አንድ ቆንጆ ሴት የሌሎችን ዓይኖች ዘወትር ይስባታል, እና እሷም ስለሌላ በራስ የመተማመን ስሜቷን እና አመለካከቷን ሊነግራት ይችላል. ብዙውን ጊዜ ቆንጆ ሴት ልጅ ያላትን ጥሩ አኳኋን እና ዘይቤ አላት. ታዲያ አንድ ሰው በተራቀቀ መንገድ መራመድ የሚችለው እንዴት ነው, ስለዚህ በእግር መጓዝ የሴቲቱ አጣዳፊ እና ያልተለመደ እንቅስቃሴ በእርግጠኝነት የማይታወቅ እና በሌሎች ፊት ከማያወላው የፀሐይ ብርሃን ጋር አይወክልትም?
ሽፋኑን እንዴት የሚያምር እንዲሆን?
- በመጀመሪያ ትኩረት መስጠት የሚገባው ትክክለኛ አቀማመጥ ነው- ውብ ጌይ መሰረት ነው. ይህንን ለማድረግ, ጀርባዎን ማመጣጠን ያስፈልግዎታል. ትከሻዎች በተቻለ መጠን ተነሱ, ወደኋላ ይመልሱዋቸው እና ዝቅ ያድርጉባቸው. ውጤቱ ትክክለኛ እና አረንጓዴ አቀማመጥ መሆን አለበት.
- አሻንጉሊት ከፍቶ በትንሹ ሲነሳ, ደረቱ ቀጥ አድርጎ, እና ሆድ እንደገና እንዲነሳ ማድረግ አለብዎት.
- በእግር መጓዝ እንዴት እግርን በትክክል መጨመር እንዳለበት ማወቅ ጠቃሚ ነው. ሁልጊዜ ደመወዝ ይወጣል, ተረከዙ ይረክሳል እና በእርጋታ ወደ እግርዋ ይወጣል. ይህ ከተደረገ ሌላ መንገድ ነው ከሆነ, መራመድ ቀላልና ቀላል አይሆንም.
- በጣም ሰፊ ርዝመት መውሰድ አያስፈልግም. ከዚህ ላይ አካልና ራስ በጣም ይብረዋል. ቅደም ተከተል ትንሽ, ከእግርህ ጥቂት ሴንቲሜትር መሆን አለበት.
- የእጅ መዘፍለፊያው እገዳ አልተነሳለት, የእጅቱ እንቅስቃሴ በእንቅስቃሴው ስር መሆን እና ዘወር ማለት ወይም በኪስዎ መሆን የለብዎትም.
- ጠንካራ የሸረሪት ቀበቶዎች አያድርጉ, በቃ ትንሽ ጣልቃባቸው.
ምናልባት አንዳንዶች ጥያቄን ይጠይቃሉ, ነገር ግን የተንቆጠቆጠ የእግር ሽርሽር እንዴት መገንባት ይቻላል? በመጀመሪያ ደረጃ, ከላይ ከተዘረዘሩት ጠቃሚ ምክሮች ጋር ተጣብቀው. ሆኖም ግን, ወደዚህ ትንሽ ተጨማሪ እዚህ ማከል ይገባናል:
- ቀላል ልምዶችን በመጠቀም ቀጥተኛ አቀማመጥዎን ያስተካክሉ. በጣም የተለመደው ነገር በራሱ ራስ መጽሐፍ ላይ መራመድ ነው.
- ለመጀመር በችግር የተሸፈኑ ጫማዎች ወይም መድረክ ለመራመድ ይማሩ. እነርሱ ምቹ መሆን አለባቸው እና እግርዎን አያጨናንቁ.
- በመጀመሪያ ቀስ ብለው መጓዝ እና ከዚያ ቀስ በቀስ ደረጃውን ማፋጠን ያስፈልግዎታል.
- እግሮች በገንዝብ ላይ ያልተጣበቅ መቀመጥ አለባቸው, አለበለዚያ አይቅረቡ እና አስቂኝ ይመስላሉ.
- በዚህ ሥራ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ጽናትን እና ሚዛናዊነትን ማራመድ ነው, ዘወትር ከእግር አውቶቡሱ ጭንቅላትን ይቀንሳል. ይህም ተረከዙ ላይ ለመጓዝ ቀላል ያደርገዋል.
በዚህ ክቡር መንስኤ ሁል ጊዜ የማያቋርጥ ልምምድ ወደ ስኬት እንደሚመራዎት ያስታውሱ.
ለሴት, የሚያምር ጌጥ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ሁሉንም በጎነቷ ላይ ያተኩራል. በጣም አስፈላጊው ነገር በማንኛውም ቦታ እራስን በራስ መተማመንን ማድረግ, በቤት ውስጥ የተለመደ ወይም በኅብረተሰብ ውስጥ ጥሩ ሰዎች መሆን ነው.