ከጥንት ዘመናት የወይራ ዘይት ለዋና እና ለወጣት ዋነኛ ምንጮች እንደሆነ ይታመናል, በጥንታዊ ግሪክ ውስጥ "ፈሳሽ ወርቅ" ይባላል, በግብፅ ውስጥ የወይራ ዘይት እርባታዎችን ለማስታገስ የመጀመሪያ እረዳት ነበር. በኦርኬቲክ ምርቶች, የጥራጥሬዎች እና ጭምብሎች በማምረት አሁንም ቢሆን የወይራ ዘይት አሁንም በጥቅም ላይ ነው.
ጠቃሚ የወይራ ዘይቶች ባህሪ
ጠቃሚ የወይራ ዘይቶች ባህሪ ሁለገብ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ዘይት:
- መጠነኛ ርካሽ እና ኮጌ;
- የሆድ እና የአንጀት በሽተኞችን ለመቋቋም ይረዳል.
- ምርጥ ሳል መከላከል;
- ኩላሊቱን እና ጉበት ያጸዳል.
- የወንድነት ጥንካሬን ያዳብራል.
- በባዮኖሚ አሲድ (አሲድ) አሲድ ምክንያት ማየትን ያሻሽላል.
- በደም ፈሳሽነት ከመጠን በላይ ይከላከላል.
- በፀጉር, በቆዳ እና በመሳፍያዎች ላይ ሲጠቀሙም እንኳ ጠቃሚ ውጤት አለው.
ብዙ ሰዎች በባዶ ሆድ ላይ የወይራ ዘይት ጥቅም ማገልገላቸውን ቢረዱ ጠቃሚ ነው ነገር ግን ሁሉም ጠቃሚ ስለሆኑ. የበሽታውን እና የበሽታውን ቅባት ከዝቅተኛ ህክምና ጋር ማስወገድ ድጋፍ የሚሰጡ ሰዎች, በሆድ ሆድ ውስጥ አንድ የወይራ ዘይት (ኦሃይት) አንድ የወይራ ዘይት ብቻ ከወር ወሩ በኋላ ያለውን ተጨማሪ ኪስ ለመርሳት ያስችልዎታል, እንዲሁም ደግሞ የምግብ መፍጫውን ሙሉ በሙሉ ያስተካክላሉ.
ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ እንደሚታየው እንደዚህ ዓይነቶቹ ወገኖች ተቃዋሚዎች አሉ. በአከባቢው የወይራ ዘይት በሆድ ሆድ ላይ ከጠጡ የጉበት ጥቃት ሊደርስብዎት ይችላል, ምክንያቱም የነብጁ በደም ውስጥ ያለው ስብ ላይ በጉበት ላይ ከፍተኛ ጫና ስለሚፈጥር ነው. የተረዱት ከሆነ, ሁለቱም ወገኖች ትክክል ናቸው, ስለዚህ እራስ-ማከሚያውን ከመጀመራችሁ በፊት ሀኪም ማማከሩ የተሻለ ነው.
በመጀመሪያ ደረጃ, በባዶ ሆድ ውስጥ የወይራ ዘይት, እንዲሁም ሌሎች ምርቶች በአጠቃላይ መካከለኛ በሚሆንበት ጊዜ እና ለክፍሎቿ ልዩ መከላከያዎች ከሌለዎት ሊታወቅ ይገባል.
በባዶ ሆድ ውስጥ የወይራ ዘይት
በባዶ ሆድ ውስጥ የተወሰዱ ዋናው የወይራ ዘይት ክራሪያዊ ባህሪያት ሊታወቁ ይችላሉ.
- በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሰውነቶችን መከላከል;
- የካልኩስና የካሪስ አለመጣጣብ መከላከል;
- ግፊቱን ይለዋወጣል;
- የጉበት, የሆድ, አንጀትን ሥራ ያስተካክላል.
ባዶ ሆድ በተገቢው አልማዝ ላይ ያለው የወይራ ዘይት በክብደት መቀነስ የሚፈልጉ ሰዎች ይወሰዳሉ. እንዲሁም ለወደፊት እናቶች ምትክ የማይለዋወጥ ነው, ምክንያቱም ይህ ዘይቤ ከጡት ወተት ጋር የሚመሳሰል መሆኑ በመረጋገጡ ምክንያት ይህ ዘይት የህፃኑ አንጎል መሠረታዊ ተግባራት እድገት ላይ ጠቃሚነት አለው. ስለዚህ, በእርግዝና ጊዜ በባዶ ሆድ ውስጥ የወይራ ዘይት ልጅዎን ጤናን ለመንከባከብ በጣም ጥሩ መንገድ ነው. በተጨማሪም ለተወለዱ እናቶች ከወለዱ በኋላ የተወለደውን ሰውነት እንደገና ከማበረታታት በተጨማሪም እንደ ወላጅ ጭንቀት ሆኖ ከወትሮው የወሰደ ሰውነት ክብደት ለመቀነስ ጠቃሚ ነው.
በባዶ ሆድ ውስጥ የወይራ ዘይት አጠቃቀም በትክክል እንዴት ነው?
በሆድ ሆድ ላይ ለአንድ ወር ያህል የወይራ ዘይትን, ቁርሱን ከመቁጠር ግማሽ ሰዓት በፊት, 1-2 ሳሊጉኖች ይጨምሩ, ከዚያም በቤት ሙቀት ውስጥ ብርሀን ይጠጡ. በሆድ ሆድ ላይ የወይራ ዘይት በሽንት የጤና ችግር ላይ ጉዳት የሚያደርስባቸው ሁኔታዎች አሉ. ይህ የሚከሰተው በውስጡ በድንጋዮቹ ላይ በመሆኑ በድንገት መንቀሳቀስ ስለሚጀምርና ስኳር መሞቅ ስለሚጀምር ነው. እንደዚህ አይነት ላለመሆኑ እንዲህ አይነት ሰዎች የወይራ ዘይት ዋና ምግብን እንደ ተጨምረው መጠቀም አለባቸው, ነገር ግን ያንን ሙሉ የፍራፍሬ ስብእና ማቆም ምክንያታዊነት የጎደለው ይሆናል.