲስ ነገር ለመጀመር ፍርሃት ነው. ለምሳሌ, ወደ ጂምናዚየም መሄድ ፈለግሁ, ነገርግን ሁልጊዜ "አስፈላጊ" መሰል እንቅፋቶች አሉ: ጊዜ የለም, ጥንካሬ, ተነሳሽነት እና የመሳሰሉት. ይህ ዝርዝር ለረጅም ጊዜ ሊቀጥል ይችላል, እና በየጊዜው አዳዲስ ማረጋገጫዎችን በማቅረብ በየጊዜው ይሻሻላል. ስለዚህ, ስራው እንደሚከተለው ነው-ትክክለኛውን አፍታ አይጠብቁ, ግን ያደርጉታል. ያመኑኝ ከሆነ ያገኘነው ውጤት ዋጋ ያለው ነው.
7. የጭንቀት ሁነታውን ለይቶ ማወቅ
ብዙውን ጊዜ በውጥረት የተሞሉ ሰዎች ፍጽምና የመጠበቅ ባሕርይ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ከዘመዶች ወይም ከአካባቢው ሰዎች ጋር አለመግባባት ነው. በእርግጥ ስለ ሰውነትዎ የሚሰማቸውን ነገር በቀጥታ መጠየቅ ይችላሉ, ግን በጭራሽ ማሰብ የለብዎትም እና ለራስዎ ብቻ ማኖር ይመረጣል, ምክንያቱም ሁሉም ሰው ለማስደሰት ከእውነታው የራቀ ነው. እንዲሁም የሌሎችን ፍቃዶች በተደጋጋሚ በማስተካከል ራስዎን ማጣት ይችላሉ.
8. በጥንቃቄ የተሞላ ግምገማ
መደበኛ ሁኔታ አንድ ስራ ማከናወን አለብዎት, ነገር ግን ለእዚህ ብዙ ማዘጋጀት አለብዎት, እና "አዕላፍ እንቅስቃሴ" ይጀምራል. በእርግጥ - በጣም አስፈላጊ ውሳኔ ለማድረግ ወይም ዋናውን ደረጃ ወደማይታወቀው ነገር ለማምጣት ጊዜው እንደዘገየ ነው. በእንደዚህ ዓይነት አጋጣሚዎች እራስዎን ማሸነፍ እና ሁሉንም ውስጣዊ ነገሮች ወደ ጎን መወርወር ይማሩ. ፍራቻ እና ፍጽምና ማራዘም ሁለት የማይነጣጠሉ ነገሮች ስለሆኑ ሁለቱንም ለመዋጋት ትፈልጋለህ.
9. አንድ ነጥብ ማስቀመጥ ይማሩ
አንድ የተለመደ ሁኔታ: በጭንቅላት ውስጥ ሀሳብ ይነሳል, ውስጣዊ ድምጽ ደግሞ የተለያዩ ጥርጣሬዎችን መጣል ይጀምራል. በውጤቱም, ሃሳቡ በእውነቱ አይሆንም, ወይም ውጤቱ ጨርሶ አልወደውም. አንድ ነጥብ ለማስቀመጥ እራስዎን ያስገድዱ, ኮማ አይደለም, እና እኔን አምናለሁ, ህይወት ይለወጣል. አንድ ሐሳብ ነበር, አሰቡት, አንድ ነጥብ አስቀምጡታል.
10. ለመድገም አይሞክሩ, የራስዎን ይፍጠሩ
በማንኛውም ንግድ ውስጥ ያለ አንድ ሰው በሌላው ምሳሌ ሲመራ, በትንሽ ነገሮች ውስጥ እንደገና ለመድገም ሲሞክር, ይሄ ማለት ውድ ነው, ምክንያቱም በተግባር የማይቻል ነው. ሁሉም ሰው ግለሰባዊ እና የራሱ የእጅ ጽሑፍ ስለሆነ, ለዓለም አሳዩት. ምናልባትም, በአመለካከትህ ምሳሌ, ከእውነተኛ ነገር የተሻለ ይሆናል. አንድ ሰው የሚስብን ሰው መገንዘቡ ደስተኛ ይሆናል.
11. የዓለምን ድንቅ ስራ ይመረምሩ
ቀለል ያለ ልምምድ ማድረግ ይችላሉ - ለምሳሌ ያህል በዓለም የታወጀው ሞአና ሊሳ በተዋቀረው አርቲስት የተጻፈ አንድ ፎቶግራፍ ይውሰዱ ከዚያም እራስዎ በሸክላዎቹ ላይ ስህተቶችዎን ይፃፉ. ይህም ታላላቅ የተፈጠሩ ነገሮችን እንኳን ሳይቀር ድክመቶች እንዳሉ ግልፅ ያደርጉላቸዋል, እና እነሱም የእጅነት ስራዎች ይሆናሉ. አንድን ነገር ወደ አንድ ነገር ለማምጣት ሲሞክሩ ይህን ያስታውሱ.