ፖሊኒንዳይትድድ ቅባት ኤቲዝዎች ለካቲትቫስኩላር, ሆርሞን, በሽታ መከላከያ እና የምግብ አሠራር (እንቅስቃሴን) የሚያከናውኑት ተግባር በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ይታወቃል. ኦሜጋ-3, 6 እና 9 በብዛት ከሚገኙ እጅግ የበለጡ ምንጮች የፋሻን ዘይት ነው - የዚህ ምርቶች የሴቶቹ ጥቅሞች እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው. ነገር ግን እነዚህ ንጥረ ነገሮች ግን ጠቃሚ አይደሉም, ከእጽን ዘር ዘይት ከአትክልት ስብ ውስጥ ለሥጋው የሚያስፈልጉ ሌሎች ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል.
ለሴቶች የሥነ-ተዋልዶ ጤና ምንጫጫ ዘይት ጥቅም ላይ ይውላል?
ከ polyunsaturated acids በተጨማሪ አሁን ባሉት ንጥረ ነገሮች ላይ ተመርኩዞ ያለው ምርት ተፈላጊ ነው.
- ፍራፍሬዎች
- ቫይታሚኖች (A, K, E, F, ቡድን B);
- ማይክሮሜሎች
- ኦርጋኒክ አሲዶች.
ለዚህ አደረጃጀት ምስጋና ይግባው ምርቱ ለአመጋገብ በጣም ጠቃሚ ጠቃሚ ነው.
ከማሕፀንነታቸው በፊት ለ 40 አመታት ለሴቶች በተለይ በጣም ጠቃሚ የሆነ ዘይታል. እውነታው ግን የተብራራው የአትክልት ስብ ውስጥ ተፈጥሯዊ ፍውስታዊሮጅን ይዟል. የእነሱ ጥቅም ሆርሞኖችን ሬሾውን ለመደበኛነት እና እንደ በሽታዎች እና በሽታዎች ሳቢያ እንደ እነዚህ አይነት ምልክቶች የሕመም ስሜቶች, የእንቅልፍ መዛባት እና የስሜት መለዋወጥ ናቸው.
በተጨማሪም የሴቶች ክሊኒክ (ፔትሮሽየም) ጤነኛ ነዉ.
- የጡት, የፅንስ እና የማህጸን ካንሰርን የመጠቃት አደጋ ለመቀነስ;
- ትክክለኞቹን የሆርሞን ምጣኔ, የአስትሮጅንና ፕሮጅስትሮን እድገትን ይደግፋል,
- አዘውትሮ እንቁላልን ማስተዋወቅ,
- የማህፀን የማሰራጨትና የማሰራጫ ሥራ;
- የጡት ወተት ጥራቱ መሻሻል;
- ከጨው ኢንዱስትሮማ እምች ጋር ይታገላል;
- የቅድመ ወሊድ ሕመም ምልክቶች, ቁስለት, የደም ማነስ,
- የ fibrocystic mastopathy ሕክምና;
- የበሽታ መከላከያ መድኃኒቶችን መከላከል እና ከወር አበባ የሚመጣ የደም መፍሰስ ችግር;
- የጉልበት እጥረት.
ለሴቶች አካል የፍላልቅ ዘይት አጠቃቀም
የቀረበው የተፈጥሮ ምርቶች የስርዓተ-ፆታ ስርዓትን ብቻ ሳይሆን ሌሎች የሰውነት አካላትን እንቅስቃሴ እንዲዳብሩ ይረዳል. Flax seed ዘይት የሚከተሉትን ባሕርያት አሉት:
- የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎችን የመጋለጥ ሁኔታ ለመቀነስ;
- የካልሲየም እና የኦስቲዮፖሮሲስ እጥረት መከላከል;
- በቅርስም እና በሉፒ ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ማጥፋት;
- በመርከቦቹ ውስጥ የኮሌስትሮል ቅንጣቶች እንዳይፈጠር እንቅፋት.
- የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ማጠናከር;
- የጋል ጠጠሮች መፍረስ;
- የብሮን የሳንት ምልክቶች ምን ያህል ክብደት መቀነስ;
- በታይሮይድ ዕጢ የሚገኘው የአዮዲን አጉል መጠን መጨመር;
- የእርጅናን ሂደት መቀነስ;
- የነርቭ መነካሳትን የማስተላለፍ መደበኛነት
- የቆዳ ቆዳዎችን እና የቃጠሎዎችን የመፈወስ ፍጥነት;
- የኩላሊት በሽታ, የጉበት ህመም, የፓንጀ እና ፊኛ;
- የሆድ ድርቀት እና የሆድ ዕቃዎችን መቆጣጠርን ያስወግዳል.
በተጨማሪም ምርቱ የበሰለ በሽታዎችን ለመከላከል ጥሩ ዘዴ ነው ተብሎ ከሚታወቀው በፀረ-ሙጣቂ ምግቦች ውስጥ የበለፀገ ነው.
ጾም ለስላሳ ዘይት የሚያመጣቸው ጥቅሞች መጥቀስ የማይቻል ነው. ይህንን ባዮሎጂያዊ ገባሪ ተጨማሪ መውሰድ ክብደትን ለመለካት, ጤናን እና የምግብ መፍጫ ስርዓትን ሳያጠፋ ተጨማሪ ኪሎኖችን ያስወግዱ, የሰውነትን ሙሉነት ያሻሽላሉ.
ለሴቶች ጠቃሚ የፋሻን ዘይቶች
የተገለጸውን ውጫዊ ጥቅም መጠቀም የሚከተለውን ይፈፅማል:
- የችግሩን ቆዳ ሁኔታ ለማሻሻል;
- ቀስ ብሎ ማለትን;
- ስብርባጩን በጥልቀት ያስታጥቡ;
- ቆዳውን በቪታሚኖች መሙላት,
- የደም ማጥራትን እና የአጣቃቂነት መጠን መመለስ;
- ማበጥ መቆሙን ያቁሙ.
- የሴሎችን ዳግም መጨፍለቅ,
- ለስላሳ እና ለስላሳዎች;
- ብክነትን ማስወገድ;
- የፀጉር መርገብን ማስቆም
- የመስመሩን ጭንቅላት መጠን ለመጨመር;
- የእርግሱን ክፍል እና እምብርት ማስወገድ;
- መቆለፊያዎቹን አንጸባርቁ,
- ምስማሮችን ያጠናክሩ.
ኮስሞቲሎጂስቶች ዘይትን በንጹህ መልክ, እንዲሁም በበርካታ የሰው ቤት ማስክዎች ውስጥ እንዲጠቀሙ ይመከራሉ.