ረሽል የማይረባ የዛፍ ሰብል ነው, ይህም በርካታ ጠቃሚ ጥቅሞችን ያቀርባል. በርካታ የተለያዩ የዘር ቅጠል ዓይነቶች አሉ, እና ሁሉም ለሥጋ በጣም ጠቃሚ ናቸው. እርጥብ, ቅባቶችና ሌሎች መድሃኒቶች በማዘጋጀት የሚውል ራዲን መበላት ይችላል. በረዶን እርዳታ እና እንዴት በትክክል እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል, ከዚህ በታች እናነሳለን.
የዘይት ዋነኛ የመድኃኒት ባህርያት
ይህ ትንሽ ዘሮች ማንኛውም ቪታሚን ፍጆታ ውስጥ ስላልኖሩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና የመከታተያ ነጥቦችን ይይዛል. በጣም የሚያስደስት ደግሞ 100% ተፈጥሯዊ ምርቶች ሲሆን ይህም በቀላሉ በእራስዎ መጨመር ይችላሉ. በረቂል ውስጥ ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ ትንሽ ክፍል እነሆ-
- ቫይታሚኖች C, B1, B2;
- ኢንዛይሞች
- አስፈላጊ ዘይቶች;
- አሚኖ አሲዶች;
- ፖታስየም, ሶዲየም, ማግኒዥየም, ካልሲየም, ብረት, ፎስፈረስ, ብረት,
- ግሉኮስ እና ሌሎች.
አንድ ሰው መርዛማ ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ ማሰብ ብቻ ነው, ጠቃሚ የሆኑ ባህርያቱ በአጠቃላይ ፍጡር ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.
በተጨማሪም ራዲሽ - ዓለም አቀፋዊ ነው, ምክንያቱም በርሱ ውስጥ ማንኛውንም ክፍልን መጀመር ስለምትችሉ በቀጥታ ስርወትን, ቅጠሎቹን, ዘሮቹ.
የጥቁር ጭማቂው የመፈወስ ባህሪያትና ጥቅሞች
ጥቁር ዳጎር እውነተኛ ጌቶች የሚያስደንቁ የተለየ ጣዕም እና ሽታ ይለያል. የፎይስ ጣዕም ቀድሞውኑ የሚያውቁ ሰዎች በየቀኑ ማለት ይቻላል ምግብ ይበላሉ-እንደ አመጨው መልክ, እንደ ዋና ወይንም ሁለተኛ ደረጃ ምግብ.
በጣም ጠቃሚ የሆኑ የጥቁር ዳገሬ ባህሪያት በባህላዊ መድኃኒቶች እና በኮምፕታልቶል ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ፀረ-ፀረ-ፀረ-ሕዋሳትን ከደረሱ በኋላ በደካማነት ሊስተጓጉል ስለሚችሉ ባለሙያዎች ይህንን ፀሐይ በፀደይ ወቅት በመጠቀም ይመክራሉ. በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ጥቁር ዳገትም መጠቀም ይችላሉ-
- ብሮንካይስስ, ፐርሴሲስ , ረዥም ጊዜ ሳል,
- የምግብ መፍጫ ስርዓትና አንጀት (intestines) ጋር የተያያዙ ችግሮች;
- የፀጉርን እድገት ለማሻሻል;
- በተለምዶ አንቲባዮቲክ (ሙዝ (ኣትክልተስ) ከተለመዱት አንቲባዮቲክ (ፀረ-ባክቴሪያ) ማለት ነው.
- በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ.
ጥቁር የማይትሬስ ጭማቂ የማይረሳውን ጥቅም, ከሆድ መተንፈስ ጋር የተያያዙ ችግሮችን ያግዛል. በፍራፍሬ ጭማቂነት ላይ ተመስርቶ ፀጉር በጨርቃ ጨርቅ እና ማር ይዘጋጃል. በአንድ ሰሃን ማር ውስጥ ከሦስት እስከ አራት የሾርባ ዘይቶችን ይቀላቅሉ. ይህ ድብልቅ ቅባት ለአንድ ሰዓት ያህል ፀጉር ላይ ተለጥፎ በፖታሊየም ከተጠራ በኋላ ከዚያም በውኃ ይታጠባል.
ቅጠሉ ነጭ እና አረንጓዴ - ጠቃሚ ጠቋሚዎች እና አጠቃቀም
ማንኛውም ሬሺየስ ዝቅተኛ የካሎሪ ምርት ነው, ስለዚህ ያለ ልክ ልክ መበላት ይችላሉ. አረንጓዴ ራት በጣም ጣፋጭ ነው, ስለዚህ ብዙውን ጊዜ ጥቁር ሥሩ በጣም ጥርት አድርጎ ለሚታያቸው ይበላል.
በአረንጓዴው ራዲስ ውስጥ ብዙ ቪታሚን ኤ, ስለዚህ የዝርያዉ አትክልት በእውቀት ችግር እና በተፈጥሮ የነርቭ ስርዓት ችግር ላለባቸው ሰዎች ይመከራል.
ብዙውን ጊዜ በቀዝቃዛ ዘም. ስለዚህ, አረንጓዴው ራዲሽ, በሳይንሳዊ መልኩ የተረጋገጡ ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ለስላሳዎች በጣም ጥሩ ናቸው. በጣም ቀለል ያለ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴ; የተጠበሰ ዘቢብ, ባቄላ, ካሮት, ሽንኩርት, ቲማቲም እና ሰላጣ
ነጭ ጥሬስ ሌላ ቀዝቃዛ የሕክምና እና የመዋኛ ዘዴ ነው. በዚህ ረቲሽ ውስጥ ብዙ ኤክሮሪቢክ አሲድ ስለሚያስፈልገው በቫይታሚን ሲ አለመኖር ሊጎዱ ይችላሉ.
በጣም ታዋቂው ምግብ አዘገጃጀት ዘዴ ማር የሚባለውን ነጭ የአትክልት ቅመም, ጠቃሚ የሆኑ ምርቶቹን ውጤታማ እና በጣም አደገኛ ከሆነ ብሮን ብሉኪስ እንኳ ሳይቀር ይድናል. ከኮሚ ክሬም እና ከአትክልት ዘይት ጋር ያለ አንድ ቅመም ለፀጉር ቀዝቃዛ ሽፋን ነው. ጭምብልን በቋሚነት መጠቀም የፀጉርን ጤና እና ውበት ማግኘት ነው.