ለሰብዓዊ አካላት አስፈላጊ የሆኑ ሁሉም ማይክሮ ኤነሰዎች ለሆኑ ጥቁር የቾክቤሪ ፍሬዎች አካል ናቸው. ለቤሪስ ሌላ መጠሪያ ስም ኣርኖኒያን ነው ወይንም ጥቁር አስማሊያ ብቻ ነው. በስም ስሞች ውስጥ አጽንዖቱ ዋናው የበለስ ቀለም ነው. ቀጣዩ የጥቁር የአርሆርፕስ ጭማቂ ጥቅሞች መገለጫ ሲሆን ይህም በፀያፍ ሐኪሞች በጥሩ ሁኔታ የሚዳሰሱ ጥቅሞችና ጉዳቶች ናቸው. ከእነርሱ ምንም ጉዳት የለም. ዋናው ነገር ሰውነታችንን ከተፈጥሮ ቫይታሚኖች ጋር መቀየር አይደለም. ሁሉም በጥሩ ሁኔታ ነው.
የማብላያ ወቅቱ በመስከረም ወር መጨረሻ እና በጥቅምት መጀመሪያ ላይ ነው. ከነሐሴ ወር ውስጥ ጥቁር ባህርዎች ቢኖሩም.
ብዙውን ጊዜ በሕዝብ በተደጋጋሚ እንደሚጠራው ቼርኖሎዶካ ልዩ የሆነ የመጥቀሻ ባሕርይ አለው. የቤሪ ጭማቂ ከቀለም ወይን ጋር ተመሳሳይነት አለው. ክረምቱ እንዲቀዘቅዝ እና ክረምቱ እንዲከማች ከተደረገ, ከእነሱ ውስጥ ማምረት ይጀምራል. ከትንሽ ጭማቂዎች ለመድሃኒት አደገኛ መድሃኒቶችን ያዘጋጁ.
ለጤንነት ጥቁር ዶሮ ጥቅም ላይ የሚውለው እንዴት ነው?
ጥቁር ተራራ አመድ የቤሪ ፍሬዎች ትንሽ ውስጡና መራራ ሲሆን ግን በጣም ደስ የሚል ነው. ባህሉ ከረጅም ጊዜ ጀምሮ እንደ ተለመደው ተቆጥሯል. በ 1962 ተከሰተ. ብዙውን ጊዜ በጥቁር ቾንሪን ውስጥ ሁለት ዓይነት ቫይታሚኖች መኖራቸው ነው.
ከጥቁር አበቦች ውስጥ ቪታሚን ፒ (ሩቲን) አለ, በሰውነታችን ውስጥ ያልተሰራ ግን በእርግጥ ያስፈልገናል. በውስጡም ውስጣዊ እድገትን በውስጥም ሆነ በውጫዊ መልኩ ያበረታታል, እንዲሁም በአጠቃላይ, በሽታን የመከላከል አቅም ላይ ያተኩራል .
በጥቁር-ኪሩ ውስጥ ያሉ ዋና ዋና ነገሮች:
- የቪታሚኖች ውስብስብ (ከቪታሚኖች E, C, K, ቢ, ቤታ ካሮቲን ጋር);
- የተለያዩ የስኳር ዓይነቶች (ግሉኮስና fructose ያካትታሉ);
- በርካታ ታኒኮች;
- የፒቲን ንጥረ ነገሮች ስብስብ;
- ፎሊክ አሲድ.
እና ይሄ የተሟላ ዝርዝር አይደለም.
የቺክ ቤሪው ሽሮው ዋናው ጥቅም እንደሚከተለው ነው.
- ቤሪስ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል.
- በጥቁር ኣውሮሪ ውስጥ ብዙ የ pectin መኖሩን እና ለጓጎን ስራ ጠቃሚ ነው.
- የቤሪ ጭማቂ የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል እንዲሁም የደም ግፊትን ለመዋጋት ይረዳል.
- በተጨማሪም የቤሪ ፍሬዎች የዲያክሮቲክ ውጤት አላቸው.
- አርሮኒ የአብዛኞቹ ምግቦች አካል ነው.
- ኦሪየስስክሌሮሲስ የተባለ የበሽታ መበላት (ቫይረስ ) በቫይረሱ በደም እንዲጠቃ ይጠበቃል.
- Chondroplod መርከቦችን ለማጠናከር በጣም ጥሩ የሆነ የህንጻ ግንባታ ነው.
