በተደረገው ምርምር መሠረት አንድ ሰው በየእለቱ ህልም ይመለሳል, ግን ጠዋት ላይ እርሱ በጣም አልፎ አልፎ ይታወሳል. ይህ ሁሉ ጥያቄው እንዴት አስቸኳይ ነው - እኔ ህልምን አላስታውስም. ሁሉም ነገር በአንጎል እንቅስቃሴ እና ከስሜቱ ጋር ባለው ግንኙነት ላይ የተመካ ነው. ይህንን ሁኔታ የሚያስተካክሉ እና ጠዋት ላይ ብዙ እንድናስታውስ የሚረዱን በርካታ መንገዶች አሉ.
ህልሞችን ማስታወስ የምንችለው እንዴት ነው?
በእንቅልፍ ወቅት ባለው መረጃ መሰረት የአንድ ሰው ንቃተኝነት ከሰውነት ይርቃል. ስለዚህ ያለዎትን ሁኔታ መቆጣጠር የሚችል እና ሕልምዎን አያስታውስትም. አንድ ሰው መነሳት ሲጀምር ግንኙነቱ ይመሰረታል እና አንዳንድ ጊዜዎችን ለማስተካከል እድሉ አለ.
ህልሞችን ማስታወስ የሚቻለው እንዴት ነው?
- እጅግ በጣም ቀላል እና አቅመቢያው መንገድ ከመተኛቱ በኋላ የሚዘነጋውን ሁሉንም ነገር ወዲያውኑ ለመመዝገብ ወረቀት እና ጠረጴዛ አጠገብ መደርደር ነው. ዓይኖቹን ወዲያው ካከፈተ በኋላ ወዲያውኑ ያድረጉ.
- ምንም ወረቀት ከሌለ, ሌላ መንገድ መጠቀም ይችላሉ. ወዲያውኑ ከእንቅልፋችሁ በኋላ በእውነተኛ ምስሎች ያዩትን ህልሞች ለማገናኘት መሞከር አለብዎት.
- ጥሩ ምክር, ህልሞችን ለመለየት እንዴት እንደሚቻል - ከመተኛትዎ በፊት ረጋ ባለበት ሁኔታ ውስጥ ለጥቂት ጊዜ መተኛት, መዝናናት እና ሐሳቦች ማስወጣት ያስፈልግዎታል.
- በክፍሉ ውስጥ ያሉ የኤሌክትሪክ ዕቃዎችን ማጥፋት እና ስልኩን ማዞር ያስፈልግዎታል.
- በዚህ ምሽት ዛሬውኑ ህልምዎን ሳታስታውሱ ሃሳቦችዎን ይዝጉ. አንድ ሰው እንዲህ የሚል ማረጋገጫ ይሰጠኛል "በህልም, መልሶች ወደ እኔ ይመጣሉ. ሕልሜም የጥበብ ምንጭ ነው. እያሰብኩ እንደሆነ አስታውሳለሁ. "
- አንዳንድ ጠበብት በአልጋ ጠርሙሶች አቅራቢያ, ለምሳሌ በአክክሌት ክሪስታል ወይም በጨው ማቃጠቢያ ቦታ እንዲቀመጡ ይመክራሉ. ነገሩ የበለጠ ትኩረትን እንዲሰሩ እና እንደ ክታር ሆነው እንዲሰሩ ያግዛሉ.
- በጥንት ጊዜ "ዱሚ" በመባል የሚታወቀው ዕፅዋት አነስተኛ ትራስ መስራት ይችላሉ. በውስጡም ፀሐፊ, ማቅ እና ሆፕስ ማድረግ ይችላሉ. ከዕፅዋት የተቀመሙ የዕፅዋት ሰብሎች ወደ ዘላቂው ሞገድ ዘና ለማለት እና ለመለማመድ ይረዳሉ.
ህልሞችን ህልም ለማስታወስ አንድ ሰው ሰውነት እንዲህ ላለው ስራ ሲደክም ለወደፊቱ ሁሉም ነገር "በማሽኑ ላይ" ይሆናል.