የቡና ሰዎች ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ቢውሉ ባለፈው ምዕተ ዓመት ውስጥ በአካሉ ላይ ስለሚኖረው አሉታዊ ተጽእኖ ያለ መረጃ ብቻ ከመጠን በላይ መጠጣት ከጠለለ. ይህ ግን ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዕፅዋት አፍቃሪዎች አያቆሙም. አዎ, አዎ, ምክንያቱም በውስጡ የያዘው ካፌን እንደ ናርኮቲክ ስለሚሠራ, ለዚህም ነው መቃወም በጣም አስቸጋሪ የሆነው.
ቡና የሚያስከትለው ጉዳት ምንድን ነው?
ዋናው ንጥረ ነገር ካፌይን ነው, ከኤውስትራ ውስጥ የደም ዝውውርን ያበረታታል, እንዲሁም የማሕፀን አጥንት አጥንት አለመኖር እና የጅምላ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል. በእፅዋት በኩል ወደ ፅንሱ አካል ገብቶ የነርቭ ሥርዓቱ እንዲዳከም ያደርገዋል. ካፌን ወደ ደም ውስጥ በመግባት በእርግዝና እና በእንደዚህ ጊዜ አስፈላጊ የሆነውን የካልሲየም ቅባት እና በአጥንት ውስጥ ዋናው የሕንፃ አካል ነው.
ሌላኛው ሰው ለፀጉርት ሴቶች ቡና መጠጥ መጠጣት መቻሉን ማረጋገጥ ቢቻል, የቡና ጓደኞቻቸው 60% የሚደርሱ ድብደባዎች በተደጋጋሚ ጊዜያት ያሏቸው መረጃዎች መጥፎ ጠረን ያመጣሉ.
አሁን ለእርጉዝ ሴቶችን ጎጂ እንደሆነ ያዉቃሉ. ነገር ግን አንዲት ሴት አንድ በቀን ትንሽ ማዎች ቢኖራት ይህ ባህሪ ነው, እና የእርሱን የመቀበያ መንገድ በአፋጣኝ መምራት አልቻለችም? ይህን መጠጥ የመጠጣት ልማድን ማስወገድ የሚቻልባቸው በርካታ መንገዶች አሉ, እና ዋናው ተነሳሽነት ልጅ መሆን ነው, ምክንያቱም እያንዳንዱ እናት በእሷ ላይ የተከማቸውን ሁሉ ማድረግ ስለሚገባው, ልጁ ህጻኑ ጤናማ ሆኖ እንዲወለድ ስለሚያደርግ ነው.
ነፍሰ ጡር ሴቶች ከካፌን ነፃ ሊሆኑ ይችላሉ, ወይም እንዴት ከሰውነት ማታለል እንደሚችሉ?
አደገኛ ካፌይን (ቫይኒን) የሌለባቸው የተለያዩ ዓይነት ፍራፍሬዎች አሉ ብለው አይግዱ. ከሁሉም እንደሚታወቀው ተመሳሳዩ ቅመማ ቅመሞች እነዚህን ምርቶች ለማጣራት አይጠቀሙም.
በካፊን-ጥገኛ ተቋም ውስጥ በፍጥነት ለማታለል, በመጀመርያ የእርግዝና እርጉዝ ከመጠጥ ይልቅ ቡናውን ለመግዛትና ጣፋጭ ምግቦችን ለመግዛት ይችላሉ . ቡና መጠጥ በመርገጥ ግፊትን የማሳደግ ልማድ ያላቸው ሰዎች በሰውነት ላይ የሚደርሰው ተጽእኖ ተመሳሳይ ነው, ሆኖም ግን በተፈጥሮ ቡና የጎንዮሽ ጉዳት ምክንያት.
የወተት ተዋጽኦዎች የሚወዱት ከጫካ ጋር ኮኮዋን በመተው ለቡና ስጧቸው . ይህ ጠቃሚ ምርት በሴቷ አካል ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, ነገር ግን ሌላ ችግር ላለመፍጠር - ከመጠን በላይ ክብደት, ከመጠን በላይ ካርቦሃይድሬቶች ምክንያት ከሆነ ሌላ ችግር እንዳይፈጠር መጠንቀቅ ያስፈልጋል.
አንድ ሴት በማንኛውም የጥላቻ ልማድ እራሷን ላለማጣት የምትችል ከሆነ በቀን የቡናዎች ብዛት መቀነስ አለበት, እንዲሁም ደግሞ ያነሰ የበዛበት መጠጣት አለበት, ክሬም ወይንም ወተት ይጨምረዋል. ከኩላሊ ፋንታ ይልቅ ካፌይን ብዙ ጊዜ ያነሰበት ወደ መሟሟት የአናሎግ ዑደት ይሂዱ.
በምላሹም የወደፊት እናትን ሙሉ በሙሉ መደገፍ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና ተገቢ አመጋገብ መገንባት. አባዬም ህፃኑ በአብዛኛው የሚወስደውን ብዙ ቡና መጠጥ ወይም መጠጥ የመጠጣትን መጥፎ ልማድ ለማስቆም ከመጠን በላይ አይሆንም.