አንድ ልጅ የእናትን ወተት ከበላ ከዚያም እስከ ስድስት ወር ድረስ ተጨማሪ ምግብ አያስፈልገውም. ነገር ግን ከስድስት ወር በኋላ ተጨማሪ ምግብን ማስተዋወቅ አለብዎት. ይህ ልጅ ልጁ ወደ አዲስ የአለም ጣዕም እና ስሜቶች እንዲደርስ ያግዛል, ለአዋቂዎች ምግብ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ያዘጋጃል. ቀደም ሲል ዶክተሮቹ ሕፃኑን ከፍራፍሬ ጭማቂዎች እና ከተሰበሩ ድንች ጋር ማሟያ መስጠት ጀመሩ. ነገር ግን ፍራፍሬዎች ብዙ ጊዜ አለርጂዎችን ያስከትላሉ, ስለዚህ ለመጀመሪያ ጊዜ ተጨማሪ ምግብ አሁን ምርጥ ምርቱ ነው ዡከቺኒ ነው.
ከዚህ ኣትክል ጥሩ ምንድን ነው?
- በአጠቃላይ አለርጂዎችን አያመጣም.
- ለስላሳዎች ችግር ላላቸው ሰዎች ምቹ ምግብ ነው.
- ዞዉኪኒ ለማዘጋጀት ቀላል ነው, መቅመስም ደስ ያሰኛል;
- በጣም ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም በውስጡ በርካታ ማዕድናት, ቫይታሚኖች እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል.
- በቀላሉ የሚበዛና ለስላሳ ህመም አይፈጥርም, ይህም ህፃናትን ከሦስት ወር ጀምሮ ለመመገብ ተስማሚ ነው.
ምን ዓይነት ቂቻኒ ለሕፃናት ይሰጣል?
እርግጥ ነው, አንዳንድ ወጣት እናቶች ያደረጉትን የታሸገ ምግብን መጠቀም ይችላሉ. ይሁን እንጂ ለመጀመሪያው ምግብ ለመብላት ቂቹኒን እንዴት እንደሚያዘጋጁት ማወቅ የገዙትን ምግብ መሙላት ይጠፋል. የመጀመሪያው ተጨማሪ አመጋገብ በበጋው መጀመሪያ ላይ ከሆነ, በተፈጥሯዊ ሁኔታ እራስዎን ማዘጋጀት የተሻለ ነው. ስለዚህ ልጅዎ ብዙ ቪታሚኖችን ያገኛል, እና ኣትክልዎ በአትክልትዎ ውስጥ እያደገ ከሆነ, ልጅዎ ምንም ኬሚካሎች እንደማይሰጠው እርግጠኛ ይሁኑ.
በመጀመሪያው ምግብ ላይ ዚቹኒን እንዴት ማብሰል ይጀምራል?
- ጥልቀት የሌላቸውና የበሰበሱ ፍራፍሬዎች ምረጥ.
- በውኃ ማጠራቀሚያ ውስጥ በደንብ ይታጠቡ, እንዲሁም በገበያ ላይ አትክልት ከገዙ, ጸረ-ተባይ መድሃኒቶችን ለማስወገድ ለሁለት ሰዓታት በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ማጠፍ ይመከራል.
- ህፃኑ ተጨማሪ የመጀመሪያ አመጋገብ አንድ-ክፍል መሆን አለበት, ማለትም ሌላ አትክልት, ሥጋ ወይም ቅቤ ለመጨመር የማይፈለግ መሆን አለበት. ንጹህ በሆነ የጡት ወተት ብቻ ትንሽ መሞከር ይችላሉ.
- ዋናው ሁኔታ - ዚቹኪኒን በንጹህ መጠጥ እና ማጣፋት አለበት. ይህን ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ. ዋናው ነገር - ለእዚህ ማይክሮዌቭ መጠቀም አይችሉም.
ለመጀመሪያው ምግብ የተበጣጣለ ድንች እንዴት ማዘጋጀት
ይህን አትክልት ለማለስለስ የሚችለው: በውሃ, በጋዝ ወይም በእሳት ከተበላሸ. ይህ ዘዴ በጣም ጥሩ ነው, ምክንያቱም የተቆራረጠው ድንች ምንም ውሃ አይቀንስምና ተጨማሪ ቪታሚኖችን ማዳን ነው. ማራጊያው ከሌለ ተቆጣጣሪን መጠቀም ይችላሉ,
ለህጻን ህፃን ምግቡን ያለምንም ቅደም ተከተል መወሰድ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ ለመጀመሪያ ጊዜ የተጣራ ድንች ከመቅለስ እንዴት እንደሚዘጋጅ ማወቅ አለብዎት. በቆርቆሮ ውስጥ ሊፈነጥሩት በሚችል ወንበር ላይ በማንጠፍያው ወይን በመጨፍለቅ መሃከል ይንጠቁ. ቁሱ በጣም ደረቅ ከሆነ ትንሽ አትክልት ወይም የጡት ወተት ይጨምሩ.
ለመጀመሪያ ጊዜ አንድ ትንሽ የሻይ ማንኪያ በቆሎ የተሰራ ድንች ያገኛል. እናም በማቀዝቀዣ ውስጥ እንኳ ሊጠብቁት አይችሉም. ስለዚህ ትንሽ ያጠጣሉ. ልጁን እንደዚህ ዓይነተኛ ንፁህ ምግብ ይኑረው, እና ጤናማ ያድጋል.