ሰውነት ካልሲየም ተጨማሪ የሰውነት ማበልፀጊያ እንደሚያስፈልግዎ ይሰማዎታል? በመድሀኒት ውስጥ ለሚገኘው የቫይታሚን ውስብስብ ፍጥነት አይሞክሩ, የዚህ ማከፊያው ንጥረ ነገር በጣም ጥሩ ነው, የእንቁ ሼል ነው. ከካልሲየም በተጨማሪ በውስጡ ለሰው ልጆች ወሳኝ የሆኑ አስር አዳዲስ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ይገኛሉ. እንቁላሉን ለመፈለግ ፍላጎት ካሳዩ እንዴት እንደሚወስዱ እና ደንቦቹን መከተል እንዳለባቸው እንነግርዎታለን.
ፔንትን በትክክል እንዴት መውሰድ ይቻላል?
በኦስቲዮፖሮሲስ ውስጥ እንቁላሎችን እንዴት መውሰድ እንደሚችሉ እና እንዴት በእንቁላሎች ላይ ቅርጾችን መቦርቦር ሊፈጠሩ የሚችሉ አማራጮች በጣም የተለያዩ አይደሉም. ይህንን ለማድረግ ለስላሳውን ዱቄት ያዘጋጁ እና ለአንድ ወር ¼ ቀንድ ጤዛ ይጠጡ. በቅድመ ዝግጅት ውስጥ አንዳንድ ደንቦችን ማክበር አስፈላጊ ነው.
- እንጆቻቸው በቤት ውስጥ መሆን አለባቸው, ዶሮዎች በተፈጥሯዊ ጥሬ ዕቃዎች መመገብ አለባቸው.
- ከመጠቀምህ በፊት ዛፉ በደንብ መታጠብና በንጹህ ውሃ ውስጥ ለ 10-15 ደቂቃዎች መቀቀል ይኖርበታል.
- ትንሹ ዛጎል, በውስጡ ከሚታየው ፊልም ጋር, አንድ ተራ የኮላፍ ሰሪ ያሽከረክራል.
- ዱቄት ለመድሃኒቶች በሚውለው የጀልቲን ካፕል ሴል ሽፋን ውስጥ በደንብ ተሽጧል. ከዚህ ውስጥ, ትክክለኛው የዱቄት መጠን ብቻ ይቀመጣል.
- ካሊየም በየጊዜው እየወሰድ መውሰድ አለበት. አነስተኛ ንጹህ ውሃ መጠጣት ጥሩ ነው.
- በካልሲየም ህክምናው ውስጥ ንጹህ አየር ውስጥ መራመድን ይመከራል - ያለ ቪታሚን ዲ ይህ አሮጊት ንጥረ ነገር ደካማ ነው.
በሎሚ ጭማቂ እንዴት እንክብሎችን እንዴት መውሰድ ይቻላል?
አሁን አጥንቶችን ለማጠናከር እንክብሎችን እንዴት መውሰድ እንደሚችሉ ያውቃሉ, ነገር ግን በሰውነት ውስጥ የካልሲየም መጨመር ሊያስፈልግዎ የሚችሉበት ሌሎች ምክንያቶችም አሉ. በመጀመሪያ ግን ይህ እርግዝና የመከሰቱ ሁኔታ እንዲቀንስ ምክንያት የሚሆኑ ናቸው .
በ 1 tbsp ውስጥ የተፈለገውን የዱቄት ብስኩት ከመሙላቱ በፊት ሊፈወስ ይችላል. አንድ የሎሚ ጭማቂ ወይንም ሙሉውን ጥሬ እንቁላል መጠቀም ይችላሉ. ይህን ለማድረግ በደንብ መታጠባትና በማስታወሻ ቢራ ውስጥ መጨመር, ጣፋጭ ግማሽ ሊሊ ማፍለቅ. ከ 6 ሰዓታት በኋላ መድሃኒቱ ለአጠቃቀም ዝግጁ ነው. ከ 2 እስከ 3 የሚከሰት ምግብ ለመጠጣት ስለሚፈልግ ስለዚህ በሁሉም ቤተሰቦች የተጠናከረ ቫይታሚኒየምን ማዋል የተሻለ ነው - በመከላከያ ተግባሮች ውስጥ ካልሲየም በሎሚ ጭማቂ ለመቀበል በተቻለ መጠን ሁሉንም ጤናማ ሰዎች ለማጥፋት ይቻላል.
የምክንያቶች ችግር ከኩላሊት እና ከተለመደው የምግብ መፍጫ ችግር ጋር ተያይዞ ብቻ ነው. ከ 16 ዓመት በታች የሆኑ ህፃናት እና አረጋውያኑ በዕለተ ዕንቁ ዕለታዊ ዕጥፍ የ 2 እጥፍ ዕድገት ሊኖራቸው ይገባል.