ለመደበኛ እድገትና የአካል እድገጭ ምሉዕ የሆነ አመጋገብ ያስፈልጋል. የአመጋገብ አቅርቦቱ የዕድሜ መስፈርቶችን የሚያሟላ መሆኑ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, ከፍተኛውን ጥቅማጥቅሙን ለማምጣት, ሰው ሰራሽ ምግቦችን መመገብ በ 9 ወራት ውስጥ ምን መመገብ እንዳለበት እንገመግማለን.
ምክሮች
ከታች ከተዘረዘሩት የውሳኔ ሃሳቦች, በአርቴፊሻል ምግቦች ላይ ቢሆኑም, የህጻኑ ምግቦች በ 9 ወር ጊዜ ውስጥ, የህፃኑ ፍላጎትን በተቻለ መጠን ሚዛናዊ እንዲሆን ማድረግ ይችላሉ.
- ጡት እያጠባ ህጻን በ 9 ወር ጊዜ ውስጥ አመጋገብ አምስቱን ምግቦች ያካተተ መሆን አለበት. አስፈላጊ ከሆነ, የምግቡ ንጥል ድግግሞሹ ወደ ስድስት እጥፍ ይጨምራል.
- በ 9 ወር ውስጥ ሰው ሰራሽ አመጋገብ በተናጠል የሚመረጥ የማታለያ አይነምድር ነው. በአዲሱ ምግቦች ውስጥ አዳዲስ ምርቶችን ለማስተዋወቅ, ቀስ በቀስ, የሕፃኑ ሰውነት አካለሚን ምግብ ለአዳዲስ ምግቦች ዳሰሳ ማድረግ. ለአጠቃቀም ቀላል የሆኑ የታሸጉ ምግቦች እና አትክልቶች, መበታተን የሚችሉ ምግቦች እና የታሸጉ ስጋዎች. ነገር ግን ጨውና ስኳይን ሳይጨምሩ በእራስዎ ማብሰል ይችላሉ.
- በ 9 ወር እድሜ ላይ ለሆኑ ህፃናት የምግብ አዘገጃጀት ምግቦች ጥቅም ላይ የማይውሉ ብቻ ሳይሆን ውብ በሆነ መልኩ የተዘጋጁ ናቸው. ካደጉ ልጆቹ ለመብላት አልቻሉም, ሳህኖቹ ማራኪ እና ለመብላት የማይመኙ ከሆነ. በጣም አስፈላጊው, የሚያምር ሰንጠረዥ ቅንብር ነው.
ግምታዊ አመጋገብ
ለምሳሌ ያህል, በ 9 ወር እድሜ ላይ ለህፃናት ህጻን ሰው ሠራሽ ምግቦች ሜኒን መምረጥ ይችላሉ.
- ቁርስ - የወተት ፎርሙላ ወይም የተቀቀለ ወተት, ብስኩቶች.
- ሁለተኛ እራት - ገንፎ (ባሮ ዋት, ሩዝ, ኦትሜል, ሰሉሊና) ወይም የጎጆ ቤት አይብ . ከፍራፍሬ ወይም ከአትክልቶች ጭማቂ መጠጣት ይችላሉ.
- ምሳ - የተጣራ ሾርባ (በፍጥነት ስጋ ወይም የአትክልት መጠጥ ሊሆን ይችላል), ስስከር ወይም የተቆረጠ ዳቦ, የአትክልት ፍራፍሬ, ከተጠበሰ ሥጋ. ለ dessert, የተወደደ ፖም ወይም ፍራፍሬ.
- መክሰስ - ጭማቂ, ጄሊ, የተጋገረ ፖም, አትክልት ወይም ፍራፍሬ.
- እራት - የፍራፍሬ ወይም ፍራፍሬዎች, የእንቁላል አስኳል ግማሽ, የኣትክልት ዘይት ማከል ይችላሉ. በ 9 ወራት ህፃናት ላይ አመጋገብ ላይ ለ 9 ቀናት መመገብ ለ kefir መጨመር ይቻላል.
- ሁለተኛው እራት ለመጀመሪያው ምግብ ማለት እንደ ቅባት ወይንም ወተት ተመሳሳይ ነው.
ወተት ጥማሪን በጥሩ ሁኔታ የሚያጠጣ መጠጥ አለመሆኑን ልብ ማለት ያስፈልጋል. ስለዚህ የልጁ ምግቦች በፍራፍሬ ኮኮላ, ከእጽዋት ሻይ እና ውሃ ጋር መጨመር አለባቸው.