ውብ, ጤናማ. አንድ ሰው ቆንጆ ሴት በሚታይበት ጊዜ እንደዚህ ያለ ምስጢራዊ አስተሳሰብ ነው የሚመስለው. በዚህ ውስጥ ምንም የሚያስገርም ነገር የለም. በዝግመተ ለውጥ ሂደት ውስጥ ወንዶች በጣም ጤናማ የሆነን ሴት በውጫዊ ምልክቶቻቸው መምረጥ ነበረባቸው. ከዛም, ውበቱ ቀኖና መጣ. ዛሬ - በውስጣችን እንደ ንስዐተ ደንዳና ሆኗል, ነገር ግን ሽፍታና ጥቃቅን ነጠብጣብ የሌለው ብሩሽ ቆዳን ብቻ ሳይሆን ውስጣዊ ስለሆነው ውስጣዊ ማንነት ይናገራል?
ስለዚህ ለዋና እና ለጤንነት ትክክለኛ ቫይታሚኖችን መምረጥ ያስፈልገናል.
ቫይታሚን ኤ የሚታወቀው ፀረ-ሙጣቂ (አንቲካርዲተር) እና የቪታሚን (ቫይታሚን) ተጨማሪ እፅዋትን ለመጌጥ ነው. ለቆዳችን የመለጠጥ, የመለጠጥ እና "ከድልና ከድብስ" ያስቀምጣል. የራስኖል በሰውነት ውስጥ የነጻ ሬዲካል (ትንንሽ መድሐኒቶች) ጋር ሲታገሉ, የዓይንን እድገትን ያሻሽላል እንዲሁም ከሰውነት እርጅና ይከላከላል.
ቪታሚሚስ ስብስብ ቡድን - ለሴቶች ውበት ምርጥ የሆኑት ቪታሚኖች ያለአግባብ መገኘት አይችሉም. ስለ ተግባራቸው በአጭሩ
- የወጣ ቆዳ ቆዳ,
- የፀጉር ቀለም (እና በ ግራጫ ፀጉር መታገል);
- ፈውስ ያመጣል.
- ቆዳውን ይቀንሳል,
- ከግንጥጦሽ ጋር ትግል,
- የፀጉር ሀረጎችን ያጠናክሩ;
- የጡት ወተት ያስወግዱ;
- በሊዲድ ሜታቦሊዝም ውስጥ ተካፋይ ይሆናሉ.
ለሴቶች ውበቱ ሶስተኛ Antioxidant እና ቫይታሚን ኤዲትሮቢክ አሲድ ናቸው . ሁላችንም "ፀረ-እድሜ" ("ጸረ-ዕድሜ") የተገጠመው በሸቀጣ ሸቀጦች እና የመድኃኒት መደብሮች መደርደሪያዎች ላይ ነው. ሁሉም ለኮላጅን ይዘት ምስጋናቸውን ያቀርባሉ. ሆኖም ግን በሰውነት ውስጥ በቫይታሚን ሲ ተጽፎ ይገኛል. መደምደምያ-ቫይታሚን ሲ ለህፃናት እና የቆዳ እጥላትን ያራዝማል, የጸረ-ሴሉሊክ ተጽእኖ አለው. በተጨማሪም አኮርሮቢክ ቁስልን ለመፈወስ, የደም ቧንቧዎችን ለማጠናከር, ጎጂ የሆኑ, ነጻ የሆኑ መድሐኒቶችን ያስወግዳል, ክብደትን ይቀንሳል (ለዚህ ሂደት ጥረት ካደረጉ).
እዚህ, ለሴቶች ሦስት ዋነኛ ቫይታሚኖች. ይሁን እንጂ እነዚህን አካላት መቀበል ብቻ የዚህን አይነት ችግር ያለባት ሴት ችግሮችን ለመፍታት አይደለም. የአመጋገብ ሚዛን ሚዛን እና የተለያዩ እና እንዲሁም የቪታሚን ልዩነት ለማግኝት, ለሴቶች የቪታሚን ድጎማዎች ዝርዝር ጋር እንዲተዋወቁ እንመክራለን.
የቫይታተኖች ስብስብ ዝርዝር
- ቬትናም ውበት.
- ሊቨቲት የሴቶች ህይወት.
- የመዝናኛ ጥቅል ኦሮምሌም.
- Inneov.
- ተፈጥሮ መንገድ, ህይወት.
- ኦቲር-ሴቶች.
- የ 21 ኛው መቶ ዘመን የጤና እንክብካቤ.
- የቢራ እርሾ በብረት.
- የሴት የሕክምና ቁጥር 60.
- ፀሀይ ውስጥ አስገባ.
- ነፃ ለሴቶች.