- በተጨማሪም, የሁሉንም የሰውነት አሠራሮች አፈፃፀምን በእጅጉን ያሻሽላል - የልብ, የመተንፈሻ, የጨጓራሪ ትራንስፖርት.
- ቤሪስ ለብዙ ስራ ጠቃሚ የሆነ ብዙ ፖታስየም ይዟል. በተጨማሪም ፖታስየም እጃችንን ያስታግማል.
- ጥቁር-ኪሪር በሽታው ካፕላሪዎችን ከማሸነፍ ጋር ተያይዞ በሚመጣበት ጊዜ የስኳር በሽታን ለመጨመር ይመከራል.
- አርሮኒያ ከተፈጥሮ የመነጨ የባሕል ቫይታሚን ውስጣዊ ይዘት ምንጭ ነው. ስለዚህ እንጆሪው ለከሳሽነት ጠቃሚ ነው.
- ቤርሪስ በሂዝቫቲሚኒዝም ይርሳል.
- ደማቅ ቀይ የደም እብጠት ችግር ካጋጠመው የጥቁር ፍሬዎችን ጥቅሞች በከፍተኛ ሁኔታ ሊገመት አይችልም. ስለሆነም ቤሪስ ለደም መፍሰስ ጥቅም ላይ ይውላል.
- በሰውነት ውስጥ በተወሰኑ የኬሚካል ንጥረ ነገሮች ምክንያት (የሰውነት ብክለቶች, ሬዲዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮች) ተፈጥሯቸውን ያጣሉ. ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችም በሰውነት ውስጥ በሚገኙ የበሬዎች እርዳታ ይጣላሉ.
- በጥቁር አሽሪስ ጥራጥሬ ውስጥ የአጥንት በሽታዎችን ለመዋጋት አስፈላጊ የሆነውን እንደ አንቶኪያኒን የመሳሰሉ ንጥረ ነገሮች አሉ.
- በተለይም በዝግጅቱ ወቅት ለተፈጠረው ጥቁር እንጉርጉር አህጉሩ በጣም አመስጋኝ ይሆናል.
የጥቁር አስሪፍ ፍሬዎችን እና ጥቅሶችን ካነጻጸሩ የመጀመሪያውን እሴት በመደገፍ ከፍተኛ ጥቅም ያያሉ.
ጥቁር ኮልቢንር የሚለካው አሁንም ስሜታዊ ተነሳሽነት, ሚዛናዊ ያልሆነ የመቀነስ ችሎታ ነው. በቤሪስ ውስጥ እንደ አንኳር እና ማገገም ያሉ ሂደቶች ኃላፊነት ላላቸው ለእያንዳንዱ የአእምሮ ክፍል የሚቆጣጠሩ ክፍሎች አሉ. ስለዚህ, የአረብ ብረቶች እንዲኖሩት የሚፈልጉት - በጥቁር ሻካሮዬ የአመጋገብ ዘዴዎ ውስጥ እንዲካተት አስፈላጊ ነው.
ሁሉም ጥቁር ፍሬዎች ጠቃሚ ናቸው?
ቢሪስ ስኬታማ ካልሆኑ ወይም ከመጠን በላይ ከሆነ ከበቂ በላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. የተጣለ, የተጨማተረ ዝርያዎች, የበሰበሱ ቤሪዎች መጣል አለባቸው. ጠቃሚ የሆኑ ቤሪዎች ትልልቅ እና የሚያብረቀርቅ እና በጣም ጠንካራ ናቸው. ነገር ግን ጥቁር አስማሬዎችን ከመጠቀምዎ በፊት ስለ ባህላዊ ጥቅሞችና ጉዳት መማር አለብዎት. ምንም እንኳን ትንሽ መጨናነቅ ቢኖርም.
ምክሩ ጥቁር እንጉዳይ አይቀሬ ባይነት ውስጥ የሚቀሩትን አሲዲዎች የማይታዘዙ ሰዎችን ያመለክታል.
ደማቅ ንፋስ, ደም አፍሳሽነት ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች ጥቁር መጭመቅ አይመከርም.
የጥቁር ቾቤል ፍሬዎችን ጥቅሞች ወይም ጉዳት ለሁለቱም ሊፈረድበት ይችላል. ቤሪስ በሁሉም አጻጻፍ ውስጥ ሰፊ ነው. ተጨባጭነት ከሌለ የሮኖያ ፍሬዎች በባህል ማብቀል ወቅት በሳምንቱ ምግብ ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ.