ህልሞች ለረዥም ጊዜ የጥናት ርዕሰ ጉዳይ ናቸው. ሰዎች ከሌሊት ሌላ ግንኙነት ወይም የአንጎል እንቅስቃሴ ቀጣይ መሆን አለመሆኑን ለማወቅ ምን ሌሊት ራዕይ እንደሆነ ለማወቅ ጥረት እያደረጉ ነው. ለጥናትና ለክፍሉ የተለየ ርዕሰ ጉዳይ - ለምን ህልም አታዩም. እስካሁን ድረስ ለዚህ ክስተት ግልጽ የሆነ መግለጫ የለም, በርካታ እርስ በርሳቸው የሚቃረኑ መረጃዎች ስለሚገኙ እስካሁን ማረጋገጥ አይቻልም. ለምሳሌ, አንድ ሰው ሁልጊዜ ሕልም አይታይም, ሀሳቡን አላሰበም.
አልፎ አልፎ የሚሳሉት ለምንድን ነው?
ሳይንቲስቶች ሕልም አለመኖር አለመሆኑን ያረጋግጣሉ, ነገር ግን በአመለካታቸው ባላቸው ልዩነቶች ላይ. የአንድ ሰው ነፍስ እና አካል በስሜታዊነት እርስ በርስ የተያያዙ ሲሆን ይህም ብዙውን ጊዜ የስሜት ሕዋስ ማህደረ ትውስታውን ወደ ትውስታው እንዲደርስ አይፈቅድም. በውጤቱም, አንድ ሰው ከእንቅልፉ ሲነቃ አላሰበም.
ስነ-ጽንሰ-መፃህፍት ለምን እንደቆሙ አስረዱ. በዚህ አቅጣጫ ውስጥ ያሉ ስፔሻሊስቶች ህልም የሌላ ዓለምን እንዴት እንደተጓዘች የነፍሶች ትዝታዎች መሆናቸውን ያረጋግጣሉ. ይህ ለረጅም ጊዜ የማይሆን ከሆነ የአንድ ሰው ራዕይ አይመጣም. በዚህ ጉዳይ ላይ ተያያዥነት ያላቸው ሌሎች ተጨባጭ ማስረጃዎች ነፍስ እና ንቃተ-ህብረት መካከል ያለው ግንኙነት መበላሸቱ ነው.
ህልሞችን ለምን እንደቆሙ ያቆሙባቸው ሌሎች ምክንያቶች
- የእረፍት ደረጃ . አንድ ሰው ህልም "በፍጥነት" ህልም ብቻ ነው የሚኖረው ሀሳብ 20 ደቂቃዎች ይፈጃል. በየሁለት ሰዓትና ግማቱ. በዚህ ጊዜ የልብ መጠን ይጨምራል, እናም ንቁ የሆነ የዓይን እንቅስቃሴን ማየት ይችላሉ. በዚህ ወቅት አንድ ሰው ከእንቅልፉ ቢነቃ ሕልሙን በጣም ትንሽ ወደሆነ ዝርዝር ያስታውሰዋል. ይህ በሌላ ጊዜ ከተከሰተ, ቢያንስ ከ "ሌሊት" ፊልም የሆነ ነገር ለማስታወስ አስቸጋሪ ነው.
- ከመጠን በላይ ድካም . ዘመናዊው ሕይወት የተለያየ ስሜት, ስራ እና ሐሳብ የተሞላ ነው. አንጎል በጣም ከመጠን በላይ በመተኛቱ በእንቅልፍ ላይ መሞከር አይችልም. በዚህ ረገድ ብዙ ሙከራዎች ተካሂደዋል, ይህም በከፋ ድካም, አንድ ሰው ሕልም አይታይም.
- ደስታ . ሳይኮሎጂ እንደራሱ በራሱ ለምን እንዳልሆነ ያብራራል. በባለሙያዎች ህይወት ደስተኛ የሆኑና በአስቸጋሪ ሁኔታዎች የማይረቡ ሰዎች, የሌሊት ፎቶዎችን ማየትን አቁም. የሥነ ልቦና ሐኪሞች ስሜቶች, ህልሞች እና ሌሎች ስሜቶች ማጣት ምስጋና ይግባውና ምስጋና ይድረሱ እና አእምሯችን ያርፋቸዋል.
- ጭንቀት . አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ምንም ነገር የማይፈልጉበት ሁኔታ ውስጥ ሲሆኑ, ይህም አዎንታዊ እና አሉታዊ ስሜቶች ላይም ይሠራል . እንዲህ ያለው አሳቢነት የሌለው ሕልም ወደ ሕልሞች መጥፋት ወይም ሰውዬው በቀላሉ ሊያስታውሳቸው አይችልም.
- ያልተጠበቀ ጉጉት . አንድ ሰው በገዛ ፈቃዱ ሳይነሳ ከእንቅልፍ ቢነቃ; ለምሳሌ, በማታ የማታቂያ ሰዓት ወይም በእንቅስቃሴው ምክንያት, ምንም ነገር አይረሳም. በዚህ ጉዳይ ላይ ስለ ህልሞች አለመኖራቸውን እንጂ የመርሳት ጉዳይ አለመናገር የተለመደ ነው.
ወደ ህይወትዎ ህልሞችዎ እንዴት መመለስ ይቻላል?
በእረፍት ጊዜ ለረጅም ጊዜ ከተጓዙ እና ጉዞ ላይ ካልሄዱ, ይህን ችግር መቋቋም የሚችሉባቸው በርካታ መንገዶች አሉ:
- ተጨማሪ እረፍት ያድርጉ. ሰውነትን ብቻ ሳይሆን ጭንቅላትን ጭምር እንዳይጫኑ ሞክር. ከሁሉ በላይ ደግሞ ሁሉንም ነገር በጊዜና ያለ ምንም ችግር ለመሥራት የቀኑን ሁነታ በዝርዝር ጻፉ.
አለበለዚያ ግን ስለ ሌሊት ጉዞ ብቻ ነው መፈለግ ያለብዎት. - ለ "ሙፍፈስ እጆች" እጅ ከመስጠትዎ በፊት ህልሙ እንዳየትና በጥንቃቄ ሊያስታውሰው ስለሚችል እውነታነት ይቃኙ. በመጀመሪያ ላይ ላይሰራ ይችላል, ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ የሚፈልጉትን ማግኘት ይችላሉ. ይህ ዘዴ እንደሚሠራ በአጋነ-ተረጋግጧል.
- ከእንቅልፍዎ ከተነሳ በኋላ ከአልጋዎ ላይ ዘልለው ይልቀቁ, ቢያንስ ለጥቂት ደቂቃዎች ይውረዱ. ዓይኖችህን ላለመክፈት እና ወደ ፊት ስለሚጠብቋት ነገሮች ለማሰብ ሞክር. አንጎልን አትንገሩን, ነገር ግን ምስሎችን ብቻ አስታውሱ.
- አንድ ማስታወሻ ደብተር እና ብሊን ከአልጋህ አጠገብ እና ከእንቅልፍ ስትነሳ የተመለከትከውን ሁሉ ጻፍ. እርስዎ በምሽት ከእንቅልፍዎ ቢወጡም እንኳ ይህን ያድርጉ.