በጊዜያችን ብዙ ሰዎች በንቃት ስራ ላይ ሆነው ኮምፒተር አቅራቢያ ሙሉ ቀንን በመርጨት ወይም አንዳንድ ወረቀቶችን በመሙላት ይሠራሉ. የማያቋርጥ የመቀመጫ አቀማመጥ, እንዲሁም ውጥረት, በአንገትና በትከሻዎች ላይ መጥፎ ውጤት ያመጣባቸዋል - ወደ ራስ ምታት እና ትንሽ ጭንቅላት ሊከሰት የሚችል ማሽተት እና ማመም ይጀምራሉ. በአንገቱ ውስጥ ከሚያስከትላቸው መጥፎው ስሜቶች ብዙ ትኩረት አይሰጡትም, ችላ ይሉታል, ነገር ግን ይህ አማራጭ አይደለም, ምክንያቱም በጊዜ ውስጥ ሁኔታው የሚባባስ ስለሆነ, እና የማይታየው ህመሙ, ህመሙንና ህመሙን የበለጠ ያመጣል.
በእንደዚህ ዓይነት ፍጥነት እና በተለይም ከፍተኛ ደመወዝ እንዳልሆነ ግልጽ የሆነ, ሁሉም ሰው ሙሉ ለሙሉ የመለማመጃ ስልጠና አቅም የለውም. ነገር ግን በዚህ ሁኔታ, ስለራስዎ መተው አይችለም - የበለጠ ተደራሽ ዘዴዎችን መፈለግ ብቻ ነው. ይህ ዘዴ በጣም ትላልቅ ባህሪያት እና በጣም ዝቅተኛ ዋጋ ላላቸው ትከሻዎች አንገብጋጅ ሊሆን ይችላል. ምን እንደ ኾነ በጥልቀት እንመርምረው - አንገቷን እና ለመብላት ከሚታገዘ የእብስ ሸሚዝ.
አጠቃላይ ጽንሰ-ሐሳቦች
ስለዚህ, የማኅጸን ህዋስ ማስታገሻ እንደ ትራስ አንገት የሚመስሉ መሳሪያዎች ናቸው. ከእጅ ጋር እጅን ከመታከም ጋር በእጅጉ ስለሚሠራ የአንገት ለላር አንገት ለሐኪሞች ሙሉ በሙሉ ይፀድቃል. እንዲህ ዓይነቱ ሰውነት ማስታገስ ሊያስከትል አይችልም, ስለዚህ ለእሱ መገደብ በምንም ዓይነት መልኩ መከሰት አይችልም.
የስራ ሂደቶች
ብዙውን ጊዜ ማቅለጫው በሃይድሮሚድ ማሞቂያ የተገጠመ ሲሆን ይህም ከመታሰሱ ፊት ጡንቻዎችን የሚያሞቅ እና የሚያርፍበት ነው, ስለዚህም ለእስትን ማከም የበለጠ ይጋለጣሉ. ማሞቂያው ካሞቀ በኋላ ወደ ማሸት ያንቀሳቅሳል, የመቆጣጠሪያ ፓኔሉን በመጠቀም መምረጥ ይችላሉ. ሁሉም የእርሳ-ስዕሎችን ሞዱል ከመሳሪያው የመጠጫ መጽሀፍ ውስጥ ሊማሩ ይችላሉ.
ሌሎች የአጠቃቀም ቦታዎች
ለእርሳቸው ብቻ ሳይሆን ለአካል እና ለገጣጠሉ ቀዶ ጥገና ማሽኖች ብቻ ሳይሆን ለሌሎች የሰውነት ክፍሎችም መጠቀም ይቻላል. ወደኋላ, ሹራብ, ወገብ - ማንኛውም የሰውነት አካል እንደ አንገት ማርትን መስጠት ትችላላችሁ. የብርሃን ጨረር (ኢንፍራሬድ) ጨረቃዎች የእግር እግርን ያሞቅቃሉ. ብዙውን ጊዜም ከረጅም ጊዜ በላይ መጎዳትን ሊጎዳ ይችላል. በአጠቃላይ ለአንዳንድ የዓይን ማገገሚያዎች እርዳታ በማድረግ ሙሉ ሰውነት ማስታገሻ ማግኘት ይችላሉ.
ኦስቲኦኮሮሲስ የተባለ የአንገት ማጉያ መያዣ
በተጨማሪም ማከሚያው የመካከለኛና የሽማግሌዎች ዕድሜን ብቻ ሳይሆን በጣም ብዙውን ጊዜ ለረዥም ጊዜ ለሚያሳልፉት ወጣቶችም በጣም የተለመደ ሆርሞን ኦስቲኮሮርስሲስ ሊባል ይችላል. በማህጸን ውስጥ ያለ ኦስቲኦኮረሮሲስ ኦስኮክሮሲስስ ውስጥ ያለው ማቅለጫ የጨው ክምችቱን እንዲያስተካክል እና ጡንቻዎችን በትእዛዝ እንዲመሩ ይረዳል. ከመታቲክ ማሽን ጋር ኦስቲኦኮረሮሲስን (ኦቲክቶሮሮሲስ) በኦስቲ ኮንሮርስሲዝ (ኦቲክቶሮሮሲስ) አማካኝነት ከሐኪሞች ይመከራል.
የአንገት ለጅራ መምረጥ እንዴት እንደሚመርጥ?
በመሠረታዊ አንፃር የሴቲው ማህጸን ሽፋንን መምረጥ ቀላል ነው - ማጥናት ብቻ ነው
አንገትን እና ትከሻዎ የሳሙና ባለሙያዎ በጣም አስፈላጊ የማይባል ረዳትዎ ነው, ይህም ከሥራ በኋላዎትን ለመለገስ እና ጥንካሬን ለማደስ እና ለወደፊቱ ስራዎች የመደሰት ሀላፊነትን ለማስታጠቅ ይረዳዎታል. ለነገሩ, በአንገታቸው አካባቢ ደስ የማይል ስሜቶች ለመሥራት እንቅፋት እንደማይሆኑ አድርገው ያስቡልዎታል, ነገር ግን ይህ ማመቻቸት በጣም የሚረብሽዎ እና የደከምዎት መሆኑን ስለሚገነዘቡ ነው. ስለዚህ, ለሥጋዊ ፍላጎቶችዎ ትኩረት መስጠትና እነሱን ለመፈፀም ይሞክራሉ, ምክንያቱም እንደሚሉት ቀልዶች ጤና አላቸው.