ሮልስ, ሱሺ, ላቢቢ - ሁሉም ይህ በአመጋገብ ውስጥ በጣም የተጣበቀ ነው, አንዳንዴ ጣፋጭ ምግቦችን ማቆም በጣም ከባድ ነው. ይሁን እንጂ የወደፊቱ እናቶች በተለመደው የአመጋገብ ችግር ጉዳይ ላይ ከፍተኛ ትኩረት ይሰጣሉ. እና የመጀመሪያዎቹ ጥርጣሬዎች - እና እርጉዝ ሴቶች መበስበስ የሚችሉበት ሁኔታ አለ?
በእርግዝና ወቅት የሚሽከረከሩትን ለመመገብ የማይፈለግ ሆኖ ታይቷል. ቁፋሮዎች ለማጣበቅ እና ለማቀዝቀያ ምግብ ለማብሰል እንደሚፈልጉ ሁላችንም እናውቃለን. የእነዚህ ዓሳ ስጋዎች የተለያዩ ጥገኛ ተውሳኮች ( ተውላጦችን ) - ትሎች , ናሞቴድስ (ኮረት) ናቸው. ለታላላቅ ሰዎች እነዚህን ነገሮች መስማት በጣም ደስ አያሰኝም. እና ለፀጉር ሴሎች, እንዲህ ዓይነቱ ግንዛቤ ህፃኑ ለህፃኑ ፍራቻ እና ለጤንነቷ ያስፈራቸዋል.
በእርግጥ, በቀጥታ ለልጁ, የእናት ትሎች ቀጥተኛ ጉዳት ሊያመጡ አይችሉም. ግን እዚህ ቀጥ ያለ ነው - እጅግ በጣም ብዙ ነው. ለአካባቢያቸው ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በአካባቢያቸው ከሚመገቡት ጥገኛ ተሕዋስያን ጋር በደንብ ይታወቃል.
ጠቃሚ የሆኑትን ንጥረ ነገሮችን ከልክላታል, ህፃኑ ጤናውን እና እድገቱን በተዘዋዋሪ እየጎዳ ነው, ምክንያቱም አሁን እነዚህን እቃዎች ማግኘት አይችልም. እናቴም በጣም ጥሩ ስሜት አይሰማትም. እና ከማንኛውም አሉታዊ ሁኔታ በህፃኑ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ስለዚህ ለእርጉዝ ሴቶች ጥቅልሎች እንዲህ ያለ ደህንነት አያገኙም.
በእራስዎ እና በማህፀን ህጻን ፍላጎቶች ወቅት እርግዝናን ለመውሰድ አለመቀበል ይሻላል. አምናለሁ, ልጅዎን ሲወለድ እና ጡት ለማጥፋት ሲያቆም ጊዜው እንደገና ይዝናናል.
በእርግጥ የማይቋቋመ ከሆነ - የታሸጉ ወይም የተጨሱ የዓሳ ቅርጫቶችን ያዘጋጁ. በውስጣቸው ሁሉም ጥገኛ ነፍሳት ሞተዋል, እና እንደዚህ አይነት ምግብ ከአዲስ ነዋሪዎች ጋር አያስፈራዎትም.
በነገራችን ላይ ሱሺን እንዴት ማብሰል እና እራስዎ ላይ መንቀሳቀስ እንደሚችሉ እና የሚፈልጉትን ማንኛውም ነገር ማከል ይችላሉ. እና ይሄ የግድ የግብ አይሆንም. በአቮካዶ, በበቆሎ እና ሌሎች እቃዎች ማብሰል ይቻላል. ይህንን ምግብ ለማብሰል የምግብ አዘገጃጀት
በነገራችን ላይ, የጃፓን ምግቦችን ለመመገብ ሌላ መጥፎ ገጽታ የዝንጅብል ነው, እሱም ከባህላዊው ጋር ከሱሺና ስኪሎች ጋር ይሠራል. ለርስዎ በጣም ጠንካራ የሆነ አለርጂ ሊያስከትል ይችላል.
ይህ እንዴት እንደሚከሰት በትክክል አይታወቅም ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ እርጉዝ ከመሆንዎ በፊት ሙሉ ለሙሉ የታገዘች ሴቶች በአስደሳች ሁኔታቸው ውስጥ ጠንካራ የሽንት መያዣ ይኖራቸዋል. እንዲያውም አንዳንዶቹ ወደ ሆስፒታል ይገባሉ. እርጉዝ እርጋታ በምርመራ ውስጥ ይገኛል .