በአፓርትመንት ውስጥ ለሚገኙ ልጆች የስፖርት ኮርነር

በኮምፒተር ቴክኖሎጂ ዘመን እና ቀስ በቀስ እየተቀላቀለ ያለው የኑሮ አኗኗር, በወጣት ትውልድ መካከል ሳይቀር ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ የስፖርት ትምህርት በጣም አስቸኳይ ጉዳይ ሆኗል. ስኮሊየስስንና ውፍረትን ለመቋቋም ጊዜ አልባ ለሆኑ ጤናማ ልጆች ማሳደግ ከፈለጉ ስለ ሁሉም ሰው ማሰብ አስፈላጊ ነው.

ስለ ልጆችዎ ጤና በጣም ካሳሰበዎት, በአፓርታማ ውስጥ የስፖርት ማእከል በጣም ያስፈልግዎታል. ይህም ከህፃንነት ጀምሮ አካላዊ እንቅስቃሴና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ያካትታል. በዚህ ሁኔታ, ልጆች ሁሉ ደረጃውን መውደድን, መውረድ እና መጋገሪያዎች ላይ መውረድ ስለሚፈልጉ እነርሱን ማስገደድ አያስፈልገዎትም. ስለዚህ የተለመደው የልጆች ጨዋታ ወደ ጠቃሚ የቡድን መልመጃዎች ይለወጣል.

ለአፓርታማ የህጻናት ስፖርት ጠረጴዛ እንዴት ነው?

የልጁን የስዊዲን ግድግዳ በመገኘቱ ምክንያት, ልጅዎ የጀርባና እጆችን ጀልባዎች እና ጡንቻዎች ዘወትር ማጠናከር ይችላል. ይህ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በልጆች ውስጥ እና በአካል ጡንቻዎች ውስጥ የተለጠፈው አተላክቶ በዚህ ትንሽ እድሜ ላይ ነው.

ቋሚ የአካል እንቅስቃሴ ለህፃናት ትክክለኛ የፊዚዮሎጂ እድገት ቀላል ቢሆንም ለልጆች አስፈላጊ ነው. የሚያስፈልጋቸው የስዊዲሽ ግድግዳ አሞሌ እና መጠጥ ነው.

በተጨማሪም "በእጃችን" ላይ ያለ የስፖርት ማዘውተሪያ ኘሮግራም ቀስ በቀስ የመለማመጃ መሣሪያዎችን በማስፋት ክህሎቶች እንዲዳብሩ ያደርጋል. ልጅዎን መልካም ምሳሌ በማሳየት ከልጅዎ ጋር መለማመድ ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, እራስዎን ያሳድጋሉ, እንዲሁም በአዋቂዎችና በልጆች መካከል ጥሩ እና የሚተማመኑ ግንኙነቶች, የጋራ የጨዋታ ጊዜ በጣም አስፈላጊ ነው.

በስፖርት ኮርሶች ውስጥ አዘውትረው ማሠልጠኛ ማበረታቻ እና ጥቃቅን ልጆች ይማራሉ. የህፃናት ሐኪሞች እና የስነ-ህክምና ባለሙያዎች እንኳ በእነዚህ ውስብስብ አካላት ውስጥ በተሳተፉ ሰዎች ላይ የአገር ውስጥ የስሜት ቀውስ አለመኖርን ያስተውላሉ.

ልጆች ከአጥንትና ጡንቻዎች, መሰል ጡንቻዎች የተገጣጠሙ, የአጠቃላይ ነርቮች እና የውስጥ አካላት አደጋ ላይ ናቸው. ስለዚህ የስፖርት ማዘውተሪያው ለህፃኑ አፍቃሪ እና ተንከባካቢ ወላጆች ግሩም ስጦታ ነው.

በአፓርታማ ውስጥ ለአፍላ ወጣቶች የሚሆን የስፖርት ማእከል ምንድነው?

በልጁ ዕድሜ, በችሎታው እና በችሎታው ላይ ተመስርቶ የተለያዩ ውስብስብ ነገሮችን ውስብስብ መምረጥ ይችላሉ. ከጊዜ በኋላ, እነዚህን ወይም ሌሎች ክፍሎችን በመግዛት ቀስ በቀስ አዲስ ተግባር ማከል ይችላሉ.

የስፖርት ጎን ብዙውን ጊዜ የስውዲሽ ግድግዳዎችን, ሽፋኖችን, አስመስሎ መስመሮችን, የጂምስቲክ ቀለበት, ትራፔዞይድ, ቦክስ ፒር, ገመድ ያካትታል. ከተፈለገ የልጅዎን የተወሳሰቡ ውስብስብ እና ሌሎች ተጨማሪ መለጠፊያዎችን ለምሳሌ እንደ ማያያዣ ታርሰን, የቅርጫት ቦርሳ ቀለበት, ተንሸራታች, ዘለላ ወይም ማንሸራተትን ማስታጠቅ ይችላሉ.

በአፓርታማ ውስጥ ላለች አንዲት ሴት የስፖርት ማእዘን በተለያዩ ነገሮች, ቀለሞች, ንድፍ ይለያያል, ነገር ግን በጥቅሉ በየትኛው የስዊዲሽ ግድግዳ ላይ የተመሠረተ እና ከተለያዩ ክፍሎች ጋር መሟላት ይችላል.

በማንኛውም እድሜ እና ፆታ ላይ ላለ ልጅ አፓርትመንት የስፖርት ማእዘን ማግኘት ይችላሉ. ከተወለዱ ሁለት ዓመት ጀምሮ ልጆች ቀለል ያሉ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን በመዝናናት ይደሰታሉ. በጣም ያዝናኗቸዋል. በጨዋታው መልክ, ልጁ የመጀመሪያዎቹን አካላዊ እንቅስቃሴዎች ይማራል, የበለጠ ብልህ እና አካላዊ ሁኔታን ይማራል, ይህ ደግሞ አካላዊ እና ስሜታዊ ጤንነቱን ሊነካ አይችልም.

በተጨማሪ የስፖርት ማዘውተሪያዎችን እና ውስጣዊ ችሎታዎን ብቻ ይጨምራሉ. ለመጀመሪያ ጊዜ ከልጅዎ ጋር በሚስጥራዊ ቁጥጥር ስር ያሉ ክፍሎችን ማዘጋጀት. እናም ህፃናት እድሜአቸው ከዛ በላይ የጭነት መጠን እና ጥንካሬያቸውን ምን ያህል አስቀድሞ ማወቅ እንደሚችል አስቀድሞ ማወቅ ይችላል. ስፖርቶችን የመለማመድ ልማድ ይኖረዋል. እናም ከልጅነቱ ጀምሮ በቤት የስፖርት ውድድር ውስጥ ለመሳተፍ እድሉን ያመጣል.