ለፀጉር ሴቶች ምርጥ ቫይታሚኖች

እርግዝና ለየትኛውም ሴት አስፈላጊው የሕይወት ዘመን እንደሆነ ጥርጥር የለውም. የተገነባውን ሕይወት ብቻ ሳይሆን የራስን ሰውነት ጭምር ማየትም ጠቃሚ ነው. ይህ ለፀጉር ሴቶች ምርጥ ቪታሚኖችን ይረዳል. እርግጥ ነው ማንኛውም ዶክተር ከአትክልት አትክልትና ፍራፍሬዎች, የተመጣጠነ አመጋገብ እና ጤናማ የኑሮ ዘይቤ የተሻለ እንደሚሆን ይናገራሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, በመደብሮች በሚሰጡት ምርቶች ውስጥ በጣም ትንሽ መጠን ያላቸው ቪታሚኖች ይገኛሉ. ከዚህ በተጨማሪ, በአንዳንድ ቦታዎች ከኬሚካሉ ዋጋ ያነሰ ዋጋ ያላቸው የቪታሚኖች ስብስብ ዋጋ ያስከፍላል.

ለነፍሰ ጡር ሴቶች ምን ዓይነት ቫይታሚኖች የተሻለ ናቸው?

ምንም እንኳን በኢንተርኔት ላይ መረጃ መኖሩ ቢታወቅም ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪም ጋር መማከር አለበት. ለነፍሰ ጡር ሴቶች ምርጥ ምርጥ ቪታሚኖች ለእርስዎ እናደርግልዎታለን.

1. Materna - ሁሉንም አስፈላጊ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይይዛል. በተጨማሪም, ምንም ነገር መግዛት አያስፈልግዎትም. የጎን ተፅዕኖዎች (በትክክለኛ መጠን) በትክክል አይታዩም. በቀን አንድ ጡባዊ ይውሰዱ.
2. ወሳኝ እናት - ለነፍሰ ጡር ሴቶች አስፈላጊ መሣሪያ አለው. ለእርግዝና በሚዘጋጁበት ጊዜ ለመግባት ብቁ ይሆናል. አላግባብ መጠቀም ቢከሰት ኖሮ ከተወሰነ ጊዜ በላይ መውሰድ ካልሆነ በስተቀር ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች አልነበሩም. በቀን አንድ ጡባዊ ይውሰዱ. በርካታ, ግን ያልተለመዱ ግንዛቤ መላምቶች አሉ-Hypervetaminosis, urolithiasis, ለህጻናት የታሰበ አለመሆኑ.
3. Pregnavit - እዚያ ውስጥ እርስዎ እና ልጅዎ የሚያስፈልጓቸው ነገሮች በሙሉ ያገኛሉ. የሚሰጠው ምጣኔ በእርግዝና ወቅት በሚሰነዘረው መሠረት ነው የሚሰላው. ምናልባትም ይህ ለፀጉር ሴቶች በጣም ታዋቂና ምርጥ የቪታሚን ውህዶች አንዱ ነው. ምንም የጎን ውጤቶች አልተገኙም.
4. ቫይታሚን ፕሪናታል - በአጠቃላይ ውስብስብው ጥሩ እና ሚዛናዊ ቢሆንም አዮዲን ግን አይኖርም. በአሁኑ ጊዜ ከመጠን በላይ የመጠጣት ማረጋገጫ የለም. በቆዳ በሽታ እና የቆዳ ሽፍታ ምክንያት አለርጂን አለማወቅ በጣም ልዩ ነው. በቀን አንድ ጡባዊ ይውሰዱ.

ነገር ግን ፀረ-ጥቆማው-

1. Elevit - ጎጂ የሆኑ ማቅለሚያዎችን የያዘ እና በጀርመን ውስጥ ታግዷል. ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀት ያስከትላል.
2. Velvumen - በሴቶች ቦታዎች ላይ በጣም ተወዳጅ ቢሆንም በእርግዝና ወቅት አይገመትም .

ለነፍሰ ጡር ሴቶች የመጠጥ ምን ዓይነት ቪታሚኖች ቢኖሩ ሁሉም ሰው የራሱን ውሳኔ ማድረግ ይኖርበታል, ነገር ግን ብዙ እውነታዎች ምርጫውን ለመወሰን ይረዳሉ.

የቪታሚን ውስብስብ ነገሮች በትክክል ትክክለኛ ሚዛን አላቸው. ቫይታሚኖችን በተናጠል ከተወሰዱ hypervitaminosis ማግኘት ይችላሉ, ይህም ደግሞ በጣም ጥሩ አይደለም. በጣም ብዙ የሚፈለገው ውጤት ሊገኝ ስለማይችል አንዳንድ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ያለአንዳች ተካፋይ ስለሚሆኑ ነው.

ለፀነሱ ሴቶች የተሻለ የቪታሚን ውስብስብነት በጣም የተመጣጠነ የመድሃትና የጥራት ምርቶች ጥምረት ነው.